ภัยจากมือถือ หลากปัญหาแม่ท้องยุคไฮเทค

The Problem 5 : เสียสมาธิ

การใช้โทรศัพท์มือถือเชื่อมต่อเข้ากับโซเชียลตลอดเวลา อาจส่งผลให้เสียสมาธิได้ เนื่องจากต้องห่วงหน้า พะวงหลังคอยดูว่าจะมีใครติดต่อเข้ามาผ่านโซเชียลมีเดียบ้าง หรืออาจจะถึงขั้นติดโทรศัพท์มือถือจนกลายเป็นความวิตกกังวลตามมา

The Fix

คุณแม่ลองวางมือถือ แล้วหันมาฝึกสมาธิ ฝึกลมหายใจ หรือฝึกซ้อมการหายใจเอาไว้เตรียมคลอดลูก ปล่อยวางจากโลกโซเชียลสักครู่ เพื่อให้ทั้งคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ได้ผ่อนคลาย

The Problem 6 : นิ้วล็อค

การใช้นิ้วในการพิมพ์ข้อความ หรือเล่นเกมนานเกินไป อาจส่งผลให้คุณแม่เกิดอาการนิ้วล็อคได้ เนื่องจากมีการอักเสบของเส้นเอ็น และปลอกหุ้มเอ็นที่ใช้ในการงอนิ้ว และข้อมือ ทำให้เกิดอาการปวดบวมได้

The Fix

คุณแม่ควรพักจากการใช้โทรศัพท์มือทุกๆ 30 นาที หมั่นบริหารมือ หรือบีบนวด เพื่อพักนิ้วมือ และข้อมือบ้าง จะช่วยให้คุณแม่บรรเทาอาการบาดเจ็บจากการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ ได้

ข้อมูลอ้างอิง: สนุกดอทคอม

อ่านบทความที่น่าสนใจ คลิก!!

หมอเผย! แก้ปัญหา “ลูกติดมือถือ” ผิดวิธี! ส่งผลเสียต่อพัฒนาการ

อันตรายจากคลื่นโทรศัพท์มือถือ เสี่ยงมะเร็ง-ทำร้ายสมองหรือไม่?

แพทย์เตือน! ให้ลูกเล่นมือถือ เสี่ยงพัฒนาการแย่ลงในทุกด้าน