10 เรื่องควรรู้ของ การคืนสภาพช่องคลอดหลังคลอดลูก

ปัญหาจุดซ่อนเร้นมีกลิ่นเหม็นของแม่หลังคลอด

การคืนสภาพช่องคลอดหลังคลอดลูก เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่อยากค่ะ แต่การมีปัญหาเรื่องกลิ่นตรงบริเวณจุดซ่อนเร้นของแม่หลังคลอด อาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้หมดความมั่นใจกันได้

บทความแนะนำ คลิก >> ตัวเหม็นหลังคลอด สาเหตุเกิดจากอะไร?

การที่ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น ส่วนหนึ่งมาจากฮอร์โมนในร่างกาย และมาจากอาหารการกินที่ทานกันอยู่ในทุกวันได้เหมือนกันค่ะ รวมทั้งการรักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้นที่อาจยังไม่สะอาดมากพอ  ดังนั้นเพื่อเป็นการเพิ่มสุขอนามัยที่ดีให้กับบริเวณจุดซ่อนเร้น และหมดกังวลเรื่องกลิ่นไม่พึงประสงค์ของจิมิกันค่ะ

1. งดทานอาหารหมักดอง

การทานอาหารหมักดอง หรืออาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม ปลาเค็ม สตอ ฯลฯ เพราะจะทำให้จิมิมีกลิ่นเหม็น กลิ่นฉุนขึ้นมาได้ค่ะ

2. ทานโยเกิร์ตบ่อยๆ

การทานโยเกิร์ตช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นไม่พึงประสงค์ของบริเวณจุดซ่อนเร้นได้ค่ะ เพราะในโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ธรรมชาติที่ช่วยฆ่าเชื้อราบริเวณช่องคลอดที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ค่ะ

3. ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

บริเวณจุดซ่อนเร้นจะมีแบคทีเรียตามธรรมชาติที่ค่อยรักษาสมดุลบริเวณปากช่องคลอด ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาล้างทำความสะอาดช่องคลอด เพราะถ้าแบคทีเรียหายหมดช่องคลอดจะเกิดความไม่สมดุลขึ้นได้ค่ะ การอาบน้ำทำความสะอาดด้วยสบู่ปกติเท่านี้ก็พอแล้วค่ะ

4. สวมใส่กางเกงในที่ระบายอากาศได้ดี

การสวมกางในก็เป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้บริเวณจุดซ่อนเร้นสบาย ปราศจากกลิ่นอับชื้น แนะนำว่าให้คุณแม่เลือกกางในที่ทำจากผ้าคอตตอน เพราะเบาสบายและระบายอากาศได้ดีค่ะ

การดูแลฟื้นฟูให้ช่องคลอดกลับมากระชับ แข็งแรง ต้องอาศัยปัจจัยหลายๆ อย่าง ทั้งการพักผ่อน การทานอาหาร การออกกำลังกาย การรักษาความสะอาด ฯลฯ ฉะนั้นคุณแม่หลังคลอดที่อยากให้สุขภาพช่องคลอดกลับมาเหมือนเดิมโดยเร็ว ต้องดูแลตัวเองในเรื่องเหล่านี้กันด้วยนะคะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

ซึมเศร้าหลังคลอด อาการ ที่แม่หลังคลอดควรรู้ !
ภาวะตกเลือดหลังคลอด ละเลยเพียงนิด อันตรายถึงชีวิตได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
www.top10homeremedies.com