โภชนาการทารก

เรื่องนี้เป็นประเด็นสุดฮอตที่มีการกล่าวถึงอย่างมากในวงการแม่และเด็ก เกี่ยวกับการป้องอาหารให้ลูกก่อน 6 เดือน โดยล่าสุดมีคุณแม่จากคลับ HerKid ป้อน “กล้วยบด” ให้ลูกตั้งแต่ 4 เดือน ทำให้ลูกมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและขับถ่าย

เมนูผลไม้ปั่นละเอียดสำหรับเบบี๋ตัวน้อยจากแอปเปิ้ลและลูกพรุน ช่วยแก้ปัญหาขับถ่ายยาก รับรองว่ามื้อเดียวเห็นผล!

อุทาหรณ์ต่อพ่อแม่และผู้ดูแลเด็กทุกท่าน มีทารกน้อยๆ จำนวนหนึ่งที่ต้องเสียชีวิตเพราะได้รับอาหารเสริมก่อนวัยที่ควร คือ ยังอายุไม่ถึง 6 เดือน

เด็กหลายคนจะมีความไวต่อกลิ่น การปรุงอาหารประเภทปลาน้ำจืด

ข้าวโพดหวานถือเป็นสุดยอดอาหารอีกชนิดหนึ่ง ที่เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี แถมมีใยอาหารและวิตามินต่างๆ มากมาย เป็นวัตถุดิบชั้นยอดสำหรับเด็กเลยล่ะค่ะ

ข้าวกล้องมีวิตามินบี 1 ที่ช่วยบำรุงสมอง และเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

ซุปข้าวโอ๊ตไก่สับ (6 เดือน++) เวลาปรุง 15 นาที ส่วนผสมสำหรับ 2 ที่             ข้าวโอ๊ต                                  4              ช้อนโต๊ะ น้ำซุปไก่                                 1 1/3       ถ้วย อกไก่สับละเอียด                  3              ช้อนโต๊ะ หอมใหญ่สับหยาบ                               2              ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ตั้งน้ำซุปด้วยไฟกลางให้เดือด ใส่หอมใหญ่ และอกไก่ลงต้มให้สุก ใส่ข้าวโอ๊ตลงคงให้เข้ากันจนสุกดี นำไปปั่นให้ละเอียด แล้วยกตั้งไฟอ่อน รอให้ร้อนและข้าวโอ๊ตพองตัวเต็มที่ ยกลงจากเตา ตักใส่ถ้วย พร้อมรับประทานได้ทันที   บทความโดย กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง

เมนูนี้ใส่ส่วนผสมของมะม่วงสุกมากกว่าเพราะเป็นเมนูล้างปาก

มัดบท ปลาและผักโขม ส่วนผสมที่ลงตัวทั้งรสชาติและคุณประโยชน์ที่มากมาย

การปั่นหรือบดถั่วตอนร้อนทําให้เนื้อเนียนกว่าแต่ระวังให้กดฝาโถปั่นขณะปั่นเพราะความร้อนจะดันของเหลวออกมา

ซุปทานง่าย พร้อมผักมากมายคุณประโยชน์

ใช้เครื่องปั่นที่มีคุณภาพ จะทำให้ลดแรงคุณพ่อคุณแม่ในการเตรียมอาหารบดสำหรับเด็กให้ง่ายขึ้น

ข้าวต้มผักโขมแครอทแสนรัก ( 6 เดือน+)   (ส่วนผสมสำหรับแบ่งทานได้หลายครั้ง) แครอทนึ่ง ผักโขมนึ่ง ข้าวต้มข้าวกล้อง นํ้าอุ่นสะอาด วิธีทํา นําแครอทมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน นําไปนึ่งโดยใช่เวลาประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าจะนิ่ม นําใบผักโขมมานึ่งเช่นเดียวกันโดยใช้เวลาประมาณ 2 นาที (ควรใช้ผักโขมใบอ่อนหรือปวยเล้งเพราะมีเส้ยใยหยาบเยอะกว่า) นําแครอทนึ่ง ผักโขมนึ่งและข้าวต้มมาปั่นรวมกันโดยใส่นํ้าอุ่นเล็กน้อยจนใด้ความข้นที่ต้องการ บทความโดย : กองบรรณาธิการ Amarin Baby & Kids

ข้าวต้มมื้อพิเศษ ผสมด้วยนมแม่สุดคุณประโยชน์ที่บริสุทธิ์

“แพนเค้กข้าวตุ๋นกับผลไม้ เนื้อเนียนนุ่ม ละมุนลิ้น”

“ข้าวโอ๊ตผลไม้รวมอบแท่ง กรอบอร่อย อุดมไปด้วยประโยชน์”

“เมนูเพิ่มความสดชื่นให้กับลูกน้อย แถมปรุงไม่นาน อร่อยและประโยชน์หนักมาก”

“ขนมปังกรอบ จิ้ม จุ่มกับซอสผัก ผลไม้ รับรองดี มีประโยชน์”