4 ปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงน้ำนมเหือดหาย

6 เดือนแรกของลูกน้อยเป็นวัยที่สำคัญ ลูกน้อยจะต้องได้รับสารอาหารจากนมแม่เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แต่มี ปัจจัยเสี่ยงน้ำนมหด ที่คุณแม่ต้องระวัง ปัจจัยอะไรบ้างที่จะทำให้น้ำนมของคุณแม่มีโอกาสเหือดแห้ง ลดน้อยลง หรือท่อน้ำนมเกิดการอุดตันได้ ลองมาสำรวจกันเลยค่ะ

ปัจจัยเสี่ยงน้ำนมหด

1.ยาบางชนิด เช่น ยาแก้หวัด ยาแก้แพ้ ยาคุมกำเนิดบางตัว

2.ไม่ระบายน้ำนมออกตามเวลาอย่างสม่ำเสมอ

3.รับประทานอาหารที่มีรสหวาน หรือมันมากจนเกินไป จะทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ง่าย

4.สวมใส่เสื้อชั้นในที่รัดแน่นจนเกินไป

ปรับพฤติกรรมลดเสี่ยงน้ำนมหด

หากคุณแม่มีพฤติกรรมเสี่ยงตามนี้ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองใหม่ โดย

• ให้นมลูก หรือปั๊มนมออกให้เป็นเวลา
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลากหลาย
• สวมใส่เสื้อชั้นในที่เหมาะสมกับสรีระของคุณแม่หลังคลอด
• เช็กว่ายามีผลเสียต่อการให้นมไหมตามเว็บนี้ e-lactancia.org

เพียงเท่านี้น้ำนมของคุณแม่ก็จะไม่แห้งหายไปอย่างแน่นอน

อ่านต่อ “ชี้แนะวิธีแก้ไขคุณแม่น้ำนมหด” คลิกหน้า 2