เรื่องน่าอาย 9 เรื่องของคุณแม่ตั้งครรภ์

Amarin Baby & Kids

9 years ago

เวลาตั้งครรภ์คุณแม่มักได้รับคำชมว่าดูมีน้ำมีนวลเปล่งปลั่งมากขึ้น แต่คนที่ไม่เคยท้องคงไม่รู้หรอกว่าช่วงเวลา 9 เดือนนั้นคุณแม่ต้องผ่านอะไรมาบ้าง มี เรื่องน่าอาย ที่คุณแม่ท้องมักจะเป็นกัน 9 อย่างมาฝากค่ะ ใครเป็นแบบนี้บ้างเอ่ย?

1. เรอหรือผายลมออกมาเสียงดัง

ขณะที่ลูกน้อยเจริญเติบโตอยู่ในครรภ์ อวัยวะภายในของคุณแม่จะเคลื่อนที่ รวมทั้งระบบย่อยอาหารก็จะแปรปรวนด้วย คุณแม่จึงมีอันต้องเผลอผายลมหรือเรอกลิ่นเหม็นออกมาโดยไม่ตั้งใจ ทำให้คุณแม่ท้องต้องอายอยู่บ่อยๆ แต่ไม่เป็นไรค่ะ เรามีวิธีช่วยให้คุณแม่เรอหรือผายลมลดลง ได้แก่ การรับประทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายมื้อ การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดขึ้น หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรือหมากฝรั่ง และอย่าสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดจนเกินไปค่ะ

2. เหงื่อออกมาก

คุณแม่ท้องจะหายใจเร็วขึ้น เหนื่อยง่าย และขี้ร้อนค่ะ ดังนั้นจึงมีเหงื่อออกมาก เพียงแค่การเดินขึ้นลงบันไดไม่กี่ขั้นก็ทำให้เหนื่อยหอบ ยิ่งถ้าต้องออกไปเดินซื้อของข้างนอกบ้าน กลับมาเป็นต้องเหงื่อชุ่มทุกที พอมีเหงื่อก็ทำให้มีกลิ่นตัวตามมา แถมเหงื่อยังทำให้คุณแม่บางคนมีสิวผื่นขึ้นตามใบหน้าและลำตัวด้วยค่ะ

3. ขนดกขึ้น

ฮอร์โมนที่แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลให้คุณแม่บางคนมีขนขึ้นดกตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น แขน ขา และใบหน้า ทำเอาคุณแม่ท้องหมดความมั่นใจได้ง่ายๆ

4. จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นแรงขึ้น

ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่บางคนอาจได้กลิ่นจากบริเวณจุดซ่อนเร้นของตัวเองแรงขึ้น แต่อย่าเพิ่งตกใจไปค่ะ ช่วงที่ตั้งครรภ์ประสาทสัมผัสรับกลิ่นของคุณแม่จะทำงานดีขึ้น ทำให้ได้กลิ่นต่างๆ รุนแรงมากกว่าปกติ ดังนั้นคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ แต่หากคุณแม่ได้กลิ่นฉุนหรือกลิ่นคาวขึ้นมาก็ควรปรึกษาแพทย์นะคะ เพราะอาจเกิดจากการติดเชื้อได้ค่ะ

5. กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

คุณแม่ท้องคงผ่านประสบการณ์เรื่องนี้กันมาแล้ว เวลาที่จาม ไอ หรือหัวเราะออกมาดังๆ เมื่อไหร่ ก็มักจะมีปัสสาวะเล็ดออกมาทุกครั้ง ช่างเป็นเรื่องที่น่าอายจริงๆ เลยค่ะ ถ้าหากอาการนี้ทำให้คุณแม่ไม่สบายใจ สามารถใส่แผ่นอนามัยกันไว้ หรือปรึกษาสูตินรีแพทย์ต่อไปค่ะ

อ่านต่อ >> “เรื่องน่าอายของคุณแม่ตั้งครรภ์” คลิกหน้า 2

6. น้ำนมไหลเปรอะเปื้อนเสื้อผ้า

การให้นมลูกเป็นประสบการณ์อันแสนวิเศษค่ะ แต่คุณแม่ตั้งครรภ์บางคนยังไม่ทันจะคลอดด้วยซ้ำ แต่กลับมีน้ำนมไหลออกมาเปรอะเปื้อนเสื้อผ้า ยิ่งแม่ท้องบางคนยังทำงานอยู่ หากน้ำนมไหลออกมาเลอะเสื้อขณะที่ประชุมอยู่กับลูกค้าคงไม่ดีแน่ คุณแม่สามารถป้องกันได้โดยสำรองแผ่นซับน้ำนมไว้ในกระเป๋ายามฉุกเฉินนะคะ

7. คันบริเวณจุดซ่อนเร้น

แม่ท้องบางคนจะพบปัญหาอาการคันบริเวณจุดซ่อนเร้น คุณแม่อย่าเพิ่งตกใจค่ะ เพราะอาจเกิดจากเชื้อราในช่องคลอด ทั้งนี้เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงช่วงตั้งครรภ์ ทำให้ผิวหนังบริเวณจุดซ่อนเร้นบอบบางลง จึงมีโอกาสติดเชื้อราได้มากขึ้น แต่อาการนี้ไม่ได้เป็นอันตรายต่อทารกแต่อย่างใด รวมทั้งยังรักษาให้หายได้ เพียงคุณแม่รีบปรึกษาแพทย์ค่ะ

8. อารมณ์แปรปรวน

ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ต้องเผชิญกับความเครียดและฮอร์โมนที่แปรปรวนพร้อมๆ กัน ทำให้อารมณ์เสียและหงุดหงิดง่าย อาหารก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายของคุณแม่ท้อง คุณแม่ควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ถั่วแดงต้ม หมูผัดพริกหวาน ตับผัดกะเพรา ออกกำลังกายเบาๆ นอนพักผ่อนมากๆ และหากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น การฟังเพลง หรือการอยู่กับธรรมชาติค่ะ

9. คันบริเวณหน้าอกและหัวนม

เมื่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้น คุณแม่ก็มักจะเกิดอาการคันบริเวณหน้าอกและหัวนมค่ะ และอาจทำให้เสียบุคลิกได้ ดังนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงบริเวณหน้าอกให้ทั่วนะคะ

อาการต่างๆ ถึงแม้จะเป็นเรื่องที่น่าอาย แต่คุณแม่ก็ไม่ควรเก็บไว้กลุ้มใจเพียงคนเดียว เพราะอาการเหล่านี้คุณแม่คนอื่นก็เป็นกันค่ะ ถ้าหากอาการรุนแรงและรู้สึกว่าทำให้กวนใจ คุณแม่อย่าอายที่จะปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญนะคะ มีผู้เชี่ยวชาญพร้อมจะให้ความช่วยเหลือคุณแม่ตั้งครรภ์ เพื่อให้เป็นการตั้งครรภ์ที่มีคุณภาพ ลูกรักที่คลอดออกมาจะได้เป็นเด็กที่มีสุขภาพจิตที่ดีและร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ค่ะ

ที่มา:

ภาพจาก: Shutterstock