account_circle
วิธีทำไอศกรีมอะโวคาโด ของว่างเย็นๆ บำรุงสมองลูกรัก
-
ผ่าครึ่งอะโวคาโด เอาเม็ดออก ใช้ช้อนตักเนื้อออกจนหมด
-
หั่นแอ๊ปเปิ้ลเขียว (ทั้งเปลือก) เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก
-
ใส่แอ๊ปเปิ้ลลงในโถปั่น ตามด้วยอะโวคาโด โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง
-
ปิดฝาให้สนิท ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
-
เทส่วนผสมลงในพิมพ์จนเต็ม วางไม้ไอศกรีมลงตรงกลาง
-
แช่ช่องฟรีสจนไอศกรีมแข็งดี แกะออกจากพิมพ์ พร้อมเสิร์ฟ
ชมคลิป >> วิธีการทำไอศกรีมอะโวคาโดได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓
โภชนาการดี๊ ดีของเมนูไอศกรีมอะโวคาโด
แอ๊ปเปิ้ลเขียว มีไฟเบอร์สูง ช่วยการทำงานของระบบขับถ่าย
อะโวคาโด มีไขมันอิ่มตัว ช่วยการพัฒนาสมองและการมองเห็น
โยเกิร์ต มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลัส ช่วยการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่าย
TIPS เล็กๆ เก็บมาฝาก
- ใช้ปรุงอาหารแทนเนยได้
- กินสดได้ ไม่ต้องผ่านความร้อน
- ถ้าปอกเปลือกแล้ว กินไม่หมด ให้ใช้มะนาวถูกบนเนื้อบางๆ แล้วเก็บในถุงซิปล็อกแช่เย็นไว้ใช้ครั้งต่อไป
- ควรกินให้หมดในครั้งเดียว หากลูกกินไม่หมดแท่ง ไม่ควรเก็บไว้เพราะมีการปนเปื้อน
- ถ้าวันไหนอากาศเย็น หรือมีฝนตก ไม่ควรไม่ให้ลูกกินไอศกรีม เพราะอาจทำให้ไอ หรือเจ็บคอได้
♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓
- สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
- ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
- เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
- เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
- ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
- คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
- สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
- คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!
- สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)
- เผยสูตรดี! ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก (มีคลิป)
- คลิปสูตรดีแสนอร่อย “ไข่แปลงโฉม” เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับลูกน้อย
- สูตรดี “ไก่ม้วนทรงเครื่อง” เมนูเพิ่มพลัง ช่วยให้ ลูกแข็งแรง (มีคลิป)
- เผยสูตรเด็ด! ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก (มีคลิป)
- สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
- เผยสูตรดี “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
- เผยสูตร! ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกรัก (มีคลิป)
- แซนวิชอะโวคาโด มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกน้อย ทำง่ายไม่เกิน 5 นาที (มีคลิป)
- แจกสูตรสุดง่าย ข้าวผัดไข่ไก่ย่าง เมนูเด็ดเพิ่มน้ำหนักให้ลูกรัก (มีคลิป)
- แจกสูตรอร่อย “ไข่เจียวฟูกรอบ” อาหารเช้าสำหรับลูกน้อย (มีคลิป)
- แจกสูตร“ปลาอบวุ้นเส้น” เมนูบำรุงสมอง ลูกรัก โดยเฉพาะ!
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่