กะหล่ำปลี ช่วยลดอาการคัดนม อีกหนึ่งประโยชน์ที่คุณแม่ต้องรู้!

สำหรับคุณแม่หลังคลอดประมาณ 3-4 วัน หลายคนคงจะเคยประสบปัญหาเต้านมคัดมาบ้าง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ สาเหตุก็มาจากร่างกายสร้างน้ำนมได้มากกว่าปริมาณที่ลูกกิน รวมถึงการที่คุณแม่ทิ้งช่วงให้นมลูกนานเกินไป หรือไม่ได้บีบปั้มน้ำนมออกในช่วงที่ลูกไม่ได้ดูด จนทำให้มีน้ำนมสะสมในเต้ามากเกินไปส่งผลให้เต้านมมีขนาดใหญ่ ลานนมตึงแข็ง เต้านมจะร้อนและผิวมีสีแดง บางครั้งอาจทำให้มีไข้ด้วย

แต่ปัญหาดังกล่าวกำลังจะหมดไปค่ะ เมื่อมีการวิจัยว่าคุณแม่ที่มีอาการเต้านมคัดสามารถใช้กะหล่ำปลีประคบเต้านม เพื่อลดอาการปวด รวมไปถึงการแก้นมคัดหลังคลอดได้อีกด้วย เนื่องจากกะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพรชนิดเย็นมีฤทธิ์ดูดซับความร้อน ช่วยลดการคั่งของสารน้ำในเนื้อเยื่อบริเวณเต้านม ทำให้อาการปวดคัดตึงเต้านมลดลงอย่างได้ผล

นางสาวปัณฑิตา ศรีจันทร์ดร พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ ประจำโรงพยาบาลนครพิงค์ จังหวัดเชียงใหม่ นำเสนอผลการศึกษาวิจัยเรื่อง “กะหล่ำปลีมีคุณค่า ลดอาการปวด แก้อาการคัดนมหลังคลอด” ว่า ใบกะหล่ำปลีสดซึ่งเป็นผักที่หาได้ง่าย และใบมีลักษณะโค้งรับกับเต้านม สามารถใช้บรรเทาอาการอาการคัดตึง ปวดเต้านมของแม่หลังคลอดได้

สำหรับวิธีการใช้

• ให้นำใบกะหล่ำปลีสีเขียว ตัดขั้วแข็งออกก่อน

• แกะใบกะหล่ำปลีออก เลือกใบที่มีขนาดใกล้เคียงกับเต้านม

• แล้วล้างด้วยน้ำให้สะอาด หรือแช่ด้วยน้ำส้มสายชูเพื่อล้างสารพิษ

• จากนั้นนำใบกะหล่ำปลีแช่เย็นที่ช่องแช่แข็ง ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที

• ก่อนนำไปประคบเต้านม ขยุ้มใบกะหล่ำปลีด้วยมือเบาๆ แกะเอาเส้นใยที่แข็งออก ใช้มีดบากหรือใช้เข็มแทงตามใบกะหล่ำปลีเพื่อให้เส้นใยแตก แล้วนำไปหุ้มเต้านมทั้งเต้าและอาจถึงบริเวณใต้รักแร้ถ้ามีก้อนบวมขึ้นใต้รักแร้ สวมเสื้อชั้นในปิดทับ หรือใช้ผ้าพันทับไว้ประคบเวลาประมาณ 20 นาที

  

อ่านต่อ >> “สรรพคุณและประโยชน์จากการนำใบกะหล่ำปลีมาใช้ประคบเต้านม” คลิกหน้า 2

ประโยชน์จากการนำใบกะหล่ำปลีมาใช้ประคบเต้านม

การประคบเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลีสด สามารถลดอาการอักเสบ ลดอาการคัดตึงเต้านมระดับปานกลางจนถึงระดับรุนแรงได้ เนื่องจากกะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณ ทั้งเป็นยาป้องกันการติดเชื้อ ป้องกันการระคายเคือง เนื่องจากมีสารไฟโตเอสโตเจน (Phytoestogen) ทำให้ลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ

นอกจากนี้พบว่าความเย็นจากใบกะหล่ำปลี ทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้อาการบวมลดลง และความเย็นทำให้การรับความรู้สึกเจ็บปวดของใยประสาทขนาดเล็กมีประสิทธิภาพลดลง ทำให้การนำกระแสประสาทรับความเจ็บปวดลดลง

การแพทย์แผนไทยจัดให้กะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพรชนิดเย็น มีฤทธิ์ดูดซับความร้อน
ช่วยลดการคั่งของสารน้ำในเนื้อเยื่อบริเวณเต้านม ทำให้อาการปวดคัดตึงเต้านมลดลง
แต่ไม่ควรทำมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน เพราะจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง และควรหยุดใช้
เมื่อมีผื่นขึ้นหรือมีอาการแพ้

ทั้งนี้นอกจากกะหล่ำปลีจะช่วยบรรเทาอาการปวดคัดเต้านมของคุณแม่หลังคลอดได้แล้ว ยังมีประโยชน์ที่จะช่วยบรรเทาโรคและอาการปวดต่างๆได้อีก จะมีอะไรบ้าง อ่านต่อหน้า 3 เลยค่ะ

คลิกอ่าน >> “ประโยชน์ของกะหล่ำปลีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดอื่นๆ”

ผลลัพท์ที่น่าอัศจรรย์ของกะหล่ำปลี

เพียงนำกะหล่ำปลีพอกไว้ที่หน้าอก-ขา ก่อนนอน ก็จะทำให้คุณรู้สึกดีได้อย่างแน่นอนในตอนเช้าของวันถัดมา เพราะ กะหล่ำปลี เปรียบเสมือนแม่เหล็กที่สามารถดึงโรคภัยต่างๆออกมาจากร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเฉพาะใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น…อีกทั้งยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาลดอาการปวดอื่นๆ อีกได้ดังต่อไปนี้…

บรรเทาอาการบวมที่เกิดจากแผล

หากบริเวณมือหรือขาของคุณได้รับบาดเจ็บจนเกิดเป็นแผลและมีอาการบวม เราสามารถนำใบกะหล่ำปลีไปพันบริเวณแผล และเพื่อให้มันได้ผลลัพธ์ออกมาได้เป็นอย่างดี คุณอาจจะต้องนำอะไรมาพันทับอีกทีเพื่อที่จะให้มันได้รักษาอย่างเต็มที่

ต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่งที่มีผลมาจากฮอร์โมนส่งผลไปยังการเจริญเติบโตและการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งหากคุณต้องการให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องนำกะหล่ำปลีไปทาบบริเวณนั้นแล้วพันด้วยผ้าอีกทีนึงก่อนที่คุณจะนอนและนำมันออกในตอนเช้า

อาการปวดหัว

หากคุณมีอาการปวดหัวจนทนไม่ไหว ที่เกิดจากการที่คุณเครียดมากเกินไปหรือเหนื่อยล้า เพียงแค่คุณนำใบกะหล่ำปลีมาประคบอาจจะช่วยให้อาการดังกล่าวของคุณหายไปได้

**หากคุณแม่คนไหนที่กำลังเจอกับอาการปวดเหล่านี้อยู่ล่ะก็ ลองทำดูได้เลยนะคะ รับรองเห็นผลอย่างไม่น่าเชื่อ ^_^

---

ขอบคุณข้อมูลและภาพจากงานวิจัย ปัณฑิตา ศรีจันทร์ดร ; 2557 “กะหล่ำปลีมีคุณค่า ลดอาการปวด แก้อาการคัดนมหลังคลอด” เชียงใหม่