วิธีแก้เครียด คิดมาก

เมื่อแม่จิตตก! 9 วิธีคลายเครียด ดูแลสุขภาพใจไม่ให้ Panic ช่วงโควิด-19

COVID-19 ทำให้แม่ ๆ หลายคนเลี้ยงลูกด้วยอาการจิตตก เครียด มาดู วิธีคลายเครียด ที่อย่างน้อยก็ต้องทำจิตใจและร่างกายให้แข็งแรงขึ้นเพื่อดูแลลูกและครอบครัวกันค่ะ