เลี้ยงลูก+ทำงานบ้าน+ออกกำลังกาย ทำพร้อมกันได้นะคะ ^_^ (มีคลิป)

หนึ่งในปัญหาของคุณแม่ ที่ต้องกลายเป็นแม่บ้านและเลี้ยงลูกไปด้วยต้องประสบก็คือ การไม่มีเวลาให้กับตัวเอง

มาให้ความสำคัญกับเวลาของตัวเองกันเถอะ แม้เวลามีเท่าเดิมแต่สามารถทำหลายอย่างพร้อมกันได้ค่ะ อย่าลืมว่าการผ่อนคลายเป็นเรื่องสำคัญ คุณแม่จะทำกิจวัตรประจำวันเหน็ดเหนื่อยหน้ามันอย่างไร ก็สามารถฟังเพลงได้ การฟังเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายที่ไม่ต้องเสียเวลาเลยแม้แต่น้อยค่ะ ระหว่างทำงานบ้านเบา ๆ จัดข้าวของพับผ้าก็ให้ลูกนั่งเล่นอยู่ใกล้ ๆ หาของเล่นให้หรือให้ช่วยหยิบของส่งให้เป็นการเล่นสำหรับเขาไปในตัว >> หรือจะทำงานบ้านพร้อมกับออกกำลังกายไปด้วยเพื่อสุขภาพที่ดี แถมยังเลี้ยงลูกได้อีกด้วย ดังเช่นคลิปนี้ ว่าแล้วทั้ง 3 อย่าง จะทำพร้อมกันได้อย่างไร ตามไปดูกันเลยค่ะ ^_^

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก : Aleksandra Rożnowska