อาหาร & โภชนาการ

คุณแม่ส่วนใหญ่อยากให้ลูกเติบโตขึ้นเป็นคนที่มีสติปัญญาดี เรียนรู้เก่ง สมองคิดไว เลยต้องบำรุงร่างกายลูกด้วยอาหารหลากหลายที่มีประโยชน์ตั้งแต่เล็กๆ ซึ่งนอกจากอาหารก็ยังมี “นม” ที่เสริมให้ลูกดื่ม แต่มีปัญหาอยู่ที่ว่าเด็กๆ บางคนพอโตขึ้นมาหน่อยก็ไม่ค่อยชอบการดื่มนม นี่แหละที่แม่ๆ เป็นกังวล เพราะนมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และสมองมากซะด้วยซิค่ะ

รู้ดีว่า แม่ท้องไม่ควรดื่มน้ำอัดลม แต่ถ้าเป็น น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล คงไม่เป็นไร เขาบอกว่าไม่มีน้ำตาล ดื่มแค่ไหนก็ไม่ต้องห่วงว่าจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรอก

สฟิงโกไมอีลิน คืออะไร  นพ.วรสิทธิ์ ศิริพรพาณิชย์ กุมารแพทย์ โรคระบบประสาท มีคำอธิบายมาให้ทราบกันค่ะ

เด็กไม่กินผัก เพราะธรรมชาติของเด็กที่ชอบรสชาติหวานมากกว่ารสชาติขม ผักซึ่งมีรสขม แต่กลับมีประโยชน์มหาศาล พ่อแม่อย่างเราจะทำอย่างไรดีให้ลูกหันมาทานผัก

คุณแม่ท่านนี้ต้องเสียลูก ก่อนกำหนดคลอดเพียง 15 วัน เพราะปล่อยให้น้ำหนักเกินจนทำให้เกิด ภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนด แบบไม่รู้ตัว!!

เมื่อถึงเวลาที่ต้องเลือกนมกล่อง UHT ให้ลูกดื่ม คุณค่าสารอาหารในนมกล่อง UHT คุณพ่อคุณแม่จะให้ความสำคัญกับสารอาหารอะไรบ้าง และจะมีนมกล่องสำหรับเด็กยี่ห้อไหนบ้างที่เหมาะกับเด็กที่สมองกำลังเติบโตสูงสุด ลองมาดูไปพร้อมกันค่ะ

ญี่ปุ่น ประเทศที่ประชากรมีสุขภาพดีที่สุด เพราะรูปแบบการดำเนินชีวิตและการกินของคนญี่ปุ่นนั่นเอง มาดู วิธีเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น กันค่ะ ว่าทำอย่างไรให้ลูกแข็งแรง

เลือกเครื่องปั๊มนม ให้แม่มือใหม่ ไปเจอกันได้ในงานแฟร์ คุณแม่ยุค 4.0 ที่กำลังมองหาเครื่องปั๊มนมแต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกอย่างไร

คนท้องกินนมอะไรดี  เป็นอีกหนึ่งคำถามที่มักได้ยินบ่อยๆจากแม่ท้อง เพราะขณะตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่ต้องการสารอาหารมากมายเพื่อมาบำรุงตัวเองและลูกน้อย

สาหร่ายทะเลอบกรอบ ขนมที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ แต่ในวันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับ อันตรายจากสาหร่าย จากฉลาดซื้อที่ได้พบตะกั่วและแคดเมี่ยมในสาหร่ายทุกยี่ห้อที่ทดสอบ

แอปเปิ้ลแดง เป็นผลไม้โปรดทั้งของแม่ท้องและลูกเล็ก ที่หน้าตาคล้ายๆกันไปหมด คราวนี้จะรู้ได้อย่างไรว่า แอปเปิ้ลพันธุ์ไหนจะอร่อยถูกใจลูก

นมถั่วเหลือง มีประโยชน์ …มีคุณพ่อคุณแม่ที่ลูกกำลังอยู่ในวัย 1 ขวบขึ้นไป ถามมาว่าถ้าให้ลูกดื่มนมถั่วเหลืองแล้วจะได้สารอาหารเพื่อพัฒนาสมองและร่างกายเจริญเติบโตสมวัยเหมือนดื่มนมวัวหรือเปล่า เพื่อให้คลายข้อสงสัยเราจะไปหาคำตอบในเรื่องนี้พร้อมกันค่ะ

เชื่อไหมคะว่าใครหลายคนที่ได้มาเป็นแม่เราจะเปลี่ยนตัวเองเพื่อลูกได้จริงๆ จากที่อะไรก็ได้ง่ายๆ ก็จะเลือก เยอะมากขึ้น ทุกสิ่งอย่างที่เกี่ยวกับลูกจะต้องบริสุทธิ์ ต้องธรรมชาติ ต้องดีที่สุดกับลูกจริงๆ แม่ถึงไว้วางใจให้สิ่งนั้นกับลูก