account_circle- งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
ถือเป็นสิ่งที่คนท้องต้องงดเว้นโดยเด็ดขาด สำหรับเครื่องดื่มมึนเมาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ อย่าง เหล้า เบียร์ การสูบบุหรี่ ไปจนถึงสารเสพย์ติดต่าง ๆ เนื่องจากภัยร้ายจะส่งผลกระทบต่อทารกทุกด้าน ทั้งร่างกาย สมอง พฤติกรรมและการเรียนรู้ของทารก อาจแท้งลูกจนถึงพิการแต่กำเนิด โดยไม่สามารถรักษาให้หายได้
- ห้ามมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรง
ควรงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะครรภ์อยู่ในขั้นเริ่มสร้างอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายลูก ซึ่งมีความบอบบางและอาจเป็นอันตรายต่อลูกได้ ทั้งยังต้องระวังอีกช่วงคือ ช่วง 1 เดือนก่อนครบกำหนดคลอด เพราะอาจไปกระตุ้นให้มดลูกเกิดการหดตัว ทำให้คุณแม่อาจมีอาการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดคลอดจริงได้ ทั้งนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เรื่องเพศสัมพันธ์ถือเป็นเรื่องปกติ เพียงแต่จะต้องระวังเรื่องความสะอาดและท่าที่ปลอดภัยค่ะ
- ระวังการซ้อนมอเตอร์ไซค์หรือขับขี่รถ
เพราะจะส่งผลกระทบกระเทือนกับลูกในท้องได้ แถมยังต้องระวังอุบัติเหตุ อันตรายต่าง ๆ ได้รอบทิศ นั่นจึงอาจทำให้มดลูกต้องมีการเกร็งตัวบ่อย ๆ โดยเฉพาะแม่ท้องเกิน 4 เดือนขึ้นไปควรให้คนอื่นขับแทนจะดีที่สุด
รวมไปถึงการขับรถยนต์เอง คุณแม่ท้องที่ขับรถเอง แม้ไม่เกิดอุบัติเหตุก็อาจจะมีบ้างที่รถเบรกกะทันหันและรุนแรง จนท้องที่มีขนาดใหญ่อาจจะกระแทกกับพวงมาลัยได้ ซึ่งหากกระแทกในระดับเบาๆ ก็อาจจะไม่เป็นอันตรายมากนัก แต่ถ้ากระแทกบ่อยๆ หรือรุนแรงก็ย่อมเกิดอันตรายกับทั้งตัวคุณแม่และลูกในท้องได้
หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์ด่วน
- เจ็บท้องตลอดเวลาหลังเกิดอุบัติเหตุ อาจจะเกิดรกลอกตัว มดลูกแตก หรือถ้าเดี๋ยวเจ็บเดี๋ยวหายอาจจะเป็นการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้
- มีเลือดออกทางช่องคลอด เลือดออกกะปริดกะปรอย อาจจะเกิดจากการที่รกลอกตัว
- จากที่ลูกเคยดิ้น กลับไม่ดิ้น >> อ่าน วิธีการนับลูกดิ้น คลิกเลย
การดูแลสุขภาวะครรภ์นั้นสำคัญ เพราะไม่ใช่แค่คุณแม่เพียงคนเดียว ยังมีอีกหนึ่งชีวิตที่อยู่ในท้องด้วย คุณแม่ควรเพิ่มความระวังระวังเป็นสองเท่า และหากพบความผิดปกติควรพบแพทย์ทันที ด้วยความปรารถนาดีจาก Amarin Baby & Kids
……………………………………………………….
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องข้อควรระวังของแม่ท้อง คลิก
>>> ไขข้อข้องใจข้อห้ามของคุณแม่ตั้งครรภ์
>>> งานบ้านที่แม่ท้องทำได้และควรหลีกเลี่ยง