โภชนาการและพัฒนาการอย่างเป็นธรรมชาติ

อยากให้ลูกแข็งแรง พ่อแม่ควรเสริม อาหารที่มีธาตุเหล็ก ให้ถูกต้อง!

วิธีเพิ่มน้ำหนัก ให้ลูกน้อยในช่วงวัยกำลังเติบโตเป็นเรื่องที่สำคัญมากค่ะ เพราะการเติบโตสมวัยจะต้องมีหลายๆ ปัจจัยร่วมกัน ทั้งน้ำหนักและส่วนสูงที่ควรต้องสมดุลกัน ดังนั้นเพื่อให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่สมวัย โดยเฉพาะเรื่องของน้ำหนักตัว เราจึงมีวิธีการเพิ่มน้ำหนักอย่างง่ายๆ และปลอดภัย โดยเริ่มจากโภชนาการที่ถูกต้องเหมาะสมมาฝากกันค่ะ

พัฒนาสมองซีกซ้าย สมองซีกขวา ของลูกน้อยให้ทำงานดีมีประสิทธิภาพ เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วย การกระตุ้นส่งเสริมให้ลูกได้เล่น ได้ทำกิจกรรมที่ดีต่อสมอง ให้สมองได้ฝึกคิด ฝึกวิเคราะห์บ่อยๆ ก็จะช่วยให้พัฒนาการ สมองทั้งสองซีกทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญต้องให้ลูกได้รับโภชนาการที่ดีมีประโยชน์ต่อสมองด้วยค่ะ

ออกกำลังกายสมอง ช่วยเพิ่มความเก่งให้ลูกฉลาดคิดและเรียนรู้ได้นะคะ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกๆ เป็นเด็กที่ ฉลาด และเรียนรู้เก่ง สิ่งสำคัญจะต้องเริ่มกระตุ้นส่งเสริมให้กันตั้งแต่ที่ลูกยังเล็กๆ ค่ะ  ฉะนั้นไปดูกันว่าเราจะสามารถเพิ่ม ความเก่งให้ลูกด้วยการออกกำลังกายสมองได้อย่างไรกันบ้าง?   ออกกำลังกายสมอง เพิ่มความเก่งให้ลูก!! การกระตุ้นสมองลูกให้ทำงานได้อย่างเต็มศักยภาพมีอยู่หลายวิธีค่ะ ซึ่งการ ออกกำลังกายสมอง ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีมากๆ ต่อ สมองของเด็ก และวิธีต่อไปนี้คือการออกกำลังกายให้สมองของลูกน้อยได้ทำงานอย่างเต็มศักยภาพ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง วิธีกระตุ้นสมองต่อไปนี้ถือเป็นการบริหารสมองให้กับลูกๆ ได้ดี ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่ลูก 2-5 ขวบขึ้นไปค่ะ 1. ฝึกให้ลูกสังเกตสี ไม่ต้องออกไปซื้ออุปกรณ์ให้เสียเงินในกระเป๋าแพงๆ ค่ะ เพราะแค่เปิดตู้เย็นหยิบเอาผัก ผลไม้ ซึ่งแน่นอนว่ามีทั้ง สีเขียว ขาว ส้ม แดง ม่วง เหลือง ฯลฯ คุณแม่แค่หยิบขึ้นมาแล้วถามลูกว่า “แอปเปิลมีสีเรียกว่าอะไร” , “แครอทสีอะไร” , “แตงโมมีเปลือก และเนื้อสีอะไร” เป็นต้น แล้วยังทำได้ทุกทีที่พาลูกไป เช่น นั่งรถออกไปข้างด้วยกัน คุณแม่สามารถชี้ชวนให้ลูกดูว่ารถที่วิ่งอยู่มีสีอะไรบ้าง ต้นไม้ ดอกไม้ที่อยู่ข้างมีสีอะไร เท่านี้ก็เป็นการช่วยกระตุ้นฝึกให้ลูกใช้ความคิด […]

อะโพไคร์น คุณแม่อยากรู้ไหมว่าคืออะไร สำหรับใครที่กำลังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือวางแผนว่าถ้าคลอดลูกแล้วตั้งใจว่าจะให้ลูกกินนมแม่ เราจะไปค้นหาคำตอบพร้อมกันว่าอะโพไคร์นเกี่ยวข้องอย่างไรกับน้ำนมแม่กันค่ะ

ลูกอารมณ์ดี ส่งผลให้พัฒนาการทุกด้านของลูกดีตามไปด้วยได้นะคะ ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกมีอารมณ์ดี พัฒนาการเริ่ด ต้องไม่พลาดเคล็ดลับสำคัญที่นำมาฝากกันค่ะ

เลี้ยงลูกให้ฉลาด อารมณ์ดี ไปพร้อมกันไม่ใช่เรื่องยากค่ะ คุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกๆ เติบโตขึ้นมีพัฒนาการสมวัย เรียนรู้เก่ง ฉลาด และมีอารมณ์ดี สิ่งสำคัญคือต้องดูแลให้ลูกได้รับโภชนาการที่ดีอย่างเหมาะสม เพื่อจะได้เสริมสร้างให้พวกเขามีพัฒนาการที่สมบูรณ์รอบด้าน และสุขภาพแข็งแรง พร้อมให้เด็กๆ ได้เรียนรู้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

วิธีกระตุ้นความจำ ให้สมองลูกน้อย คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มส่งเสริมให้ลูกได้ตั้งแต่ยังเป็นเด็กเล็กๆ โดยเฉพาะช่วงวัยตั้งแต่ 1-5 ปี ที่ ถือเป็นช่วงเวลาทองของสมองลูก ที่สามารถพัฒนาและเรียนรู้ได้อย่างก้าวกระโดด ไปดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่ช่วยเพิ่มความจำให้สมองลูกกันค่ะ

สารอาหารธรรมชาติ ที่ซ่อนอยู่ในนมแพะ อยากรู้ไหมคะว่ามีอะไรบ้าง จริงๆ แล้วนมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กๆ ที่ควรได้รับตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต แนะนำว่าต้องเป็น “นมแม่” เท่านั้นค่ะ เพราะในมแม่มีสารอาหารธรรมชาติอย่างครบถ้วน แต่เมื่อถึงเวลาที่ลูกหย่านมแม่แล้ว ก็สามารถส่งเสริมให้ลูกดื่มนมชนิดอื่นต่อจากนมแม่ได้ เพื่อพัฒนาการที่ดีอย่างต่อเนื่องของลูกๆ ค่ะ

อาหารธรรมชาติ จะต้องอุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์ และจำเป็นต่อการช่วยส่งเสริมพัฒนาการการ เจริญเติบโต ยิ่งโดยเฉพาะถ้าโภชนาการนั้นมีสารอาหารสำคัญในการพัฒนาสมองและการมองเห็นให้ลูกได้ตั้งแต่เล็กๆ ก็จะยิ่งเป็นผลดีต่อทั้งพัฒนาการทุกด้าน และมีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมให้ลูกได้เรียนรู้โลกกว้างอย่างเป็นธรรมชาติ

นมแพะ สูตรสำหรับเด็กโต และทุกคนในครอบครัว ที่ตอนนี้ได้มีการพัฒนาปรับปรุงจากสูตรเดิม(Regular) มาเป็นสูตรใหม่(Advance Gold) โดยยังมีสารอาหารสำคัญต่อร่างกายไว้อย่างครบถ้วน แต่ที่แตกต่างสำหรับสูตรใหม่ อยากรู้ไหมคะว่าคืออะไร?

เสริมสร้างพัฒนาการสมองลูก ให้เติบโตและเรียนรู้ได้ดีนั้น คุณแม่ต้องเริ่มจากการดูแลให้ลูกได้รับสารอาหารที่มี ประโยชน์ อย่างครบถ้วน โดยเฉพาะการให้ลูกได้ทานนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด ซึ่งจะช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการสมอง และพัฒนาการการเจริญเติบโตของลูก นั่นก็คือโปรตีนที่มีอยู่ในนมแม่

สุขภาพลำไส้ มีความสำคัญกับร่างกายโดยรวมของเด็กๆ อย่างมาก ซึ่งหน้าที่ของลำไส้ไม่ได้มีไว้เพื่อแค่ย่อยอาหารเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ลำไส้ยังต้องทำหน้าที่สำคัญในการเป็นศูนย์กลางพัฒนาการต่างๆ ให้กับร่างกายด้วย โดยเฉพาะในเด็กเล็กหากมีลำไส้ที่แข็งแรงก็จะส่งผลให้พัฒนาการการเจริญเติบโต และพัฒนาการต่างๆ แข็งแรงสมบูรณ์ด้วยเช่นกัน

ท่านวดช่วยลูกสบายท้อง หลังจากการทานนมอิ่มแล้วเป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำให้ลูกเรอเอาลมออกจากท้อง เป็นการช่วยลดอาการแหวะนมได้ค่ะ ซึ่งการที่ลูกแหวะนมก็เพราะระบบการย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์ และเพื่อให้ลูกไม่แหวะนมหลังทานมอิ่ม และเป็นการช่วยให้สบายท้อง คุณแม่สามารถนวดให้ลูกรู้สึกสบายท้องขึ้นได้ค่ะ

การดูแลสุขภาพลำไส้ให้ลูกน้อย คุณแม่สามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ลูกแรกคลอดด้วยการให้ทานนมแม่ เพราะในนมแม่มีพรีไบโอติกจากธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพลำไส้ของลูกวัยทารก เป็นการช่วยสร้างสมดุลในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี และยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ลูกน้อยได้อีกด้วย

โปรตีนที่ได้จากอาหารมีส่วนสำคัญในการช่วยทำให้ร่างกายของลูกเจริญเติบโตได้อย่างสมวัย ยิ่งโดยเฉพาะลูกที่อยู่ในช่วงวัย 2-3 ขวบ ถือเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหารอย่างหลากหลาย รวมทั้งโปรตีนที่มีประโยชน์จากแหล่งอาหารธรรมชาติด้วย

นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ซึ่งองค์การอนามัยโลกและองค์การยูนิเซฟสนับสนุนให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 เดือนเป็นอย่างน้อย และหลังจากให้นมแม่ครบ 1 ปีก็ถึงเวลาเปลี่ยนมาเป็นสูตรนมผสมตามช่วงวัย และต้องได้รับอาหารตามวัยที่ครบ 5 หมู่ด้วยค่ะ

นมแพะ ต่างจาก นมวัว อย่างไร? ..เพราะนมเป็นอาหารหลักของเด็กขวบปีแรก นมแม่ คือ นม ที่ดีสุดของลูกน้อย แต่เมื่อจำเป็นต้องให้นมเสริมกับลูก ควรเลือกนมอะไรให้ลูกดี