account_circleกินแตงโมอย่างไรไม่ให้ท้องเสีย
- การซื้อแตงโม คุณแม่ควรซื้อเป็นลูกและกลับมาผ่าเองที่บ้าน ดีกว่าการซื้อแตงโมที่ผ่ามาแล้ว เพื่อป้องกันการปนเปื้อนอันเป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย
- ควรล้างแตงโมก่อนทุกครั้ง เนื่องจากสารเคมีตกค้างบนเปลือกอาจติดที่มีดลงไปยังเนื้อแตงโม ทำให้เกิดอาการท้องเสียและอาเจียนได้
- อย่ากินแตงโมมากเกินไป เพราะแตงโมเป็นอาหารดิบและเย็น กินแตงโมมากเกินไปทำให้กระเพาะต้องรับของเย็นปริมาณมากในเวลาอันสั้น ซึ่งจะเป็นการทำลายระบบการทำงานปกติของกระเพาะอาหาร ทำให้ท้องอืดหรือท้องเสีย
- การกินแตงโมให้อร่อยและไม่ท้องเสีย ควรปรับอุณหภูมิตู้เย็นไว้ที่ระดับ 8-10 องศา เพราะแตงโมที่แช่ในอุณหภูมินี้จะไม่เย็นเกินไป และที่สำคัญ รสชาติก็กำลังดีที่สุด
นอกจากนี้ อย่าลืมแคะเม็ดแตงโมออกก่อนป้อนลูกน้อยนะคะ เพราะแตงโมมีเม็ดเยอะเสี่ยงต่อการติดคอลูกน้อยได้
อ่านต่อ บทความน่าสนใจอื่นๆ คลิก
วันหยุดนี้ห้ามพลาด ชวนแม่ๆ มาทำเมนู วุ้นแตงโม สำหรับเด็ก
หน้า 1 2