ทำอย่างไร ให้ห่างไกลจาก แท้งซ้ำ

คุณแม่ที่เคยสูญเสียลูกน้อยในการตั้งครรภ์ครั้งแรก คงมีความรู้สึกหวาดกลัวกับการตั้งครรภ์ต่อไป เพราะกลัวว่าจะแท้งซ้ำอีก แต่สำหรับคุณแม่ที่เคย แท้งซ้ำ ครั้งแล้วครั้งเล่า คงไม่ได้เพียงแค่รู้สึกหวาดกลัว อาจจะถึงขั้นหมดกำลังใจที่จะตั้งครรภ์เลยทีเดียวและอาจสงสัยว่ามีความผิดปกติอะไรเกิดขึ้นหรือเปล่า ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักแท้งซ้ำและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดแท้งซ้ำค่ะ

แท้งซ้ำ คืออะไร

ภาวะแท้งซ้ำ คือการที่คุณแม่ประสบปัญหาการแท้งติดต่อกันสามครั้งหรือมากกว่านั้น การแท้งซ้ำ เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความผิดปกติของโครโมโซม มดลูกมีปัญหาหรือปากมดลูกหลวม การติดเชื้อแบคทีเรีย หรือการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ค่ะ

3 ข้อควรปฎิบัติ เพื่อห่างไกลจากแท้งซ้ำ

หากคุณแม่เคยมีประสบการณ์แท้งมาก่อน ทางทีมงานมีคำแนะนำเพื่อให้คุณแม่ปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงกับปัญหาการ แท้งซ้ำ ค่ะ

1. ปรึกษาคุณหมอเพื่อป้องกันการแท้งซ้ำ

หากคุณแม่เคยมีประวัติแท้งมาก่อน คุณแม่ควรจะปรึกษาคุณหมอก่อนวางแผนตั้งครรภ์นะคะ คุณหมอจะได้รู้ถึงรายละเอียดของการตั้งครรภ์ การแท้ง และการรักษาที่ผ่านมา นอกจากนี้คุณแม่อาจจะต้องรับการตรวจดังต่อไปนี้เพื่อหาสาเหตุและป้องกันการแท้งซ้ำค่ะ

• ตรวจหาหมู่เลือดของคุณแม่

คุณหมอจะทำการเจาะเลือดเพื่อตรวจหมู่เลือดของคุณแม่ หากคุณแม่มีหมู่เลือด Rh-อาจจะทำให้เกิดปัญหาระหว่างการตั้งครรภ์ คุณหมอต้องดูแลคุณแม่อย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษค่ะ

บทความแนะนำ ลูกตัวเหลือง เพราะกรุ๊ปเลือดไม่เข้ากับแม่ จริงหรือ?

• ตรวจระดับฮอร์โมนในร่างกาย

คุณแม่หลายคนมีปัญหาภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์  โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งหากคุณแม่ฮอร์โมนประเภทนี้ในร่างกายน้อยเกินไป คุณแม่อาจแท้งได้ค่ะ หากคุณแม่มีอาการที่บ่งบอกว่าภาวะฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือมามากเกินไป ปวดหัว ปวดหลัง คุณแม่ควรจะแจ้งคุณหมอให้ทราบเพื่อตรวจวัดระดับฮอร์โมนในร่างกายและจะได้ดำเนินการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

• ตรวจหาความผิดปกติโครโมโซม

ความผิดปกติของโครโมโซมมีอยู่ด้วยกันหลายรูปแบบ มักส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์และเป็นสาเหตุหนึ่งของการแท้งซ้ำค่ะ หากคุณแม่สงสัยว่าสาเหตุของการแท้งซ้ำในการตั้งครรภ์ที่ผ่านมาเป็นเพราะความผิดปกติของโครโมโซมหรือไม่ คุณแม่อาจจะลองสอบถามคุณหมอถึงการตรวจโครโมโซมเพื่อหาความผิดปกติ

• สอบถามถึงประวัติการใช้ยาปัจจุบัน

คุณหมอจะสอบถามการใช้ยาของคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากยาบางชนิด เช่น แอสไพริน หรือ ไอบูโพรเฟน มีผลอันตรายของการตั้งครรภ์ เพราะฉะนั้นแล้วเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย คุณแม่ควรจะบอกคุณหมออย่างละเอียดว่าขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ใช้ยาอะไรอยู่บ้างนะคะ

 

อ่านต่อ 3 ข้อควรปฎิบัติ เพื่อห่างไกลจากแท้งซ้ำ คลิกหน้า 2

2. ปรับรูปแบบการใช้ชีวิต

บางครั้งรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณแม่ก็มีส่วนทำให้เกิดปัญหาแท้งซ้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาแท้งซ้ำ คุณแม่ควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้ขณะที่ตั้งครรภ์ค่ะ

• ละเลิกการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ทั้งบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลต่อสุขภาพทารกน้อยในครรภ์ ของคุณแม่  เพราะฉะนั้นแล้วคุณแม่ควรจะละเลิกเจ้าสิ่งนี้เพื่อลูกน้อยค่ะ

• ทานวิตามินเสริม

เพื่อคุณแม่และลูกน้อยจะได้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง  คุณแม่ควรทานวิตามินและสารอาหารเสริมตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด วิตามินและแร่ธาตุบางชนิด เช่น โฟลิค ธาตุเหล็ก มีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

• พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ คุณแม่ควรจะฟังเสียงร่างกายของตัวเองและพักผ่อนเยอะๆ หากรู้สึกอ่อนล้านะคะ

• ลดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน

คุณแม่ไม่ควรรับปริมาณคาเฟอีนเกิน 200 มิลลิกรัม ต่อวัน ในช่วงที่วางแผนตั้งครรภ์หรือช่วงการตั้งครรภ์  ตัวอย่างเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา หรือน้ำอัดลม ปัจจุบันมีชาและกาแฟที่ไม่มีส่วนผสมคาเฟอีนอยู่ด้วย คุณแม่อาจจะลองดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้แทนแก้วโปรดของคุณแม่ น่าจะพอทดแทนกันได้ค่ะ

 

อ่านต่อ 3 ข้อควรปฎิบัติ เพื่อห่างไกลจากแท้งซ้ำ คลิกหน้า 3

3. ดูแลสภาพจิตใจตัวเอง

คุณแม่ที่เคยผ่านการแท้งซ้ำควรดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเอง ดังต่อไปนี้ค่ะ

• หยุดตำหนิตัวเอง

การแท้งซ้ำมีหลายสาเหตุและบ่อยครั้งเป็นเรื่องที่ไม่คาดคิดและหลีกเลี่ยงไม่ได้  เพราะฉะนั้นแล้วการแท้งซ้ำไม่ใช่ความผิดของคุณแม่ คุณแม่ไม่ต้องโทษตัวเองนะคะ

• พูดคุยกับคุณแม่ที่เคยประสบกับการแท้งซ้ำ

การแท้งซ้ำสร้างความเครียดและความเสียใจให้คุณแม่อยู่ไม่น้อย คุณแม่อาจจะลองพบปะพูดคุยคุณแม่คนอื่นๆ ที่เคยแท้งซ้ำ เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน บางทีอาจจะช่วยบรรเทาความเครียดของคุณแม่ได้บ้างนะคะ

• หากำลังใจจากเพื่อนและครอบครัว

การขอกำลังใจจากคนรอบข้าง จะช่วยให้คุณแม่ผ่านเหตุการณ์ที่ยากลำบากนี้ไปได้ค่ะ อย่าลังเลที่จะบอกคนใกล้ตัวว่าคุณแม่เพิ่งผ่านการสูญเสียลูกน้อยและต้องการกำลังใจจากพวกเขาค่ะ

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณแม่ที่เคยมีประสบการณ์เลวร้ายจากการแท้งซ้ำนะคะ หากคุณแม่ดูแลตัวเองตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด ทางทีมงานเชื่อว่าเรื่องร้ายๆ จะผ่านไปและคุณแม่จะมีลูกน้อยตามความตั้งใจแน่นอนค่ะ

อ่านต่อ บทความน่าสนใจ คลิก

7 สาเหตุ สำคัญ ของการแท้ง และวิธีป้องกัน

Acne ยารักษาสิวเสี่ยงลูกพิการจนคุณแม่เกือบทำแท้ง

---

ที่มา wikihow.com, obgyn.ucla.edu, parenting.com