อาการหนาวสั่นหลังคลอดลูก สุขภาพของแม่หลังคลอดยังคงต้องติดตามกันอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะช่วง 6 เดือนแรก ที่คุณแม่จะต้องสังเกตถึงอาการผิดปกติต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกาย สำหรับแม่หลังคลอดในบางรายมักพบว่ามี อาการหนาวสั่นหลังคลอดลูก ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำตอบมาให้ได้ทราบกันว่าอาการหนาวสั่น เกิดจากอะไร
อาการหนาวสั่นหลังคลอดลูก คืออะไร?
หลังคลอดลูกในคุณแม่บางคนอาจมีอาการของไข้จนทำให้ร่างกายเกิดมีอาการหนาวสั่นขึ้น ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นภายหลังคลอดทันทีถึงประมาณ 1 ชั่วโมงภายหลังคลอด ที่คุณแม่จะรู้สึกได้ว่าตัวเองมีอาการตัวรุมๆ หนาวสั่นคล้ายจะมีไข้ ซึ่งการหนาวสั่นหลังคลอดถือเป็นปกติ นั่นเพราะหลังจากคุณแม่คลอดลูกมาใหม่ๆ เกิดจากการเสียเลือดค่อนข้างมาก จึงทำให้ร่างกายมีการปรับตัว แต่พอร่างกายของแม่ปรับตัวได้แล้ว อาการไข้ อาการหนาวสั่นก็จะหายไป แนะนำว่าหากคุณแม่พบว่าตัวเองมีอาการหนาวสั่น ให้ห่มผ้าอุ่นๆ นอนหลับสักพักเมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้น
Good to know “หนาวสั่น (Chill) เป็นความรู้สึกหนาวเย็นซึ่งมักเกิดร่วมกับมีการสั่นของร่างกาย (Medical Webster’s Medical Desk Dictionary, 1996) โดยเกิดอาการขึ้นได้ทั้งๆ ที่สวมใส่เสื้อหนาวอยู่ ทั้งนี้อาการตัวสั่นที่รวมถึงแขน-ขา เกิดจากการหดตัวสลับกับการคลายตัวของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยเพิ่มและรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ1”
อ่านต่อ >> “อาการหนาวสั่นหลังคลอด มีสาเหตุจากอะไร?” หน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อาการหนาวสั่นหลังคลอด มีสาเหตุจากปัจจัยใดได้บ้าง?
1. เกิดจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนภายในร่างกายจะขึ้นสูงมาก ซึ่งฮอร์โมนโปรเจนเตอโรนมีส่วนสำคัญกับร่างกายขณะตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก ที่ช่วยทั้งในเรื่องการสะสมน้ำในร่างกาย ช่วยควบคุมความดัน ฯลฯ และเมื่อคุณแม่คลอดลูกก็จะส่งผลให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง นั่นจึงเป็นหนึ่งในเหตุปัจจัยที่ทำให้คุณแม่เกิดมีอาการหนาวสั่นหลังคลอดลูกได้
2. เต้านมคัด ทำให้มีไข้
ภายหลังจากที่คุณแม่คลอดลูกร่างกายจะเกิดกระบวนการผลิตน้ำนมออกมา ในคุณแม่บางคนอาจไม่ได้ให้ลูกได้กินนมแม่กันตั้งแต่หลังคลอด หรือในวันแรกหลังจากคลอดลูกแล้ว จึงทำให้เต้านมคัดเจ็บมาก ซึ่งนี่ก็เป็นเหตุให้คุณแม่เกิดมีอาการไข้ หนาวสั่นขึ้นได้ แนะนำว่าให้คุณแม่ระบายน้ำนมออกด้วยการให้ลูกได้ดูด แล้วอาการไข้ หนาวสั่นจะดีขึ้น
3. อาการเหนื่อยล้าจากการคลอด
การคลอดธรรมชาติทำให้คุณแม่ต้องใช้แรงพลังในการเบ่งคลอด บวกกับการเสียเลือดที่มาก ร่างกายที่ทำงานหนัก จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น จึงเป็นเหตุทำให้ร่างกายเกิดอาการหนาวสั่นขึ้นได้
4. มดลูกอักเสบ
คุณแม่ที่มีปัญหาขณะคลอด เช่น มีน้ำเดินนาน มีการตรวจภายในบ่อย มีการทำหัตถการต่างๆ เช่น ใช้คีมช่วยคลอด มีการล้วงรก รวมทั้งคุณแม่บางคนมีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคเอสแอลดี คุณแม่เหล่ามีความเสี่ยงที่จะมีการอักเสบของมดลูกได้ ซึ่งถ้าเป็นเพียงเล็กน้อย คุณแม่อาจจะมีอาการเพียงแค่เลือดออกผิดปกติหลังคลอด แต่ถ้าอาการรุนแรงขึ้นก็จะมีไข้ มีอาการเจ็บที่มดลูก2
อ่านต่อ >> “4 วิธีแก้อาการแม่หนาวสั่นหลังคลอด” หน้า 3
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ในช่วงระยะเวลาหลังคลอด โดยส่วนมากแล้วคุณแม่ทุกคนจะสามารถฟื้นตัวกลับสู่สภาพร่างกายได้อย่างปกติ แต่อาจมีคุณแม่หลังคลอดในบางท่านที่อาจมีอาการผิดปกติในช่วงระยะเวลาหลังคลอด อย่างอาการหนาวสั่นหลังคลอด ซึ่งอย่างที่บอกไปข้างต้นว่าหนาวสั่นหลังคลอด จะหายเป็นปกติได้ หากไม่ได้มีอาการแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นใดเข้ามา สำหรับคุณแม่ที่หนาวสั่นหลังคลอด ลองดูวิธีดูแลสุขภาพ เพื่อช่วยให้อาการหนาวสั่นดีขึ้น ดังนี้
4 วิธีแก้อาการแม่หนาวสั่นหลังคลอด
1. หลังจากคลอดลูกกลับมาพักฟื้นที่ห้อง ให้คุณแม่รักษาความอบอุ่นของร่างกายไว้ ใส่เสื้อผ้า และนอนห่มผ้าอุ่นๆ หากนอนในห้องแอร์ให้ปรับอุณหภูมิที่พอดี คือไม่ให้เย็นจนเกินไป
2. อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำอุ่นๆ เพราะน้ำอุ่นจะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เลือดลมไหลเวียนดี และช่วยระบายความร้อนในร่างกายออกมาได้ดี
3. คุณแม่หลังคลอดลูกแล้ว ต้องดื่มน้ำให้มาก เพราะน้ำจะช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ
4. หากคุณแม่รู้สึกมีอาการหนาวสั่นมากกว่าปกติ และมีไข้ร่วมด้วย อาจมาจากการติดเชื้อ ให้รีบแจ้งคุณหมอทราบในทันที เพื่อจะได้ให้การดูแลรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว ที่สำคัญให้คุณแม่นอนพักผ่อนให้มาก เมื่อร่างกายได้พักเต็มที่ จะช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวหลังคลอดลูก และกลับมาแข็งแรงได้เร็ว
อาการผิดปกติหลังคลอด หากรู้เร็ว ก็จะรักษาได้อย่างทันท่วงที ดังนั้นหากคุณแม่หลังคลอดลูกแล้ว พบว่าร่างกายของตัวเองมีความผิดปกติเกิดขึ้น ถึงแม้จะเล็กน้อย ก็ต้องแจ้งให้พยาบาล และคุณหมอทราบทันที …ด้วยความห่วงใยค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!
น้ำคาวปลาผิดปกติ เรื่องที่แม่หลังคลอดไม่ควรมองข้าม !
ซึมเศร้าหลังคลอด อาการ ที่แม่หลังคลอดควรรู้ !
8 วิธีดูแลรักษาแผลนูนแดง หลังผ่าคลอด ให้สวยเรียบ
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
1ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์. หนาวสั่น (Chill). Haamor
2รองศาสตรจารย์ นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์. อาการผิดปกติหลังคลอด. คู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่ยุคใหม่