ออกกำลังกายหลังคลอด

รูปร่างหลังคลอด กับความกังวลใจของคุณแม่

คุณแม่หลังคลอดหลายคน รู้สึกกดดันที่จะต้องลดน้ำหนักและ ปรับรูปร่างหลังคลอด ให้เร็วที่สุด จนต้องหันไปพึ่งวิธีการแบบผิดๆ ถ้าอยากกลับมาหุ่นดีแบบยั่งยืน ต้องทำไง

VDO & Photos by แม่ปาน July 22, 2019

แรงจูงใจคือกลลวง กับวิธี ออกกำลังกายหลังคลอด ให้สำเร็จ

คุณแม่หลายคนเลือกใช้วิธี สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองมาเป็นแรงกระตุ้นการ ออกกำลังกายหลังคลอด แต่พอเลี้ยงลูกจนเหนื่อย แรงจูงใจคงไม่พอ

VDO & Photos by แม่ปาน July 17, 2019

รวม 10 ท่า ออกกำลังกายลดพุง สำหรับคุณแม่หลังคลอด

การลดน้ำหนักโดยการคุมอาหารอาจไม่เพียงพอ สำหรับหน้าท้องที่หย่อนคล้อยของคุณแม่หลังคลอด การ ออกกำลังกายลดพุง เพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับ จึงควรทำควบคู่กัน

ตั้งครรภ์ by admin May 25, 2019

ลิเดีย อุ้มลูกชายออกกำลังกาย สควอช! กระชับขา ..ท่าเดียวจบ!

เห็นผลชัดๆ เมื่อการออกกำลังกายช่วยให้ผู้หญิงที่เพิ่งผ่านการตั้งครรภ์มานั้นกลับมาแข็งแรงและเฟิร์มได้เร็ว ดูตัวอย่างจากคุณแม่ลิเดีย ที่พาน้องดีแลน ลูกชายวัย 1 เดือน มาอุ้มไว้ในอ้อมกอด และ ออกกำลังกายในท่าสควอช (Squats) ซึ่งเป็นท่ายอดนิยมช่วยกระชับสัดส่วนต้นขาได้อย่างดี

ครอบครัวคนดัง by admin August 23, 2016

รูปร่างหลังคลอด กับความกังวลใจของคุณแม่

แรงจูงใจคือกลลวง กับวิธี ออกกำลังกายหลังคลอด ให้สำเร็จ

รวม 10 ท่า ออกกำลังกายลดพุง สำหรับคุณแม่หลังคลอด

ลิเดีย อุ้มลูกชายออกกำลังกาย สควอช! กระชับขา ..ท่าเดียวจบ!

About

เพื่อลูกฉลาด ดี และ มีสุข

Useful links

Support

Contact US

สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์ Amarin Baby&Kids

Report an issue or send feedback

Privacy Policy