ไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปว่า คนท้องกินใบเตย ได้หรือไม่ แล้วกินไปจนใกล้คลอดเลยจะเป็นอะไรหรือเปล่า? ที่นี่มีคำตอบ!
ขึ้นชื่อว่า “คนท้อง” จะรับประทานอะไรทีก็ต้องคอยเช็กแล้วเช็กอีกว่ารับประทานได้จริงหรือไม่ … และเชื่อหรือไม่คะว่า หนึ่งในรายการอาหารที่ขึ้นชื่อว่าคนท้องนิยมหาคำตอบมากที่สุดรายการหนึ่งก็คือ “น้ำใบเตย” ด้วยความหอมประกอบกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทำให้คนส่วนใหญ่นิยมนำใบเตยไปเป็นส่วนผสมของอาหาร จึงไม่แปลกที่ใบเตยกลายเป็นหนึ่งในสมุนไพรพื้นบ้าน ที่คนท้องนิยมรับประทาน
ทำความรู้จักกับใบเตย
ทราบหรือไม่คะว่า ใบเตยมีชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า เตยหอม หรือใบเตยหอม เป็นต้นไม้ยืนต้นพุ่มเล็ก ที่ขึ้นกันเป็นกอ เป็นใบเดี่ยวที่เรียงสลับกันไปมาไปจนถึงยอดใบ
ใบเตยนั้นประกอบไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุมากมายหลายชนิด ยกตัวอย่างเช่น
- เบต้าแคโรทีน
- วิตามินซี
- วิตามินบี 2
- วิตามินบี 3
- แคลเซียม
- ธาตุเหล็ก
- ธาตุฟอสฟอรัส
- คาร์โบไฮเดรต
- โปรตีน
- พลังงาน
เรียกได้ว่า อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายจริง ๆ เลยละค่ะ จึงไม่แปลกที่ใบเตยจะกลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนท้อง แล้วใบเตยดีอย่างไร จะทานได้ทุกคนจริงหรือไม่ ไปค้นหาคำตอบนี้กันค่ะ
คนท้องกินใบเตย แล้วได้ประโยชน์จริงหรือไม่?
คำตอบคือ คนท้องกินใบเตยแล้วได้ประโยชน์จริงค่ะ แต่จะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น เราไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
- ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำ
- ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียอันเนื่องมาจากอาการแพ้ท้อง
- ช่วยบำรุงกำลัง และบำรุงประสาท
- ช่วยลดความดันโลหิตสูง และเป็นยาบำรุงหัวใจคุณแม่
- สามารถลดน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้นได้ในช่วงตั้งครรภ์ และอาจทำให้คุณแม่มีความเสี่ยงต่อครรภ์เป็นพิษ
- ช่วยขับปัสสาวะ
- ช่วยลดอาการบวมน้ำ
- ช่วยบำรุงผิวพรรณได้ด้วยการนำใบเผยมาปั่นแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
และถึงแม้ว่า คนท้องกินใบเตยแล้วจะได้ประโยชน์ แต่ก็ควรระมัดระวังด้วยนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ในช่วงไตรมาสที่ 3 เนื่องจากใบเตยมีสรรพคุณในการช่วยขับปัสสาวะ จึงไม่นิยมให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในช่วงเวลาดังกล่าวนั้นทานกันเยอะ เพราะจะทำให้ลุกนั่ง เข้าห้องน้ำบ่อยๆ ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะค่ะ
เรียบเรียงเนื้อหาโดย: Amarin Baby and Kids
อ่านต่อบทความอื่นที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่