ใกล้ถึงเวลาคลอดเข้าไปทุกที ลูกน้อยกำลังจะได้ลืมตาดูโลกแล้ว ร่างกายของคุณแม่ก็แข็งแรงสมบูรณ์ ทั้งยังตั้งชื่อลูกไว้เรียบร้อยแล้วด้วย แล้วเรื่องการเตรียมจิตใจของคนที่กำลังจะเป็นพ่อแม่ล่ะ…พร้อมหรือยัง? มาเตรียมความพร้อมเป็น พ่อแม่มือใหม่ ที่ดีและเลี้ยงลูกอย่างมีความสุขกันเถอะ
8 ข้อในการเตรียมตัวเป็น พ่อแม่มือใหม่
ตลอดช่วง 9 เดือนที่อุ้มท้อง ว่าที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่จะใส่ใจเรื่องพัฒนาการของทารกในครรภ์ และความแข็งแรงของคุณแม่มากกว่าเรื่องอื่น จนถึงช่วงใกล้คลอดนั่นแหละ หลายคนจึงเริ่มกังวลเกี่ยวกับการเป็นคุณพ่อคุณแม่ ตอนนี้ยังพอมีเวลาเหลืออีกนิดหน่อย ลองมาทำความเข้าใจและตกลงกันแต่เนิ่นๆ ดีกว่า
1. อ่าน ‘คู่มือพ่อแม่’
ไหนๆ คุณแม่ก็อ่านตำราแม่ตั้งครรภ์จนจบเล่มไปแล้ว เดือนสุดท้ายทั้งคุณพ่อคุณแม่ก็อ่านคู่มือการดูแลเด็กทารกเตรียมพร้อมไว้อีกหน่อย เพื่อให้มองเห็นสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในเดือนถัดไป แนะนำให้อ่านด้วยกัน ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ในครอบครัวได้อีกด้วย
2. วางแผนล่วงหน้า
คุณพ่อ คุณแม่ ควรตกลงกันเสียก่อนว่าจะแบ่งเวลาดูแลลูก และจัดการงานบ้านอย่างไร (คุณแม่ที่ใช้วันหยุดลาคลอดอยู่ อย่าลืมวางแผนเลยไปถึงตอนกลับไปทำงานด้วยนะคะ) เตรียมจดรายชื่อสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนๆ ที่จะขอความช่วยเหลือได้ รวมถึงมองหากุมารแพทย์ และโรงพยาบาลที่จะพาลูกไปกรณีเจ็บป่วย แต่ไม่ต้องยึดติดกับแผน 100% ถึงเวลาคุณพ่อ คุณแม่อาจต้องยืดหยุ่น หรือปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม
3. คุณพ่อเตรียมตัวช่วยแบ่งเบา
หลังคุณแม่คลอด คุณพ่อต้องเข้ามาช่วยแบ่งเบาภาระในการเลี้ยงดูลูก เช่น การอาบน้ำทารกแรกเกิด เปลี่ยนผ้าอ้อม ล้างขวดนม ซักผ้า ทำงานบ้าน ผลัดเวรเฝ้าลูกเวลากลางคืน และให้ความช่วยเหลือคุณแม่ในด้านอื่นๆ ตามที่ตัวเองถนัด
บทความแนะนำ 8 วิธีเพื่อพ่อ เล่นกับลูกอย่างไรให้ฉลาด !?
4. ปรับอารมณ์ จิตใจ พร้อมสู้ไปด้วยกัน
คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องฝึกสติ ควบคุมอารมณ์ เพราะอาจเกิดภาวะเครียดในการเลี้ยงดูลูก การที่คุณพ่อ คุณแม่ช่วยกันเลี้ยงดูลูกจะช่วยบรรเทาความเครียดลงได้ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว อย่าลืมท่องเอาไว้ว่า อารมณ์ของพ่อแม่จะส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกน้อยได้เช่นกัน
อ่าน “เตรียมความพร้อมเป็นพ่อแม่มือใหม่” คลิกหน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
เตรียมตัวเป็นพ่อแม่มือใหม่ (ต่อ)
5. ปรึกษาหารือกันแบบเปิดอก
หากคุณพ่อ คุณแม่มีความกังวลอะไรก็ระบายออกมาให้หมด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างเช่น กลัวว่าจะต้องลุกขึ้นมาดูลูกตอนดึกคนเดียว หรือเรื่องใหญ่อย่างการวางแผนการเงินในครอบครัว รีบปรึกษากันเสียแต่ตอนนี้ เพราะเมื่อเจ้าตัวเล็กคลอดออกมาแล้ว เวลาส่วนตัวของคุณพ่อ คุณแม่จะหายไป
บทความแนะนำ 5 วิธีแนะนำแม่มือใหม่ นอนน้อย เพราะเลี้ยงลูก ดึก ๆ ดื่น ๆ
6. ให้กำลังใจกันและกัน
ลองนึกย้อนไปดูสิ คุณพ่อ คุณแม่เคยพบเจอเรื่องหนักๆ มาด้วยกันตั้งหลายครั้ง ไม่ว่าจะเป็นตอนเตรียมงานแต่งงาน หรือช่วงที่แพ้ท้อง ประสบการณ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มทักษะการจัดการให้คุณพ่อ คุณแม่ อย่างน้อยก็เรื่องการแบ่งเวลา ความอดทน หรือการมองโลกในแง่ดี
อ่าน “เตรียมความพร้อมเป็นพ่อแม่มือใหม่ (ต่อ)” คลิกหน้า 3
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
เตรียมตัวเป็นพ่อแม่มือใหม่ (ต่อ)
7. เตรียมหาเวลาให้ลูกมากๆ
เด็กทารก เป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด การที่คุณพ่อ คุณแม่แบ่งเวลาในการเลี้ยงดูลูกน้อยให้มากๆ ในช่วงขวบปีแรก จะทำให้ลูกน้อยได้รับความรัก ความอบอุ่นจากพ่อแม่ ช่วยส่งผลต่ออารมณ์ และพัฒนาการของลูกน้อยได้ในอนาคต
บทความแนะนำ พัฒนาการทารก แรกเกิด – 1 ขวบ พร้อมเทคนิคส่งเสริมพัฒนาการ
8. จัดเตรียมห้อง และสิ่งของรอต้อนรับลูก
ยิ่งใกล้คลอด การเตรียมความพร้อมเป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่ควรคำนึงถึงมากที่สุดคือความสะอาด ปลอดภัย อากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีฝุ่นละออง หรือเสียงรบกวน นอกจากนี้ คุณพ่อ คุณแม่ควรจัดเตรียมอุปกรณ์สำหรับเด็กทารกเอาไว้ให้พร้อม
บทความแนะนำ เช็คลิสต์ 60 ของใช้เด็กแรกเกิด อย่างไหนควรซื้อเลย อย่างไหนไม่ต้องรีบ!
อ่านมาถึงตรงนี้ ทีมแม่ ABK ขอให้คุณแม่ทุกคนคลอดง่าย ปลอดภัย ลูกเบบี๋สุขภาพแข็งแรง เลี้ยงง่าย โตไวนะคะ หากมีอะไรที่ผิดแผน ไม่เป็นไปอย่างที่เตรียมตัวมาก็ขอให้ตั้งสติ ควบคุมอารมณ์ และสามารถทัก inbox มาปรึกษาแอดมินได้เสมอนะคะ
จากเรื่อง “โค้งสุดท้าย….คุณกับสามีพร้อมจะเป็น ‘พ่อแม่’ หรือยัง”
ข้อมูลอ้างอิง: สำนักงานกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว, ไทยรัฐออนไลน์
อ่านบทความที่น่าสนใจ คลิก!!
คัมภีร์ การดูแลทารกแรกเกิด 8 เรื่องที่แม่มือใหม่ต้องรู้!
พ่อแม่มือใหม่รับมือกับทารกร้องไห้มาก 3 เดือนแรก
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่