ประคบร้อน แก้ปวดเมื่อยแม่ท้องอย่างปลอดภัย

Q. ท้องใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุครรภ์ค่ะ อาการปวดหลัง ปวดขารบกวนบ่อยขึ้น อยากประคบร้อน แต่สงสัยว่าเป็นอันตรายไปถึงลูกในท้องได้หรือเปล่า

การนอนพัก และใช้ความร้อนประคบ เป็นวิธีช่วยลดอาการปวดเมื่อยทั้งหลังและขาได้ดี และแม่ท้องทำได้ วิธีการคือ ประคบร้อนกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน หรือหมอนทรายอุ่นให้ร้อน

มีข้อควรระวังเล็กน้อย คือ ไม่ให้บริเวณหน้าท้องด้านหน้าสัมผัสความร้อนโดยตรง และห้ามแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนค่ะ

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง