โภชนาการเด็ก

ปล่อยลูกตามใจปาก ระวัง! ลูกติดหวาน ปฏิเสธอาหารมื้อหลัก!

ลูกติดหวาน ชอบกินแต่ขนม ไม่ยอมกินข้าว พ่อแม่ควรทำอย่างไร? ผลเสียต่อตัวเด็กหากปล่อยให้ติดหวาน พร้อมวิธีป้องกันลูกติดหวาน ต้องทำอย่างไรให้ได้ผล มาติดตามพร้อมกันเลยค่ะ

ลูกวัยกำลังโต ควรเสริมอาหารแบบไหน?

เพื่อการเติบโตและพร้อมเรียนรู้ของ ลูกวัยกำลังโต ควรเสริมอาหารแบบไหน ให้ลูกได้โภชนาการที่ดี มาฟังคำตอบจากนักกำหนดอาหารวิชาชีพกันค่ะ

ยังน่าเป็นห่วง ! เด็กไทยมีภาวะเติบโตไม่เหมาะสมในช่วงวัย 1-3 ปี

ภาวะโภชนาการเด็กไทย ในช่วงวัยต่ำกว่า 5 ปียังคงประสบปัญหาการเจริญเติบโตไม่เหมาะสม มีทั้งมากไปและน้อยไป ส่งผลให้เกิดภาวะเตี้ย (stunted) ผอม (wasted) น้ำหนักน้อย (Underweight) และน้ำหนักเกิน (Overweight) โดยเฉพาะในช่วงวัย 1-3 ปี จะเห็นได้จากกราฟในกรอบเส้นประช่วงอายุระหว่าง 12-36 เดือน แสดงภาวการณ์เจริญเติบโตไม่เหมาะสมมากที่สุด สาเหตุมาจากการขาดสมดุลด้านโภชนาการโดยได้รับสารอาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตไม่เพียงพอ

ฝึกนิสัยกินดี ให้ลูกวัย 7-12 ปี

เทคนิคสอนลูกก่อนวัยรุ่นให้กินง่ายกินดี มีอะไรบ้าง ตามไปดูกัน

5 ข้อแนะนำ หม่ำของว่าง อย่างมีคุณภาพ

ช่วงรอยต่อระหว่างมื้อกลางวันกับมื้อเย็นนั้นนานเกินไป ไหนๆ ลูกก็ต้องหม่ำแล้ว เรามาทำให้ของว่างมื้ออร่อยได้ประโยชน์ตามโภชนาการด้วยดีกว่า