นอนไม่หลับ

ใครกำลังประสบกับปัญหาเรื่องการ นอนหลับยาก หรือนอนไม่ค่อยหลับ…ขอเชิญทางนี้ค่ะ

คุณแม่ที่ใกล้คลอดหลายคนอยากรู้ว่าทำอย่างไร จึงจะนอนได้สบายไม่อึดอัดมาก เราจึงมีข้อแนะนำดีๆ มาฝากกันค่ะ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การนอนหลับถือเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นมากกว่าคนทั่วไป เพราะร่างกายของคุณแม่ต้องการการพักผ่อนและควรนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

รายงานวิจัยล่าสุดจากอังกฤษพบว่า การนอนกรนของเด็กมีความเชื่อมโยงกับพฤติกรรมสมาธิสั้นด้วย เพราะอะไร?

ลูกกลัวเงาตอนกลางคืนมากเลยค่ะ ต้องเปิดไฟทิ้งไว้ 2 – 3 ดวงตลอดทั้งคืน แม้พ่อกับแม่จะอธิบายว่าเงานั้นไม่ใช่ผี