ครอบครัว

คุณแม่หลังคลอดมักเจอกับปัญหาความอ้วนที่เพิ่มขึ้น ทำให้คุณแม่หลายคนที่ต้องสรรหาวิธีให้น้ำหนักลดลงโดยด่วน ถึงแม้พยายามอดอาหารและออกกำลังกาย ในปัจจุบันมีเครื่องมือทางการแพทย์ที่เป็นตัวช่วยมีให้เลือกอยู่หลายตัว ช่วยให้คลายความกังวลปัญหาของไขมันสะสมหลังคลอดได้เป็นอย่างดีด้วยเทคโนโลยี่ล่าสุดด้วยคลื่นความเย็นทำลายเซลล์ไขมัน

กรดอะมิโนบางประเภทที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ แต่จำเป็นต่อสมอง เช่น ทริปโตเฟน พบได้ในเนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่ว กล้วย นมอุ่น ๆ และนมถั่วเหลือง ส่วนกลูตาเมท ก็เป็นสารธรรมชาติพบมากในโปรตีน เช่น ไก่ หมู ปลา ซึ่งถ้าเราได้รับในปริมาณที่ต่ำเกินไปก็จะส่งผลต่อการเรียนรู้และจดจำ แต่หากได้รับมากเกินไป ก็อาจไปทำลายเซลล์ประสาทได้

น้องเอ็มมาจะได้รับรางวัลกล้าหาญจากการโทรไปเรียกรถพยาบาล เพราะคุณแคทเธอรีน คุณแม่ของน้องซึ่งกำลังตั้งครรภ์พลัดตกจากบันไดที่บ้านและหมดสติ

โตโยต้าจัดประกวด “TOYOTA Dream Car Art Contest 2016” ชิงถ้วยพระราชทานฯ สมัครประกวดได้ตั้งแต่วันนี้-29 กุมภาพันธ์ 2559

คุณพ่อคุณแม่เข้าใจถูกแล้ว เรื่องถูกผิดกับเรื่องสวยไม่สวยเราก็บอกกล่าวแต่ยังไม่ต้องเอาเป็นเอาตาย คอยดูแลเรื่องความรับผิดชอบและความกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้มากกว่า

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เด็กว่าง่ายคือ การให้เหตุผล เป็นวิธีที่ถูกต้อง คุณพ่อสามารถหาความรู้ว่าด้วยเรื่องการให้เหตุผลในเว็บไซต์นี้ส่วนที่ว่าด้วยจิตวิทยาเชิงบวก หรือ Positive Psychology

หากอยากให้ความสุขอบอวลอยู่ในบ้านและครอบครัว คุณพ่อคุณแม่จะต้องอาศัยทั้งเวลาและความพยายาม โดยต้องทั้งสร้างสิ่งที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่และลูกมีความสุข คือ หากิจกรรมทำร่วมกันในครอบครัว

ถ้าเราไม่แก้ไขความผิดพลาด 5 ข้อนี้ อีกไม่ช้าเด็กน้อยที่เราเลี้ยงกันอยู่จะโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่ใช้อำนาจ เห็นแก่ตัว ไร้ความอดทน และเจ้าอารมณ์ ซึ่งไม่ใช่ความผิดของเขาเลย แต่เป็นความผิดของพ่อแม่ เรามาเตรียมลูกให้สามารถอยู่ได้ในโลกจริงกันเถอะค่ะ

ครอบครัวเล็ก ๆ ของเราไปไหนเราจะไปด้วยกัน 3 คน ส่วนพี่แพรวนั้นอยู่กับคุณตาคุณยายจึงไม่ได้ร่วมก๊วนไปด้วยกัน พ่อนกกลับมารับบทคุณพ่อ Full Time ได้ 2-3 เดือนแล้ว คุณสามีบอกเสมอว่า “ลูกได้จะความแกร่งจากผม และจะได้ความอ่อนโยนจากคุณ”

ดิฉันสังเกตได้ว่าลูกมีความเชื่อมั่นในตนเองได้จากคำพูด และการแสดงออกของแก เพราะเมื่อลูกทำอะไรได้สำเร็จแกจะเล่าให้ดิฉันฟัง เพื่อสร้างความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเอง ดิฉันก็จะชมเชยและให้กำลังใจลูกโดยการกอด และพูดให้ลูกรู้ว่า ดิฉันภูมิใจที่ลูกสามารถทำอะไร

ตอนนี้เอาลูกไปฝากบ้านคุณยายที่ต่างจังหวัดค่ะ เพราะเราไม่มีเวลาดูแล และอยากให้ลูกได้อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์ด้วย แต่ก็ตั้งใจว่าจะไปรับกลับมาตอนเข้าโรงเรียนค่ะ

Adele ผู้เพิ่งออกผลงานอัลบั้มล่าสุดชื่อ 25 หลังจากห่างหายไปนานถึง 4 ปีเต็ม พูดคุยกับนิตยสาร TIME เรื่องการงานและเส้นทางดนตรีของเธอ และเธอยังพูดถึงลูกชาย น้อง Angelo วัย 3 ขวบ อย่างรักใคร่

เมื่อผ่านช่วงเวลาหัวหมุนของพ่อแม่มือใหม่มาได้สำเร็จ ดิฉันมองย้อนกลับไปแล้วเกิดความรู้สึกเห็นใจและเข้าใจ พ่อมือใหม่อย่างจับใจและคิดว่า หาก “แม่” ลองแบ่งสายตาและเวลาที่จดจ่ออยู่กับลูก มามอง “พ่อ” บ้าง จะพบว่า “ความเข้าใจ” ที่มีให้กันมากขึ้นนั้น จะเป็นแรงเสริมให้ “พ่อ” เติมเต็มบทบาทของตัวเองได้อย่างมั่นใจ และพร้อมจูงมือกันก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างมีความสุขทั้งครอบครัว

เคยไหม? ย่องออกไปทำงานตอนเช้า แล้วเจ้าเตาะแตะเดินมาเห็นพอดี ทีนี้เลยร้องตาม ทั้งห้ามทั้งปลอบก็ไม่ฟัง แผดเสียงดังจนปากฉีก แถมมือตุ๊กแกยังเกาะไม่ปล่อยอีกต่างหาก เดือนนี้พ่อ (แม่) ไปสายหลายวันแล้วนะลูก

ครอบครัวคือสิ่งที่มีค่าที่สุด การมีครอบครัวที่สมบูรณ์ พร้อมหน้าด้วย “พ่อ แม่ ลูก” สำหรับผู้เขียนถือเป็นพรอันประเสริฐจากท้องฟ้า เป็นโชคดีที่เราได้มีคู่ครอง มีลูก… บางทีเราไม่เคยรู้เลยว่าการมีครอบครัวทำให้เราพัฒนาอย่างก้าวกระโดดทั้งทางความคิด ความเข้าใจ ความอดทนและความเสียสละมารู้ตัวอีกครั้งว่าเราพัฒนาไปไกลมากเมื่อเห็นผู้ใหญ่หลายคนไม่สามารถเสียสละ อดทน หรือมีความเมตตาต่อผู้อื่นได้เท่ากับคนที่แต่งงานหรือมีครอบครัวแล้ว พลังชีวิตที่สำคัญของบรรดาพ่อ แม่ทั้งหลายคงจะหนีไม่พ้นมาจาก “ลูก” ลูกทำให้พ่อและแม่ได้เป็นผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว และสมบูรณ์ ลูกทำให้พ่อและแม่ขยันขันแข็ง มีวินัย ยึดมั่นในหน้าที่การงาน…ธรรมชาตินี่ช่างเก่งและซับซ้อนจริงๆที่ใช้ครอบครัวเป็นกุศโลบายในการพัฒนาจิตใจและจิตวิญญาณคน ครั้งหนึ่งเราเคยจอดรถใต้ต้นไทร วันนั้นอารมณ์เสียมาก เหตุเพราะกลับมาเห็นลูกไทรและขี้นกหล่นลงมาเลอะทั่วตัวรถและหลังคารถ  ดูท่าแล้วต้องล้างรถกันใหม่เลย แถมไม่รู้ว่ายางของลูกไทรจะกัดสีรถอีกหรือเปล่า! โอ้!กลับบ้านมาเราก็ยังบ่นพึมพำต่อด้วยบ่นดังๆให้คนที่บ้านได้ยินอีก เจ๊แมวเดินผ่านมาได้ยินเข้าพอดี แกเลยพูดขึ้นมาว่า “อย่างนี้มั้งคะ เขาถึงเรียกว่าเป็นร่มโพธ์ร่มไทรของบรรดาสัตว์ต่างๆ” ในน้ำเสียงนั้นเป็นอารมณ์สนุกปนหัวเราะอีกซะด้วย …เลยทำให้เราเลิกบ่นและกลับมาคิดใหม่ว่า เออ…จริงเนอะ หลายครั้งเคยรู้สึกว่าผู้ใหญ่ที่มีครอบครัว มีลูก มีหลานมักจะเป็นที่พึ่งพิงทางใจของใครต่อใคร เหมือนเป็น “ร่มโพธิ์ร่มไทร” ที่มีลำต้นแข็งแรง แตกกิ่งก้านสาขา เป็นที่พึ่งพิงของเหล่านกกา ให้ได้เกาะกิ่งไม้และกินผล เป็นที่หลบฝนและลมแรงได้…เราอยากเป็นอย่างนั้นบ้าง ขอบคุณนะเจ๊แมวและคุณต้นไทร ที่ทำให้เราเข้าใจอย่างเห็นภาพว่าครอบครัวยังหมายถึงความห่วงใยสมาชิกร่วมชายคา ร่วมใช้ชีวิต ร่วมทุกข์ร่วมสุข ร่วมนามสกุลเดียวกัน ครอบครัวเป็นทุกสิ่งทุกอย่างที่อธิบายด้วยหนึ่งหน้ากระดาษไม่พอ เลยขอแบ่งปันว่าคิดถึงอะไรบ้างเวลาพูดถึงครอบครัวนะคะ คำว่าครอบครัวทำให้นึกถึง “ต้นกล้วย” ที่มักขึ้นเป็นกลุ่มเป็นกอ เมื่อต้นแก่หักล้มไป ต้นใหม่แทงหน่อขึ้นมา […]

ความผูกพันในครอบครัวนี้เป็นเรื่องที่ในแวดวงจิตวิทยามีการพูดถึงกันมานาน ว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยป้องกันปัญหาและพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆของวัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ การใช้สารเสพติด หรือการกระทำผิดกฎหมายต่างๆนานา

เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีนาทีอันแสนวิเศษในชีวิตกันมาแล้ว และองค์ประกอบหลักอันผลักดันให้เกิดนาทีมหัศจรรย์นั้นคือความรักนั่นเอง ลองมาฟังเรื่องราวซึ้งๆ ที่ผุ้คนบนโลกใบนี้ส่งผ่านเรื่องราวความรักและปรารถนาดีต่อกันจนเกิดนาทีอันงดงามยากลืมเลือน

เวลาที่ไม่มีใครเจ็บป่วยในบ้าน ไม่มีเรื่องเดือดเนื้อร้อนใจ ไม่มีปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ไม่มีปัญหาเรื่องเงินทอง ฯลฯ อยู่กันอย่างเป็นปกติ เรามักลืมไปว่าสิ่งเหล่านี้มีคุณค่า แต่เมื่อปัญหาเหล่านี้ประดังเข้ามาในชีวิตแล้ว เราจึงรู้ว่า “ความเป็นปกติ” นั้นเป็น ความสุขสงบที่มีค่าอย่างยิ่ง