ความยาวรอบเดือนของผู้หญิง จะมีระยะ 23-35 วัน (แต่ละคนจะไม่เท่ากัน) ส่วนระยะเวลาที่ไข่ตกมี 14 วัน เมื่อไหร่ที่ประจำเดือนมา เราควรจดบันทึกไว้ทุกครั้ง
สำหรับวิธีคำนวณวันไข่ตก
- ให้นับย้อนไป วันแรกที่มีประจำเดือน เดือนล่าสุด ถึง วันแรกที่มีประจำเดือน เดือนที่แล้ว เช่น เดือนล่าสุดคือ วันที่ 2 ม.ค. เดือนที่แล้วคือ 4 ธ.ค. นับแล้วคุณแม่คนนี้มีความยาวรอบเดือน 30 วัน
- หาวันไข่ตกโดยนำ ความยาวรอบเดือน – ระยะเวลาที่ไข่ตก เช่น 30 วัน – 14 วัน = 16 สรุปคือวันที่ไข่ตกของคุณแม่คนนี้คือวันที่ 16 ของความยาวรอบเดือน
- วันที่ไข่ตกของเดือนนี้คือวันที่เท่าไร โดยนับตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือน เดือนล่าสุด เช่น เดือนล่าสุดคือ วันที่ 2 ม.ค. นับไป 16 วัน คุณแม่คนนี้ก็จะไข่ตกวันที่ 17 ม.ค
- เมื่อรู้วันไข่ตกแล้ว คุณแม่ ก็เตรียมสะกิดคุณพ่อได้เลย โดยกุ๊กกิ๊กกันได้ก่อนวันไข่ตกจริง 3-5 วัน และหลังวันไข่ตกอีก 3-5 วันเพื่อเปิดโอกาสให้ไข่และสเปิร์มได้มาเจอกันมากที่สุด
บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง
ภาพ : Shutterstock