มีคุณแม่หลายคน อาจสงสัยว่า ทำไม ดารามีลูก แล้ว แต่บางคน แม้ตอนท้องก็ยังสวยปิ๊ง หรือกระทั่งคลอดลูกแล้ว ก็ยังสวยปัง ไม่เปลี่ยน หุ่นดีเหมือนก่อนมีลูกเป๊ะ
ซึ่งเมื่อเหล่า ดารามีลูก แล้ว แต่ยังสวย เป๊ะปัง นั้นจะจริงแค่ไหน ตามไปดูภาพยืนยัน กับ 3 ช็อตเด็ดๆ ของคุณแม่ทั้ง 7 คนได้เลยค่ะ ซึ่งมีทั้งภาพ ก่อนท้อง ตอนท้อง และหลังคลอด จะสวยแซ่บแค่ไหน ไปดูกันค่ะ
7 ดารามีลูก แล้ว แต่ยังสวยแซ่บ ทั้งตอนท้องและหลังคลอด
คุณเป้ย ปานวาด
คุณแม่ที่ดูเอ๊าะที่สุดแห่งยุค ต้องยกให้สาวเป้ยค่ะ เพราะเธอทั้งสนุกและมีความสุขกับการเลี้ยง “น้องโปรด” ลูกชายสุดที่รักมาก ๆ และเค้าว่ากันว่าหากเราอยู่ใกล้ใครบ่อย ๆ เราจะกลายเป็นเหมือนคน ๆ นั้น ตอนนี้คุณแม่เป้ยเลยดูสดใส น่ารักกว่าเดิมอีกค่ะ
ขอบคุณภาพจาก IG : @ppanward
คุณกระแต ศุภักษร
คุณแม่ดาราสาวสุดแซ่บของลูกน้อยสุดน่ารัก “น้องเจ้าขา” ที่มีภาพอวดหุ่นสุดแซ่บเวอร์ออกมาให้แฟน ๆได้เห็นกันอยู่บ้างก็เรียกว่าได้ว่าหุ่นหลังคลอดของสาวกระแตเป๊ะสุด ๆ แถมยังสวยเผ็ดแซ่บซี๊ดขึ้นอีกด้วย
ขอบคุณภาพจาก IG : @ iamkratae
คุณพลอย ชิดจันทร์
คุณแม่ลูก 4 ของน้องชิโน่ ชิลลี่ ชิต้าร์ และชิลีน ที่ใคร ๆ ก็พากันอิจฉาหุ่นคนนี้ล่ะค่ะ ซึ่งก่อนน้านี้เธอก็แอบมีเผละบ้างบวมบ้าง แต่ก็กู้ความเป๊ะของตัวเองกลับคืนมาได้ตลอดด้วยการรักษาสุขภาพอย่างดี
ขอบคุณภาพจาก IG : @ploychidjun
คุณกุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์
อีกหนึ่งดาราสาว ซึ่งเป็นคุณแม่ลูกอ่อนสายฮาอีกหนึ่งคน ที่พากันฮอทปรอทแตกทั้งบ้าน กับน้อง “เป่าเปา” ลูกสาววัยขวบที่มีงานชุกจนได้เสียภาษีแล้ว!! เพราะคุณแม่กุ๊บกิ๊บนั้นยิ่งมีลูก ก็ยิ่งสวย เนื่องจากเธอดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอกสม่ำเสมอ คือนอกจากจะสวยแล้ว ความคิดยังดี นำพาความสดใสออกมาสู่ภายนอก จนคนมากมายต่างพากันขนานนามว่าเป็น “ครอบครัวสายฮา”
ขอบคุณภาพจาก IG : @ gggubgib36
อ่านต่อ >> “ดารามีลูกแล้ว แต่ยังสวยแซ่บ!
พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเองตอนท้องและหลังคลอดให้สวยเหมือนก่อน” คลิกหน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
คุณแอฟ ทักษอร
คุณแม่นางเอกสายหวาน ที่ยอมลงทุนอุ้มท้องลูกน้อย น้องวันใหม่ เพื่อแสดงหนังให้สมบทบาท ซึ่งแม่จะท้องใหญ่แต่ก็ยังสวยเป็นธรรมชาติ และเมื่อคลอดออกมา ก็ยังมีหุ่นที่สวยเป๊ะเหมือนเดิม
ขอบคุณภาพจาก IG : @aff_taksaorn
คุณลิเดีย ศรัณย์รัชต์
อีกหนึ่งคุณแม่ที่สาวสวย เสียงดี ที่ได้รับรางวัลที่ 1ในรายการแข่งขันร้องเพลง ซึ่งแต่งเป็น หน้ากากซูโม่ ซึ่งคุณแม่ลีเดียดูแลสุขภาพอย่างดี พิถีพิถันตั้งแต่อาหาร ไปจนถึงการออกกำลังกาย ตั้งแต่ก่อนตั้งท้อง ขณะตั้งท้อง แถมยังเป็นผู้ทำลายความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการห้ามออกกำลังกายขณะตั้งท้องอีกด้วย จนกระทั่งคลอดและได้ลูกชายน่ารักแข็งแรง อย่าง “น้องดีแลน” ออกมา และพอหลังคลอดก็รีบฟิตหุ่นออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก จนกลับมา มีหุ่นเฟิร์ม มีกล้ามหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว
ขอบคุณภาพจาก IG : @ lydiasarunrat
คุณโอปอล์ ปาณิสรา
คุณแม่สายฮาสุดแซ่บ ที่มีลูกแฝดหญิงชายสุดน่ารักอย่างน้องอลิน อลัน ซึ่งแม้ว่าจะตั้งท้องลูกแฝดทั้ง 2 แต่ก็ยังสวยเป๊ะ และยิ่งเมื่อคลอดออกมาแล้ว ก็กลายเป็นคุณแม่หุ่นเฟริมสุดแซ่บ ชวนให้หมอโอ๊คหลงใหลได้อีกครั้ง
ขอบคุณภาพจาก IG : @opalpanisara
เคล็ดลับดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์
สำหรับคุณแม่ท้องทุกคนจะมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากฮอร์โมนต่างๆ ปรับเปลี่ยนไป แต่ลักษณะการเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ท้องแต่ละคนก็ต่างกัน สำหรับอาการรอบจุดสีบนใบหน้า ลำคอ รักแร้ หน้าอก รวมถึงหน้าท้องและต้นขาแตกลาย มีสาเหตุมาจากร่างกายของคุณแม่ผลิตเมลานินมากขึ้น ทำให้เกิดจุดสีบนผิว หรือบางคนก็มีสีผิวเข้มขึ้น รวมถึงรอยแตกลายบริเวณผิวหนัง
ซึ่งอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับผิวพรรณในระหว่างตั้งครรภ์นี้ จะค่อย ๆ จางลงหลังคลอด แต่หากคุณแม่รู้สึกกังวล ในระหว่างนี้ก็สามารถใช้ครีมกันแดดทาเพื่อช่วยชะลอผิวคล้ำเสียได้ค่ะ
ทั้งนี้สิ่งสำคัญในการดูแลตัวเองคือ อาหาร 5 หมู่ ซึ่งจำเป็นที่สุด เพราะการกินอาหารครบ 5 หมู่ จะช่วยซ่อมแซม บำรุงและรักษาส่วนที่สึกหรอในร่างกายให้สมบูรณ์ คุณแม่จึงควรกินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และเลือกที่ให้พลังงาน บำรุงเลือด เสริมแคลเซียมรวมถึงแร่ธาตุต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของลูกค่ะ
และอีกหนึ่งเรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องคอยระวัง คือ เรื่องน้ำหนัก ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่เกิน 10 กิโลกรัมตลอดการตั้งครรภ์ แต่ถ้ามีน้ำหนักตัวเพิ่มไม่ถึงเกณฑ์กำหนดมักจะพบว่า ทารกที่มีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำกว่าปกติ หรือทารกน้ำหนักน้อย ตัวเล็กผิดปกติ ขณะเดียวกันคุณแม่ตั้งครรภ์ถ้ากินมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก และทำให้เกิดปัญหาต่อการตั้งครรภ์หลายประการ เช่น ทารกตัวโตคลอดลำบาก หรือมีอาการเหนื่อยง่าย ปวดหลัง เส้นเลือดขอดมากขึ้น และทำให้แผลผ่าตัดติดกันช้า เกิดภาวะตกเลือดหลังคลอดได้ง่าย
และที่สำคัญเลย คือควรทำจิตใจให้แจ่มใส ร่างเริง ไม่ควรเครียด เพราะความเครียดส่งผลกระทบต่อลูกนะ วิจัยหลาย ๆ ชิ้นยังบอกอีกว่าส่งผลให้เด็กเป็นโรคซึมเศร้า อารมณ์ไม่มั่นคง ไม่กล้าเรียนรู้โลกภายนอก เพราะฉะนั้นหยุดเครียดตั้งแต่บัดนี้เลยค่ะ
อ่านต่อ >> “10 เคล็ดลับ ให้คุณแม่ทำสวยหลังคลอด ได้ผล 100%” คลิกหน้า 3
อ่านต่อ “บทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!
- 7 ท่าเซ็กส์แนะนำ! ทำได้หลังคลอด ปลอดภัย ไม่เจ็บ ไม่กดทับแผล
- อยู่ไฟหลังคลอด เข้ากระโจม ทับหม้อเกลือ วิธีโบราณ ช่วยดูแลสุขภาพคุณแม่หลังคลอดให้ดีขึ้น
- อาหารบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่หลังคลอด
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
เคล็ดลับ เสริมสวยหลังคลอด
และหลังจากผ่านการคลอดลูก คุณแม่ย่อมอยากกลับมาสวย สดชื่น และสุขภาพดีดังเดิม ถึงแม้ว่าจะต้องเลี้ยงลูกน้อยด้วย แต่คุณแม่หลังคลอดก็ไม่ควรจะปล่อยปละละเลยสุขภาพ ร่างกายและผิวพรรณของตัวเองให้ดูโทรม ไม่สดใส และไม่แข็งแรง มาดู 10 เคล็ดลับ เสริมสวยหลังคลอด
5 เหตุผลที่คุณแม่ต้อง เสริมสวยหลังคลอด
- ความสวยช่วยรักษาชีวิตคู่ให้ยืนยาว เพราะผู้ชายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ชอบมอง และคิดด้านเซ็กส์มากกว่าผู้หญิง 2 เท่า อย่าคิดว่าสามีชื่นชมที่คุณอุทิศตัวให้ลูก แล้วปล่อยตัว เพราะมันอาจทำให้ความรักจืดจางลง
- ความสวยช่วยให้ดูดี มีความมั่นใจ และแต่งตัวง่าย อย่าเอาลูกมาเป็นข้ออ้างในการหยุดสวย หมั่นดูแลตัวเอง ช่วยให้คุณเลือกเสื้อผ้าได้ง่าย และเร็วขึ้น เพราะคุณใส่อะไรก็สวย
- ความสวยช่วยให้คุณ และคนที่คุณรักมีความสุข เพราะคุณจะรู้สึกดี อารมณ์ดี เวลาออกมาจากร้านเสริมสวย ดีกว่าเป็นคนหน้าหงิก หน้างอ เฝ้ารอสามีอยู่ที่บ้าน และบ่นกับชีวิตที่วุ่นวายสับสน
- ความสวยช่วยให้คุณเป็นคนที่สวยที่สุดในโลกในสายตาของลูกๆ และมองอย่างชื่นชม
- ความสวยช่วยทำให้คุณเป็น idol ของลูกสาว ลูกจะอยากสวยเหมือนคุณ อยากมีผมทรงเดียวกับคุณ ใส่ส้นสูง ทาลิปสติกแบบคุณ และรู้สึกภาคภูมิใจเวลาที่มีคนอื่นชมแม่ว่าสวยด้วย
10 เคล็ดลับฟื้นฟูความงาม
1.ดื่มน้ำให้มาก ไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่าบริสุทธิ์ น้ำผลไม้ น้ำสมุนไพร ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น ผิวพรรณสดใส
2.ไม่ขาดมอยส์เจอไรเซอร์ ครีมบำรุงผิวคือสิ่งที่ไม่ควรขาด ทาให้ทั่วหลังอาบน้ำ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ หรือครีมบำรุงที่ไม่มีสารเคมีเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย
3.เติมวิตามินซี ทำให้ภูมิต้านทานดี สดชื่น เลือกทานผลไม้ประเภท ส้ม มะนาว หรือเสริมวิตามินซีแบบเม็ด
4.บำรุงดวงตา ผิวหนังบริเวณใต้ตาและเปลือกตา ใช้ผักผลไม้ เช่น แตงกวาแช่ตู้เย็นแล้วนำมาโปะ 15 นาที
5.ปิดรอยบกพร่องด้วยเครื่องสำอาง ถ้าจำเป็นต้องออกงาน ทำให้ดูดี และมั่นใจขึ้น โดยเน้นผิวให้สว่างขึ้น ลดรอยหมองคล้ำ (ใช้เครื่องสำอางเมื่อจำเป็น หรือไม่ควรใช้จนกว่าจะหย่านม เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย)
6.ลดน้ำหนักหลังคลอด ปรับพฤติกรรมการกิน ควบคุมอาหาร เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย (ลดน้ำหนักไม่ควรหักโหม เพราะจะส่งผลต่อคุณค่าทางโภชนาการในน้ำนมที่ลูกน้อยต้องได้รับ)
7.ฟื้นฟูหน้าอกเมื่อลูกหย่านม โดยการนวดหน้าอก ทาครีมกระชับทรวงอก ออกกำลังกาย และทานโปรตีน
8.รักษารอยแตกลาย โดยใช้ครีมลดรอยแตกลายที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน และอิลาสติน
9.พักผ่อนให้มากที่สุด คือนอน 6-8 ชั่วโมง หลังอาหารกลางวันหาเวลาพัก 30 นาที และไม่ถือของหนัก
10.หาเวลาไปนวดผ่อนคลายความตึงเครียด ประคบสมุนไพร ช่วยขับของเสียออกไปจากร่างกาย
อย่างไรก็ดี สำหรับเรื่องวิธีการฟื้นฟูความงามของคุณแม่หลังคลอด บางวิธีสามารถทำได้เลย หลังจากที่คลอดลูกแล้ว แต่บางวิธีคุณแม่ต้องรอให้ลูกน้อยหย่านม และคำนึงถึงความปลอดภัยของลูกน้อย เพื่อให้ลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดีจากนมแม่ และความปลอดภัยของลูกน้อยเอง
อ่านต่อ “บทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!
- การดูแลผิวพรรณหลังคลอด ให้กลับมาสวยมีน้ำมีนวล
- วิธีรับมือ ผมร่วง หลังคลอด ด้วย 15 สูตรสมุนไพรแก้ผมร่วง
- วิธีป้องกันและดูแลรักษาปัญหา”ท้องลาย”ทั้งก่อนคลอดและหลังคลอด
เครดิต: ประชาชาติธุรกิจออนไลน์, girlysociety.com, meemodel.com, รายการผู้หญิงถึงผู้หญิง