account_circle
วิธีบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่
การเคลียร์เต้านมสำหรับแม่ลูกอ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะน้ำนมที่ค้างเต้าบีบบออกมาไม่หมด อาจทำให้เต้านมคัด อักเสบ เป็นไตขึ้นมาได้ค่ะ
Must Read >> เต้านมคัด ปวดมาก แก้ไขอย่างไรดี ?
ซึ่งการปั๊บน้ำนมแม่ด้วยเครื่องปั๊มนมเป็นหนึ่งในวิธีที่คุณแม่หลายคนเลือกใช้ เพราะง่ายและสะดวก สำหรับคุณแม่ที่ไม่ถนัด หรือไม่สะดวกใช้เครื่องปั๊มนม สามารถที่จะบีบนมแม่ด้วยมือให้น้ำนมพุ่ง เหมือนตอนที่ลูกดูดเต้า หรือใช้เครื่องปั๊มเลยค่ะ ผู้เขียนได้มีโอกาสอ่านข้อมูลการบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่ จาก breastfeedingthai.com ที่เป็นเทคนิคการบีบที่ง่ายไม่ยุ่งยาก แต่ช่วยให้น้ำนมแม่ออกมาดี ไม่เจ็บ และเก็บน้ำนมไว้เป็นสต็อกได้เหมือนกับปั๊มด้วยเครื่อง
การบีบนมแม่ทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาดก่อนด้วยนะคะ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่ติดมากับมือของแม่จากการหยิบ จับ อาหาร ฯลฯ ไปดูวิธีการบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่กันค่ะ
- ใช้นิ้วหัวแม่มือวางด้านบน นิ้วชี้และนิ้วกลางวางด้านล่างทำมือเป็นรูปตัว C ซ้ายมือ จุดที่เราวางนิ้วนั้นให้ห่างจากโคนหัวนม ประมาณ 2.5 -3.1 ซ.ม.
– ตำแหน่งที่วางนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้กับนิ้วกลางนั้นต้องอยู่ตรงข้ามกัน (ตามตำแหน่งของเข็มนาฬิกา คือ 12.00 น.และ 6.00 น.)
- เมื่อวางนิ้วได้ตามตำแหน่งแล้วให้กดนิ้วเข้าหาตัวเอง ถ้าหน้าอกใหญ่ก็ทำเหมือนยกหน้าอกขึ้นหน่อยแล้วค่อยกดเข้าหาตัวค่ะ ระวังอย่าให้นิ้วแยกจากกัน
- แล้วก็ค่อยๆ กลิ้งนิ้วหัวแม่มือ (เหมือนกำลังพิมพ์นิ้วมือ) ลงมายังโคนหัวนม ระหว่างนั้นก็ผ่อนแรงกดด้านล่างจากนิ้วกลางมายังนิ้วชี้
– การเคลื่อนไหวของนิ้วทั้งสามจะช่วยรีดน้ำนมออกมาโดยไม่เจ็บ คล้ายๆ การดูดของทารก
- ทำซ้ำเป็นจังหวะ เพื่อรีดน้ำนมออกมาให้หมดกระเปาะ
- เปลี่ยนตำแหน่งการวางนิ้วมือเพื่อรีดน้ำนมในกระเปาะที่เหลือ โดยใช้ตำแหน่งของเข็มนาฬิกาเป็นหลักจากจุดเริ่มต้นที่ 12 และ 6 เป็น 11 และ 5 (ใช้มือขวา) 2 และ 8, 3 และ 9 (ใช้มือซ้าย)[1]
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจไม่ได้ราบรื่นกับคุณแม่ลูกอ่อนทุกคนเสมอไป แต่ปัญหาอุปสรรคที่เกิดขึ้นสามารถแก้ไขได้ค่ะ หากคุณแม่รู้ปัญหาที่เกิดแล้วแก้ไขให้ตรงจุดก็จะช่วยให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีความสุขภาพ อย่าลืมว่าความเครียดก็เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้น้ำนมแม่หดหายได้เหมือนกัน ดังนั้นเมื่อรู้อย่างนี้แล้วให้หลีกเลี่ยงเรื่องเครียดๆ กันด้วยนะคะ เพื่อน้ำนมแม่ดีทั้งปริมาณ และคุณภาพ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก !
ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง ช่วยให้ลูกน้อยได้รับน้ำนมอย่างเต็มที่
13 คำถามยอดฮิต “การให้นมแม่” สำหรับคุณแม่มือใหม่
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอ้างอิง และภาพจาก
[1]การบีบนมแม่ด้วยมือแบบใหม่. www.breastfeedingthai.com
ภาพบ่งไวท์ดอท white dot จากคุณอังสนา วงษ์ศิริ คลินิกนมแม่ โรงพยาบาลบุรีรัมย์
www.breastfeedingthai.com
www.thainannyclub.com