ทำเท่าไรก็ไม่ท้อง! ทั้ง ๆ ที่ภรรยาก็สุขภาพปกติดี เอ๊ะ! หรือที่เป็นแบบนี้เพราะคุณสามีนั้น “เซ็กส์เสื่อม” กันแน่?
คุณแม่ ๆ เคยสังเกตกันไหมคะว่า ทำไมหนอทำไม กว่าจะตั้งท้องได้นั้นมันแสนยากแสนเย็น คนไหนไม่อยากท้อง ก็ท้องง่ายรวดเร็วราวกับปลากัดจ้องตากัน แต่กับคนไหนที่อยากมีลูกสักคนหรือมีลูกเพิ่มนั้น มันช่างยากเย็นเอาเสียจริง ๆ ตรวจสุขภาพก็ปกติดีทั้งคู่ แบบนี้มันเป็นเพราะอะไรกันนะ?
ทราบหรือไม่คะว่า ปัจจุบันนั้น มีคุณผู้ชายจำนวนมากรู้สึกว่า ตัวเองไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศเหมือนอย่างที่เคย ทั้ง ๆ ที่ถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าเหมือน ๆ กัน และด้วยสาเหตุนี้เอง ที่ทำให้เราต้องมาตรวจเช็กถึงพฤติกรรมของคุณสามีค่ะว่า พวกเขามีพฤติกรรมอะไร ที่เสี่ยงต่อการทำให้เซ็กส์เสื่อมหรือหมดสมรรถภาพทางเพศบ้างหรือเปล่า
ซึ่งทีมงาน Amarin Baby and Kids ก็ได้รวบรวมเอา 9 สาเหตุ ที่อยากให้คุณแม่ได้ลองเช็ก ลองสังเกตสามี มาฝากค่ะ
อ่านต่อ >> 9 สาเหตุ ต้นตอของการเซ็กส์เสื่อม
9 สาเหตุ ต้นตอของการทำให้คุณสามี “เซ็กส์เสื่อม”
- ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ได้มีผลงานวิจัยจาก Cedars-Sinai Medical Center ชี้ว่า คนที่ออกกำลังกายบ่อย อวัยวะเพศจะมีการแข็งตัวที่ดีกว่าคนที่ออกกำลังน้อย โดยงานวิจัยดังกล่าวได้แบ่งกลุ่มตัวอย่าง 300 คน ออกเป็น 3 กลุ่ม ตามกิจกรรมการออกกำลังกายของแต่ละคน ได้แก่ ออกกำลังกายเป็นประจำ ปานกลาง และเล็กน้อย เพื่อเช็กว่ากลุ่มคนเหล่านี้มีการแข็งตัวและการถึงจุดสุดยอดต่างกันหรือไม่ ปรากฏว่ากลุ่มคนที่ออกกำลังกายระดับปานกลางถึงเป็นประจำ จะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศและสมรรถภาพทางเพศที่ดีกว่ากลุ่มคนที่ออกกำลังกายน้อย นั่นเอง
- สูบบุหรี่จัดเกินไป จากผลการศึกษาของ British Journal of Urology Study ประเทศอังกฤษ ได้นำผู้ชายที่ติดบุหรี่เข้าโปรแกรมเลิกบุหรี่เป็นเวลา 8 สัปดาห์ เพื่อทำการทดสอบการแข็งตัวของอวัยวะเพศ โดยระหว่างที่เข้าโปรแกมดังกล่าวนั้น กลุ่มตัวอย่าง 20 เปอร์เซ็นต์ ยอมรับว่าพวกเขามีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่หลังจากการทดสอบเสร็จสิ้น กลุ่มตัวอย่างกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ พบว่าองคชาติมีการแข็งตัวที่ดีและถูกกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ง่าย รวมถึงอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศลดลงในบางคนด้วย ไม่เพียงเท่านี้นะคะ ยังมีผลการศึกษาในปี 2014 จาก University of Sheffield ที่ได้ทำการวิเคราะห์สเปิร์ม ตัวอย่างของคนที่สูบบุหรี่จำนวน 1,970 คน ซึ่งพบว่ามีจำนวนตัวอย่างสเปิร์มน้อยกว่า 4 เปอร์เซ็นต์ ที่มีขนาดและรูปร่างที่ถูกต้อง ขณะที่ส่วนใหญ่ไม่แข็งแรงพอที่สืบพันธุ์ได้
- มีเซ็กส์น้อยเกินไป คุณสามีหลาย ๆ ท่านอาจไม่คิดมาก่อนก็ได้ว่า การที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์นั้น จะส่งผลทำให้เป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ซึ่งมีผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ลงวารสาร American Journal of Medicine เมื่อปี 2008 ที่นักวิจัยได้ใช้เวลากว่า 5 ปี สำหรับการวิเคราะห์กลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ชายในช่วงอายุ 55-75 ปี เพื่อศึกษาปัญหาทางเพศ ซึ่งได้คำตอบว่าคนที่มีเซ็กส์น้อยกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากที่สุด รองลงมาคือคนที่มีเซ็กส์ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ขณะที่ผู้ชายที่มีเซ็กส์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พบว่ามีสุขภาพทางเพศที่ดีกว่า
- นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ มีรายงานผลการศึกษาที่น่าสนใจของ University of Michigan ซึ่งพบว่าผู้ชายที่นอนหลับไม่เพียงพอ มีผลทำให้ความต้องการทางเพศลดลงและถูกกระตุ้นให้มีอารมณ์ร่วมได้ยาก บวกกับมีอาการอื่น ๆ ตามมา เช่น สมาธิสั้น มีอาการเมื่อยล้าง่าย และความหนาแน่นของมวลกล้ามเนื้อลดลง เป็นต้น และนอกจากนี้นะคะ นอกจากนี้ ยังมีผลการศึกษาของ University of Chicago ในปี 2011 ที่พบว่า ผู้ชายที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงติดต่อกันเป็นสัปดาห์หรือมากกว่า จะมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าคนที่นอนหลับประมาณ 7-9 ชั่วโมง มากเลยทีเดียว
อ่านต่อ >> 9 สาเหตุ ต้นตอของการเซ็กส์เสื่อม
- ไม่ค่อยกินแตงโมเท่าไร เมื่อปี 2008 มีผลการศึกษาของ Texas A&M University ค้นพบว่า มีกรดอะมิโนสำคัญในแตงโมอย่าง ซิทรูลีนและอาร์จินีน มีคุณสมบัติคล้ายไวอากร้า ที่จะช่วยกระตุ้นให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น รวมถึงสามารถรักษาและป้องกันโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย (ดังนั้น อย่าลืมหาซื้อมาให้คุณสามีรับประทานกันนะคะ)
- กินอาหารขยะมากเกินไป ในปี 2011 ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ชายที่กินอาหารแปรรูปที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น คุกกี้ เค้ก มันฝรั่งทอด และอาหารฟาสต์ฟู้ด จะมีสเปิร์มคุณภาพต่ำกว่าคนที่กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- ใช้เวลาในการดูทีวีและมือถือมากเกินไป หากคุณสามีเป็นคนที่ชอบเอาแต่เล่นมือถือ ดูทีวี และเล่นเกมส์เป็นประจำแทบทุกวันละก็ ควรต้องรีบให้ลดกิจกรรมหน้าจอดังกล่าวดูแล้วละค่ะ เพราะมีผลการศึกษาของ University of Rochester ในปี 2010 ที่ค้นพบว่า ผู้ชายที่ใช้เวลาไปกับการดูทีวีมากกว่า 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ร่างกายจะผลิตสเปิร์มได้น้อยลงถึง 44 เปอร์เซ็นต์ โดยนักวิจัยชี้ว่าสาเหตุที่การดูทีวีส่งผลให้การผลิตสเปิร์มลดลงและอ่อนแออย่างเห็นได้ชัด เป็นเพราะว่าการดูทีวีมากไปทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ร่างกายจึงไม่สามารถสร้างสเปิร์มที่แข็งแรงได้มากเหมือนปกตินั่นเอง
- ล้างครีมกันแดดออกไม่หมด ข้อนี้อาจจะดูงง ๆ กันอยู่สักนิดนึง แต่ก็ได้มีผลงานวิจัยจาก National Institutes of Health พบว่า ครีมกันแดดมีความเสี่ยงที่จะทำให้ผู้ชายเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ด้วยเช่นกัน หากล้างออกไม่หมด เพราะสารเคมีบางอย่างในครีมกันแดดที่ตกค้างอยู่ในผิวหนัง จะทำให้อัตราการผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลงถึง 30 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว ซึ่งจะส่งผลให้มีอาการเซ็กส์เสื่อมได้ในที่สุด
- มีสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร Journal of Periodontology พบว่า ผู้ชายที่เป็นโรคเหงือกมีความเสี่ยงที่จะเซ็กส์เสื่อมมากกว่าคนที่มีสุขภาพช่องปากปกติถึง 7 เท่า ซึ่งเป็นเพราะว่าเชื้อแบคทีเรียที่เหงือกสามารถเคลื่อนที่ผ่านร่างกาย ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดที่องคชาติเกิดอาการอักเสบได้นั่นเองค่ะ
ลองเช็กกันดูนะคะคุณแม่ … หากพบว่ามีแนวโน้มข้อใดข้อหนึ่งตามที่กล่าวมา เราจะได้ช่วยกันป้องกัน และหาทางแก้ปัญหานี้ได้ทัน
เครดิต: Kapook และ Mensfitness
อ่านต่อเรื่องราวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
- อยากมีลูกเร็ว จังหวะและเวลาในการมีเซ็กส์ คือสิ่งสำคัญ!
- 10 ท่าเซ็กส์ ลดน้ำหนัก เบิร์นแคลอรี่ได้กว่า 100 kcal
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่