พรีไบโอติก

พาลูกเล่นกับธรรมชาติ เล่นแล้วได้อะไร? มีหลายครอบครัวเลยค่ะที่เราแนะนำให้พาลูกออกไปเล่นสนุกกับธรรมชาติ ให้ออกไปเรียนรู้ธรรมชาติรอบตัว ยิ่งโดยเฉพาะเด็กที่กำลังอยู่ในวัยเรียนรู้ตั้งแต่ 1-3 ขวบขึ้นไป ถือเป็นวัยที่พ่อแม่ควรพาลูกออกไปเปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ ซึ่งสามารถหาได้จากรอบรั้วนอกบ้านค่ะ

อาการท้องผูก ในเด็ก ทำให้หลายครอบครัวเกิดความกังวลใจกันมาก เพราะกลัวว่าถ้าลูกท้องผูกบ่อยๆ จะส่งผลต่อพัฒนาการด้านต่างๆ รวมถึงเกิดการเจ็บป่วยแทรกซ้อนตามมาได้

พรีไบโอติก Prebiotics ชื่อนี้ได้ยินกันอยู่บ่อยๆ ใช่ไหมคะ แต่น้อยคนนักที่จะเข้าใจว่าแท้จริงแล้วคืออะไร มีประโยชน์ หรือเกี่ยวข้องกับสุขภาพเจ้าตัวน้อยของคุณแม่ยังไง วันนี้เราจะไปหาคำตอบกันค่ะ

สุขภาพลำไส้ มีความสำคัญกับร่างกายโดยรวมของเด็กๆ อย่างมาก ซึ่งหน้าที่ของลำไส้ไม่ได้มีไว้เพื่อแค่ย่อยอาหารเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ลำไส้ยังต้องทำหน้าที่สำคัญในการเป็นศูนย์กลางพัฒนาการต่างๆ ให้กับร่างกายด้วย โดยเฉพาะในเด็กเล็กหากมีลำไส้ที่แข็งแรงก็จะส่งผลให้พัฒนาการการเจริญเติบโต และพัฒนาการต่างๆ แข็งแรงสมบูรณ์ด้วยเช่นกัน

การดูแลสุขภาพลำไส้ให้ลูกน้อย คุณแม่สามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ลูกแรกคลอดด้วยการให้ทานนมแม่ เพราะในนมแม่มีพรีไบโอติกจากธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพลำไส้ของลูกวัยทารก เป็นการช่วยสร้างสมดุลในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี และยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ลูกน้อยได้อีกด้วย

นมแพะ ต่างจาก นมวัว อย่างไร? ..เพราะนมเป็นอาหารหลักของเด็กขวบปีแรก นมแม่ คือ นม ที่ดีสุดของลูกน้อย แต่เมื่อจำเป็นต้องให้นมเสริมกับลูก ควรเลือกนมอะไรให้ลูกดี

ทางที่ดีที่สุดก็คือ การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย เพื่อป้องกันก่อนลูกน้อยเจ็บป่วย พรีไบโอติก (Prebiotics) สารอาหารที่มีบทบาทในการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยได้ จะสร้างได้ด้วยวิธีไหนต้องตามไปดูกันค่ะ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เพราะโปรตีนช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย ทำหน้าที่ได้อย่างปกติ เด็กทารกต้องการโปรตีนมาก

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกตั้งแต่ 3 ขวบปีแรก ถือเป็นช่วงวัยที่สำคัญที่สุดต่อการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน โดยในน้ำนมแม่มีองค์ประกอบที่ช่วย เสริมภูมิคุ้มกัน

เสริม สร้างภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก …หากพ่อแม่ต้องการเสริมสร้างพัฒนาการรอบด้านให้กับลูกน้อย สิ่งหนึ่งที่เป็นตัวกระตุ้นขึ้นอยู่กับการบริโภคได้รับสารอาหารจำเป็น

เชื่อว่าพ่อแม่ทุกคน อยากให้ลูก เป็นเด็กเก่ง เด็กฉลาดสมวัย บางคนก็คาดหวังอยากให้ลูกเป็นอัจฉริยะ ซึ่งก็มีคำแนะนำมากมายในหนังสือเกี่ยวกับการเป็นอัจฉริยะที่สามารถสร้างกันได้ แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ จึงกลายเป็นคำถามว่า “จะทำอย่างไร ให้ลูกเป็นเด็กฉลาด”

ในนมแม่จะมี พรีไบโอติก ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายทารก จะเป็นอาหารของแบคทีเรียชนิดที่ดี ช่วยทำให้แบคทีเรียที่ดีเพิ่มจำนวนขึ้น เป็นการสร้างสมดุลในลำไส้ ทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น

นมแพะที่คุณแม่หลายๆ คนให้ความสนใจนั้นดีอย่างไร มีประโยชน์กับลูกมากแค่ไหน เรามาทำความรู้จักกับ ประโยชน์ของนมแพะ สำหรับลูกน้อยกันค่ะ

รู้หรือไม่ว่า “ลำไส้” ของคนเรานั้น ไม่ได้ทำหน้าที่เฉพาะย่อยอาหารเพียงอย่างเดียว หากแต่ลำไส้ยังทำหน้าที่สำคัญต่อร่างกายนั่นคือ ศูนย์กลางของพัฒนาการต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย

คุณแม่ทั้งหลายเคยสงสัยกันไหมคะว่า?… ถ้าอยากให้ลูกมีพัฒนาการที่แข็งแรง พร้อมรับการเรียนรู้ใหม่ๆ ในแต่ละวัน เราควรต้องเตรียมความพร้อมสิ่งไหนให้ลูกก่อนกัน “ร่างกาย อารมณ์ สมอง หรือภูมิต้านทาน” และเมื่อเร็วๆ นี้เราได้มีการ Live กันสดๆ บน Facebook Amarin Baby & Kids โดย รศ.นพ. สังคม จงพิพัฒน์วณิชย์ หัวหน้าหน่วยโภชนาการ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่มาไขข้อข้องใจในเรื่องดังกล่าว พร้อมคุณแม่คนดัง คุณทาทา ยัง บรรยากาศในวันนั้นนอกจากจะได้รับความรู้อย่างเต็มที่จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ผู้ชมสามารถนำไปปรับใช้กับลูกได้แล้ว ยังสนุกสนานไปกับการฟังประสบการณ์การเลี้ยงลูกของคุณแม่ทาทาอีกด้วย  และวันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจมาให้ได้อ่านกันอีกครั้งค่ะ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยเตรียมตัวเข้าโรงเรียนครั้งแรก สามารถเตรียมความพร้อมให้ลูกได้ด้วยการฝึกให้ลูกช่วยเหลือตัวเองให้ได้ เช่น กินข้าวได้เอง ฝึกให้บอก (คุณครู) ถ้าจะเข้าห้องน้ำ หรือเปลี่ยนเสื้อผ้าได้เอง เป็นต้น  ส่วนการฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับโรงเรียน ก็อาจจะพาลูกไปโรงเรียนเพื่อให้เขาซึมซับบรรยากาศ หรือให้เขาเป็นคนเลือกโรงเรียนด้วยตัวเอง  ถ้าลูกร้องไห้ตลอดเวลาที่ไปโรงเรียน พ่อแม่ไม่ต้องกังวล เป็นเรื่องปกติ บางคนไม่ได้ร้องแค่วันเดียว แต่ร้องเป็นเทอมก็มี แต่คุณหมอไม่แนะนำให้นั่งเฝ้า ควรบอกให้เขาเข้าใจว่าเมื่อถึงเวลาเลิกเรียนเดี๋ยวเราจะมารับ เป็นการสร้างความเชื่อมั่นให้กับลูก และการเรียนรู้ของลูกเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ไม่ใช่แค่เริ่มตอนเข้าเรียนเท่านั้น […]