Power BQ

เพราะความฉลาดสร้างได้ตั้งแต่ในท้อง! คุณหมอแนะ 3Q สำคัญสร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์ ปั้นลูก 3 ฉลาด พื้นฐานสู่ความสำเร็จ

เคยคิดไหมว่า สิ่งที่เราเห็นในโลกโซเชียลนั้นเป็นสิ่งที่เราเห็นจริง ๆ หรือถูกยัดเยียดให้เห็นกันแน่! The Social Dilemma สารคดี Netflix ที่ตีแผ่เบื้องลึกเบื้องหลัง การใช้โซเชียลมีเดียของเรา ที่ทำให้คนเป็นพ่อเป็นแม่ต้องหันกลับมาใส่ใจในหน้าจอที่ลูกเปิดดูอยู่ทุกวัน

งานวิจัยชี้เด็กที่มี critical thinking คือ เด็กที่มีทักษะจำเป็นแห่งโลกยุคใหม่เพิ่มโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตสูง มาร่วมสร้างทักษะนี้แก่ลูกด้วยเกมสนุก ๆ กัน

เล่นกับลูก นอกจากพ่อแม่ต้องคิดว่าจะเล่นแบบไหน ทำยังไงให้สนุกแล้ว เรื่องความปลอดภัยก็สำคัญ ทั้งความปลอดภัยกับลูกเอง และผู้ที่ร่วมเล่นด้วย!

เลี้ยงลูกให้มีสุขภาพดี ไม่ใช่เลี้ยงให้โตไวโตเร็ว แต่ควรเลี้ยงลูกให้โตตามวัย มีพัฒนาการสมวัย โดยเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกวินัยการทานอาหารให้ลูกทั้งมื้อหลักและของว่าง

อัปเดต ตารางวัคซีน 2564 จากกระทรวงสาธารณสุข ปีนี้มีปรับรายละเอียดจากปีที่แล้ว ลูกต้องฉีดอะไร ตอนไหนบ้าง ดาวน์โหลดไฟล์ฟรี! ไปไว้เช็กดูกันเลย

วิตามินดี เป็นวิตามินที่มักจะถูกมองข้าม เนื่องจากรับได้จากการสัมผัสแสงแดดอ่อน ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารก็มีวิตามินดีไม่แพ้แสงแดด? วิตามินดี…ดี๊ดีกว่าที่คิด!! รวม 5 อาหารที่มีวิตามินดีสูง คุณพ่อคุณแม่ทราบกันเป็นอย่างดีว่า วิตามินดี (vitamin D) เป็น 1 ในวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลูกน้อย แต่วิตามินนี้ กลับถูกละเลย เพราะเข้าใจว่าวิตามินดีสามารถสร้างขึ้นได้ในร่างกายหลังจากถูกแสงแดด แต่คุณพ่อคุณแม่จะมั่นใจได้อย่างไรว่าลูกจะได้รับวิตามินดีที่เพียงพอ เพราะในบางวันเราก็ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน โดยเฉพาะช่วงที่มีทั้งฝุ่นและโรคอยู่นอกบ้านอย่างนี้ ดังนั้น เพื่อให้มั่นใจได้ว่าลูกจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน (อ่านต่อ สารอาหาร 11 ชนิด ที่จำเป็นสำหรับ “ทารกแรกเกิด – 2 ปี”) จึงควรให้ลูกทานอาหารที่มีวิตามินดีสูงควบคู่กันไปด้วย โดยในช่วงวัยเด็ก ร่างกายของลูกน้อยต้องการวิตามินดี 400 – 600 IU (10-15 ไมโครกรัม) ต่อวัน โดยปกติร่างกายของคนเราต้องได้รับวิตามินดีในปริมาณที่แนะนำ ดังนี้ เด็กที่ไม่ค่อยโดนแดด ทาครีมกันแดด เด็กทารก เด็กที่รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีน้อย และเด็กอ้วน มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี โดยเด็กที่ขาดวิตามินดี อาจก่อให้เกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็ก (Rickets) ฟันผุขั้นรุนแรง […]

การ นอนกลางวัน เป็นสิ่งที่สำคัญต่อการพัฒนาสมองของเด็กทารกจนถึงเด็กเล็ก อยากรู้ว่าทารกและเด็กเล็ก ควรนอนกลางวันนานแค่ไหน? ฝึกให้ลูกนอนกลางวันอย่างไร? อ่านได้ที่นี่

การพัฒนาสมองคงเป็นเรื่องทางวิชาการล้วน ๆ จะฝึกฝนได้เพียงในห้องเรียน เป็นเพียงหน้าที่ครู แต่รู้ไหมแม่ก็สร้างสมองที่ดีให้ลูกได้ เพียงใช้ เพลงพัฒนาสมอง มาช่วย

เด็กวัยแรกเกิด – 2 ขวบนั้น จำเป็นต้องได้รับ สารอาหาร ครบถ้วน “อาหาร” ทั้งชนิดและปริมาณ จึงเป็นปัจจัยสำคัญต่อการพัฒนาและการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง

รู้หรือไม่ว่า? อาหารบางประเภทอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของสมอง บำรุงสมอง ของลูกน้อยให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งอาจช่วยพัฒนาความจำและสมาธิได้

หากลูกมีรอยช้ำโดนไม่ได้หกล้ม เลือดออกตามไรฟัน เลือดจาง เป็นสัญญาณอันตรายบอกว่าเขาอาจขาด วิตามินซี เรื่องง่าย ๆ ที่ไม่ควรมองข้ามอันตรายอาจถึงขั้นเดินไม่ได้

โรคระบาดต่าง ๆ ในทุกวันนี้ มีแต่ทำให้พ่อแม่ต้องกังวล ไม่มีพ่อแม่คนไหนไม่ทรมานเมื่อลูกต้องเจ็บป่วย อยากให้ลูกมี สุขภาพดี ไม่ป่วยบ่อย ต้องทำตาม 8 วิธีนี้

ของเล่น ของชอบของเด็ก ด้วยสีสัน รูปทรง น่าดึงดูดใจ นอกจากจะมอบความสนุกให้แก่ลูกแล้ว รู้ไหมว่าหากรู้จักเลือกสักนิด คำว่าอัจฉริยะสำหรับลูกน้อยคงไม่ไกลเกินฝัน

เด็กฉลาด-หัวไว พ่อแม่สร้างได้!! อยากให้ลูกฉลาด มีไอคิวสูง มีพัฒนาการการเรียนรู้ที่ดี มีมิติทางด้านสติปัญญา พ่อแม่ควรเสริมสร้างความฉลาดในเด็กให้ถูกต้อง

โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนเพิ่มสูงจริงไหม แล้วมันทำงานอย่างไร หาได้ที่ไหน ร่างกายผลิตได้เท่ากันทุกคนหรือไม่ และอีกหลากหลายคำถามคาใจ รวมคำตอบไว้พร้อมให้คุณแล้ว

รู้เขารู้เรารบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง การ วัดไอคิว ของลูกก็เป็นการทำให้รู้ถึงระดับความแข็งแรงของสมองได้ก่อน เหมือนมีแผนที่ช่วยวางแผนการพัฒนาศักยภาพให้ลูกได้ดี

หนามยอกเอาหนามบ่ง ลูกติดจอ ติดเกม เพราะเขาไม่มีกิจกรรมที่ชอบมาช่วยดึงความสนใจ ลองชวนลูกเล่น เกมฝึกสมอง 11 เกมนี้ได้ทั้งความสนุก เพิ่มทักษะที่ดีแก่ลูกแน่นอน