เทคนิค ซักเครื่องนอน ขจัดไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้

ซักเครื่องนอน ขจัดไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ รู้ไหมว่าคนไทยปัจจุบันนี้ป่วยเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เจ็บป่วยเป็นภูมิแพ้กันมากส่วนหนึ่งมาจากความสะอาดที่อยู่ภายในบ้าน  โดยเฉพาะกับชุดเครื่องนอนที่เป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่น ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีวิธีที่จะขจัดไรฝุ่นที่อยู่ในชุดเครื่องนอนแบบได้ผลดี มาให้ทุกครอบครัวได้นำไปใช้กันค่ะ

 

ซักเครื่องนอน ขจัดไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ – ไรฝุ่นคืออะไร?

ตัวไรฝุ่นหรือไรฝุ่น เป็นสัตว์ประเภท  ไร  เช่น ไรฝุ่นบ้าน ไรนก ไรหนู ไรโรงเก็บ(Storage Mite) ฯลฯ ส่วนตัวไรที่เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ คือ ตัวไรฝุ่นบ้าน (House Dust Mite) ที่สามารถพบได้หลายที่ในบ้าน เช่น ในที่นอน หมอน พรม โซฟาที่มีเบาะเป็นผ้า กองขี้ฝุ่น ฯลฯ ซึ่งตัวไรฝุ่นคือสาเหตุของโรคภูมิแพ้

ในประเทศไทยได้มีการสำรวจพบตัวไรฝุ่นในบ้านมากถึง 98 ใน 100 หลังคาเรือน ที่พบปริมาณสูงสุดในห้องนอน และในที่นอนที่ทุกคนต้องนอนสัมผัสกันอยู่ทุกคืน

ที่นอนที่ซื้อมาใหม่ๆ เมื่อใช้ไปได้ประมาณ 4-6 เดือน มีเศษผิวหนังของคนที่นอนลงไปอยู่พอสมควรแล้ว ก็มีไรฝุ่นมากพอที่จะทำให้คนที่แพ้ไรฝุ่นเกิดอาการภูมิแพ้ได้

มีการสำรวจในประเทศไทยพบว่า ร้อยละ 60ของที่นอนที่ทำการสำรวจมีปริมาณสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นสูงกว่า 10 ไมโครกรัม/ฝุ่น 1 กรัม ซึ่งเท่ากับตัวไรฝุ่น 500 ตัว/ฝุ่น 1 กรัม นี่แหละที่ทำให้ทุกคนเกิดมีอาการโรคภูมิแพ้กำเริบได้

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่า ถ้าเด็กที่มีกรรมพันธุ์เป็นโรคภูมิแพ้ และได้รับไรฝุ่นในปริมาณที่กล่าวไว้ข้างต้น ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการหายใจมีเสียงวี้ด (Wheeze) และโอกาสที่จะเป็นโรคหืดสูงกว่าเด็กทั่วไปเกือบ 5 เท่า¹

 

เห็นแบบนี้นี้แล้วเริ่มขยาดที่นอนอันแสนสบายของเรากันบ้างไหมคะ  และที่รู้มาคือเจ้าตัวไรฝุ่นเนี่ยจะมีอาหารหลักในการเลี้ยงตัวเองให้เจริญเติบโตเป็นวายร้ายผู้แข็งแกร่ง ก็คือการกินอาหารที่ได้จากเศษผิวหนังของคนนี่แหละค่ะ รวมทั้งเศษผิวหนังของสัตว์เลี้ยงด้วย  ว่าแต่ใครเอาน้องหมา น้องแมวนอนด้วยทุกคืน อาจต้องเลี่ยงเพื่อลดเสี่ยงภูมิแพ้กันแล้วล่ะค่ะ  โดยเฉพาะกับบ้านไหนที่มีเด็กเล็กๆ ยิ่งต้องให้ความสำคัญกับความสะอาดภายบ้าน ห้องนอน และชุดเครื่องนอน ที่ต้องซักแบบฆ่าไรฝุ่นกันเลยค่ะ

 

อ่านต่อ >> “เทคนิค ซักเครื่องนอน ขจัดไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้” หน้า 2

 

 

เทคนิค ซักเครื่องนอน ขจัดไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้

จะดีไม่น้อยถ้าทุกคืนที่พ่อแม่ลูก และคนอื่นๆ ในบ้าน ได้นอนในห้องนอนที่สะอาด  ได้อยู่บนเตียงนอน ชุดเครื่องนอนทุกชิ้นที่ปราศจากไรฝุ่น  แต่จะทำอย่างไรละถึงจะขจัดตัวไรฝุ่นในชุดเครื่องนอนแบบมีประสิทธิภาพได้ผลดี ที่จะทำให้ทุกคนในครอบครัวมีสุขภาพดีกันทุกคน

เพื่อให้การ ซักเครื่องนอน ขจัดสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น แบบได้ผลดีร้อยเปอร์เซ็นต์  ผู้เขียนมีคำแนะนำจาก แพทย์หญิงสิรินันท์ บุญยะลีพรรณ และ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์เฉลิมชัย บุญยะลีพรรณ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง “โรภูมิแพ้ ตอนแพ้ไรฝุ่น”² ที่คุณหมอทั้งสองท่านได้พูดถึงวิธีการซักเครื่องนอนเพื่อลดปริมาณตัวไรฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น²

ชุดเครื่องนอนที่อยู่ในห้องนอน ก็คือ ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ปลอกหมอนข้าง ผ้านวม ผ้าห่ม ผ้าคลุมเตียง ฯลฯ ที่คุณหมอได้แยกให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างการซักชุดเครื่องนอนด้วยน้ำเย็น และน้ำร้อน ดังนี้

การซักผ้าด้วยน้ำเย็น                                  

การซักผ้าด้วยน้ำเย็นสามารถชะช้างสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น (Allergen) ออกได้ เพราะสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นเป็นสารละลายน้ำได้การซักด้วยน้ำเปล่าจะชะล้างสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นออกไปได้ประมาณร้อยละ 85 แต่ไม่สามารถฆ่าตัวไรฝุ่นได้ สารก่อภูมิแพ้ที่ถูกชะล้างออกไป ก็คือ เศษซากต่างๆ และอึของตัวไรฝุ่น

การซักด้วยผงซักฟอกจะ ชะล้าง สารก่อภูมิแพ้จากรฝุ่นออกได้ดีกว่าการซักด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ด้วยการซักในน้ำเย็นผสมผงซักฟอก 5 นาที ที่อุณหภูมิ 25 องศาเซลเซียล จะสามารถชะล้างสารก่อภูมิแพ้ออกได้ร้อยละ 95  การซักผ้าด้วยน้ำเย็นควรต้องใส่น้ำยาซักผ้าสำหรับฆ่าไรฝุ่นลงไปด้วย เพื่อทำให้ไรฝุ่นตาย และถูกชะล้างออกไป

การซักผ้าด้วยน้ำร้อน

การซักผ้าด้วยน้ำร้อน 60 องศา เป็นเวลา 20 นาที สามารถฆ่าตัวไรฝุ่น ไข่ ตัวอ่อน ตัวแก่ได้ แต่ทั้งนี้การซักที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส ไม่สามารถทำลายสภาพสารก่อภูมิแพ้ที่มาจากอึและเศษซากที่ตายแล้วของไรฝุ่น เพราะบางสารต้องใช้อุณหภูมิสูงถึง 120 องศาเซลเซียส ถึงจะสามารถทำลายสารก่อภูมิแพ้ได้ทั้งหมด  การซักผ้าด้วยน้ำร้อนควรใส่ผงซักฟอกลงไปด้วย จึงจะสามารถฆ่าไรฝุ่นและชะล้างสารก่อภูมิแพ้ออกไปได้ด้วย

 

อ่านต่อ >> “5 วิธีซักชุดเครื่องนอน ขจัดไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้” หน้า 3

 

 

5 ทางเลือกซักชุดเครื่องนอนขจัดไรฝุ่นที่ได้ผลดี

1. ซักผ้าด้วยน้ำเย็นผสมผงซักฟอก + ตากแดด + รีด

ซักผ้าด้วยน้ำเย็นผสมผงซักฟอกธรรมดา เพื่อชะช้างเอาสารก่อภูมิแพ่จากรฝุ่นออกก่อน แล้วตากแดดให้แห้ง จากนั้นนำผ้ามารีดด้วยเตารีด ตัวไรฝุ่นที่เกาะอยู่กับผ้าจะตายด้วยความร้อน แต่ซากยังค้างอยู่ เพราะไม่มีการล้างออกอีกครั้ง

2. รีด + ซักผ้าด้วยน้ำเย็นผสมผงซักฟอก

นำผ้ามารีดด้วยเตารีดเพื่อให้ตัวไรฝุ่นตาย แล้วค่อยนำไปซักกับผงซักฟอก เพื่อชะล้างเอาตัวไรฝุ่นที่ตายแล้ว และสารก่อภูมิแพ้ออกไป

3. ซักด้วยน้ำเย็นผสมผงซักฟอก + เครื่องอบผ้า

การนำผ้าที่ซักด้วยผงซักฟอกแล้วมาอบในเครื่องอบผ้าที่อุณหภูมิสูงกว่า 60 องศา นานเกิน 20 นาที ก็ได้ผลดีในการจำกัดไรฝุ่น ควรทำเป็นประจำทุก 2 สัปดาห์ จะช่วยให้ได้ผลดีในการกำจัดไรฝุ่น

4. อบผ้าก่อน + ซักด้วยน้ำเย็นผสมผงซักฟอก + อบผ้าซ้ำอีกครั้ง

การอบผ้าก่อนก็เพื่อให้ความร้อนฆ่าไรฝุ่นให้ตาย จากนั้นค่อยนำผ้าไปซักกับผงซักฟอก แล้วเอาผ้ากลับมาอบที วิธีอาจจะยุ่งยากเล็กน้อย แต่ได้ผลดีมากในการกำจัดไรฝุ่นแบบสิ้นซาก

5. ซักน้ำเย็น + น้ำยาซักผ้าที่ใส่สารฆ่าไรฝุ่น

การนำชุดเครื่องนอนมาซักในน้ำเย็น แล้วผสมน้ำยาซักผ้าที่ใส่สารฆ่าไรฝุ่นลงด้วย จะช่วยให้สามารถกำจัดไรฝุ่นได้ผลดี และยังเป็นวิธีที่ง่ายมากในการซักผ้าค่ะ

 

ห้องนอนคือห้องแสนสุขสำหรับทุกคนในครอบครัว ดังนั้นหากอยากให้เด็กๆ และทุกคนในครอบครัวห่างไกลจากโรคภูมิแพ้ คุณแม่ต้องหมั่นนำชุดเครื่องนอนออกมาซักเป็นประจำทุก 2 สัปดาห์ เพื่อให้ตัวไรฝุ่นเจริญเติบโตขึ้นมาใหม่ไม่ทัน ซึ่งหากห้องนอนและชุดเครื่องนอนที่สะอาด จะส่งผลให้สุขภาพของลูกๆ และรวมทั้งคุณพ่อแม่ คนอื่นๆ ในครอบครัวดีขึ้นไม่เจ็บป่วยง่าย  ผู้เขียนหวังว่าวิธีการซักผ้าที่นำมาฝากกันครั้งจะเป็นประโยชน์กับทุกครอบครัวในการดูแลความสะอาดของชุดเครื่องนอน ที่สำคัญห้องนอน ชุดเครื่องนอนสะอาดแล้ว ทุกซอกทุกมุมภายในบ้านก็ต้องสะอาดปราศจากฝุ่นด้วยเช่นกัน …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ

 

 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!

9 จุดเสี่ยงภูมิแพ้ในบ้านที่ลูกน้อยควรหลีกเลี่ยง
ดูแลลูกน้อยให้ห่างไกลจาก โรคภูมิแพ้ จัดบ้าน จัดห้องนอน แบบไหนดี ?
หมอแนะ! แช่แข็งตุ๊กตา ช่วยลูกรักจากภูมิแพ้ได้

 

---

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
^1,2แพทย์หญิงสิรินันท์ บุญยะลีพรรณ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์เฉลิมชัย บุญยะลีพรรณ. การซักเครื่องนอนเพื่อลดปริมาณตัวไรฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น หน้า 59. หนังสือเรื่อง โรคภูมิแพ้ ตอนแพ้ไรฝุ่น