ทำอย่างไรดี ? ท่อน้ำนมอุดตันเพราะ “ไวท์ดอท (white dot)” !!

รู้หรือไม่ว่า…แม่ที่ให้นมลูกมักจะพบว่าเต้านมของตัวเองเป็น ไวท์ดอท (white dot) ขึ้นระหว่างที่ให้นมลูก ซึ่ง white dot ถือว่าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ท่อน้ำนมอุดตัน จนทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านมอย่างมาก และเพื่อให้เต้านมของคุณแม่ไม่อุดตันเพราะ ไวท์ดอท(white dot) ทีมงาน Amarin baby and kids มีวิธีแก้ไขท่อน้ำนมอุดตันจากไวท์ดอท(white dot) มาฝากกันค่ะ

 

ไวท์ดอท (white dot) ปัญหาปวดเต้าของแม่ให้นมคืออะไร ?

ไวท์ดอท (white dot) คือ  การที่เต้านมมีจุดขาวคล้ายหนองที่หัวนมจากการอุดตันของเศษไขมันหรือเยื่อบุผิวที่หลุดออกไม่หมด จนทำให้กลายเป็นตุ่มสีขาวอุดตันบริเวณรูเปิดของหัวนม หากคุณแม่สังเกตดูจะพบว่าเป็นจุดขาวๆ คล้ายตุ่มหนอง หรือตุ่มพองเล็กๆ มีขนาดประมาณ 1 มิลลิเมตร การที่หัวนมของคุณแม่ที่ให้นมลูกมีจุดขาว white dot ขึ้นมานั้นสามารถส่งผลกระทบให้ท่อน้ำนมอุดตัน ทั้งนี้หากคุณแม่ปล่อยไว้ไม่แก้ไขให้จุดขาวที่เต้านมหายไป ก็อาจทำให้เต้านมอุดตันจนเกิดการอักเสบขึ้นมาได้ค่ะ

 

อาการแสดงของเต้านมอุดตันมีอะไรบ้าง ?

• • มีจุดสีขาวไวท์ดอท(white dot) ขึ้นที่หัวนม
  • เต้านมแข็ง เป็นแผ่นหนา หรือเป็นก้อนอยู่ใต้ผิวหนัง
  • เมื่อคลำท่อน้ำนมจะพบว่ามีก้อนแข็ง
  • ลักษณะหัวนมและลานนมมีเส้นเลือดปูดออกมาอย่างเห็นได้ชัดเจน
  • เมื่อลูกดูดนมแล้วน้ำนมไม่ไหล

  อ่านต่อ >> คลิปวิธีบ่งไวท์ดอท !!   คลิกหน้า 2

 

 

สาเหตุของท่อน้ำนมอุดตัน เกิดจากอะไร ?

• • • กระบวนการผลิตน้ำนมของเต้านมมีการผลิตน้ำนมมากจนเกินไป และระบายออกไม่ทันตามช่วงเวลาที่ลูกต้องกินนม
    • แม่ให้นมมักปล่อยให้น้ำนมเต็มเต้าแล้วไม่ปั๊ม หรือให้ลูกดูดออกจนทำให้เต้านมคัดเป็นเวลานาน
    • คุณแม่ที่ให้นมลูกในระหว่างวันมีการดื่มน้ำน้อยจนเกินไป
    • คุณแม่ที่ให้นมลูกสวมใส่เสื้อชั้นในคับแน่นไม่พอดีกับคัพไซน์หน้าอกของตัวเอง
    • แม่ให้นมชอบทานอาหารประเภทไขมัน อาหารที่มีทั้งความมัน และความหวานมากจนเกินไป

 

Credit ภาพ : คุณอังสนา วงษ์ศิริ

 

วิธีการรักษาอาการท่อน้ำนมอุดตัน

• • 1. ต้องให้ลูกดูดนมตามเวลาทุก 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้น้ำนมได้ระบายออกจากเต้าต้องให้ลูกดูดจนเกลี้ยงเต้า
    2. แม่ที่ให้นมลูกต้องระวังเรื่องทานอาหาร คือต้องไม่ทานอาหาร หรือขนม เครื่องดื่ม ที่มีความหวาน และความมัน
    3. กินเลซิทิน 1,200 มก. วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า 1 เม็ด และหลังอาหารเย็น 1 เม็ด (การกินเลซิทินในแม่ที่ให้นมลูกควรปรึกษาคุณหมอ หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญเรื่องยาก่อน เนื่องจากไม่ควรใช้เลซิทินในแม่ที่มีลูกแพ้ถั่ว)
    4. หากน้ำนมผลิตจนคัดเต้านม แล้วลูกดูดออกไม่ทันเวลา คุณแม่ควรต้องปั๊มน้ำนมออกมากจากเต้า(สต็อกนมแม่ )

 

Good to know… “คุณแม่ที่ให้นมลูก หากงดการรับประทานอาหารหวานมัน แคลเซียมและน้ำมันปลา จะช่วยลดการเกิดไวท์ดอท(white dot)”

 

 

วิธีการรักษาเต้านมอุดตัน / ท่อน้ำนมอุดตันจาก “ไวท์ดอท (white dot)”

• • 1. ให้ลูกดูดนมตอนหิวจัดๆ เพราะลูกจะดูดได้แรงจนไวท์ดอทหลุดออกมาเอง
    2. หากลูกดูดนมแล้วแต่ไวท์ ดอท ยังไม่หลุดอีก ให้ใช้เข็มปลอดเชื้อ สามารถหาซื้อที่ได้ร้านขายยา นำมาสะกิดให้white dotหลุด วิธีการใช้เข็มปลอดเชื้อสะเกิดไวท์ดอท(white dot) ดังนี้…

– เพื่อป้องกันการอักเสบติดเชื้อจากการสะเกิดด้วยเข็ม ให้คุณแม่นำปลายเข็มชุบแอลกอฮอล์ก่อนแล้วค่อยนำเข็มมาสะกิดที่จุดขาว white dot

– เมื่อคุณแม่สะกิดจนจุด white dot  ออกแล้ว  น้ำนมที่ค้างอยู่ในก้อนแข็งจะพุ่งออกมา หลังจากนั้นก็ให้ลูกดูดนมแม่ หรือจะปั๊มนมก็ได้ค่ะ  อาการปวดเต้านมของคุณแม่จะหายไปเมื่อน้ำนมไหลออกมาค่ะ

การบ่ง ไวท์ดอท เป็นการช่วยเปิดท่อน้ำนมที่อุดตัน เพื่อให้น้ำนมไหลพุ่งออกมาได้เป็นปกติ ซึ่งการบ่ง หรือสะกิดจุดขาวตรงรอบหัวนม หากคุณแม่ไม่กล้าทำเอง หรือไม่มั่นใจว่าจะทำถูกต้อง และมีอุปกรณ์ที่สะอาดปลอดภัยหรือไม่ แนะนำให้ไปปรึกษากับแพทย์ พยาบาลในคลินิกนมแม่ ที่ตอนนี้มีโรงพยาบาลหลายแหล่งทั่วประเทศได้ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับนมแม่ เพื่อที่จะได้ทราบถึงวิธีการบ่งไวท์ดอทได้อย่างถูกต้อง และถูกจุดกันค่ะ

อ่านต่อ วิธีบีบนมแม่แบบใหม่ คลิกหน้า 3 

 

 

วิธีบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่

การเคลียร์เต้านมสำหรับแม่ลูกอ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะน้ำนมที่ค้างเต้าบีบบออกมาไม่หมด อาจทำให้เต้านมคัด อักเสบ เป็นไตขึ้นมาได้ค่ะ

Must Read >> เต้านมคัด ปวดมาก แก้ไขอย่างไรดี ?

ซึ่งการปั๊บน้ำนมแม่ด้วยเครื่องปั๊มนมเป็นหนึ่งในวิธีที่คุณแม่หลายคนเลือกใช้ เพราะง่ายและสะดวก สำหรับคุณแม่ที่ไม่ถนัด หรือไม่สะดวกใช้เครื่องปั๊มนม สามารถที่จะบีบนมแม่ด้วยมือให้น้ำนมพุ่ง เหมือนตอนที่ลูกดูดเต้า หรือใช้เครื่องปั๊มเลยค่ะ ผู้เขียนได้มีโอกาสอ่านข้อมูลการบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่ จาก breastfeedingthai.com ที่เป็นเทคนิคการบีบที่ง่ายไม่ยุ่งยาก แต่ช่วยให้น้ำนมแม่ออกมาดี ไม่เจ็บ และเก็บน้ำนมไว้เป็นสต็อกได้เหมือนกับปั๊มด้วยเครื่อง

การบีบนมแม่ทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาดก่อนด้วยนะคะ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่ติดมากับมือของแม่จากการหยิบ จับ อาหาร ฯลฯ  ไปดูวิธีการบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่กันค่ะ

1. ใช้นิ้วหัวแม่มือวางด้านบน นิ้วชี้และนิ้วกลางวางด้านล่างทำมือเป็นรูปตัว C ซ้ายมือ จุดที่เราวางนิ้วนั้นให้ห่างจากโคนหัวนม ประมาณ 2.5 -3.1 ซ.ม.

– ตำแหน่งที่วางนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้กับนิ้วกลางนั้นต้องอยู่ตรงข้ามกัน  (ตามตำแหน่งของเข็มนาฬิกา คือ 12.00 น.และ 6.00 น.)

2. เมื่อวางนิ้วได้ตามตำแหน่งแล้วให้กดนิ้วเข้าหาตัวเอง ถ้าหน้าอกใหญ่ก็ทำเหมือนยกหน้าอกขึ้นหน่อยแล้วค่อยกดเข้าหาตัวค่ะ ระวังอย่าให้นิ้วแยกจากกัน
3. แล้วก็ค่อยๆ กลิ้งนิ้วหัวแม่มือ (เหมือนกำลังพิมพ์นิ้วมือ) ลงมายังโคนหัวนม ระหว่างนั้นก็ผ่อนแรงกดด้านล่างจากนิ้วกลางมายังนิ้วชี้

– การเคลื่อนไหวของนิ้วทั้งสามจะช่วยรีดน้ำนมออกมาโดยไม่เจ็บ  คล้ายๆ การดูดของทารก

4. ทำซ้ำเป็นจังหวะ เพื่อรีดน้ำนมออกมาให้หมดกระเปาะ
5. เปลี่ยนตำแหน่งการวางนิ้วมือเพื่อรีดน้ำนมในกระเปาะที่เหลือ โดยใช้ตำแหน่งของเข็มนาฬิกาเป็นหลักจากจุดเริ่มต้นที่ 12 และ 6  เป็น 11 และ 5  (ใช้มือขวา)  2 และ 8, 3 และ 9 (ใช้มือซ้าย)^[1]  

 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจไม่ได้ราบรื่นกับคุณแม่ลูกอ่อนทุกคนเสมอไป แต่ปัญหาอุปสรรคที่เกิดขึ้นสามารถแก้ไขได้ค่ะ หากคุณแม่รู้ปัญหาที่เกิดแล้วแก้ไขให้ตรงจุดก็จะช่วยให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีความสุขภาพ อย่าลืมว่าความเครียดก็เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้น้ำนมแม่หดหายได้เหมือนกัน ดังนั้นเมื่อรู้อย่างนี้แล้วให้หลีกเลี่ยงเรื่องเครียดๆ กันด้วยนะคะ  เพื่อน้ำนมแม่ดีทั้งปริมาณ และคุณภาพ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ

 

 

อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก !

ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง ช่วยให้ลูกน้อยได้รับน้ำนมอย่างเต็มที่
13 คำถามยอดฮิต “การให้นมแม่” สำหรับคุณแม่มือใหม่

---

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอ้างอิง และภาพจาก
^[1]การบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่. www.breastfeedingthai.com
ภาพบ่งไวท์ดอท white dot จากคุณอังสนา วงษ์ศิริ คลินิกนมแม่ โรงพยาบาลบุรีรัมย์
www.breastfeedingthai.com
www.thainannyclub.com