นมเกลี้ยงเต้า บันไดสู่การให้นมแม่สำเร็จ

คุณแม่ให้นมหลายคนพยายามทำให้ นมเกลี้ยงเต้า แต่ยังไม่แน่ใจว่าถูกต้องหรือเปล่า นมเกลี้ยงเต้าจริงไหม วันนี้เราจะมาคุยกันถึงนมแม่และเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับนมเกลี้ยงเต้ากันค่ะ

มหัศจรรย์ของนมแม่

นมแม่เป็นสิ่งมหัศจรรย์และเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณแม่มอบให้แก่ลูกน้อย ประโยชน์ของนมแม่มีมากมาย เช่น

ประโยชน์ต่อลูกน้อย

• เด็กที่กินนมแม่มักจะแข็งแรง เพราะในนมแม่มีภูมิต้านทานโรคและสารอื่นๆ ที่ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรค
• ธาตุเหล็กที่อยู่ในนมแม่เป็นชนิดที่ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ง่ายกว่านมชนิดอื่น

ประโยชน์ต่อคุณแม่

• คุณแม่สามารถลดน้ำหนักหลังคลอดได้เร็ว
• ปัญหาการตกเลือดหลังคลอดน้อยลง เพราะการให้นมลูกจะช่วยให้มดลูกบีบตัวดีขึ้น
• ประโยชน์ทางด้านเศรษฐกิจ
• สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายต่างๆ เช่น ค่านมผง ขวดนม รวมถึงค่ารักษาพยาบาลต่างๆ เพราะเด็กที่กินนมแม่ไม่ค่อยป่วยบ่อยค่ะ

ด้วยเหตุที่นมแม่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ ทางองค์การอนามัยโลกจึงแนะนำว่า ทารกแรกเกิด-6 เดือน ควรได้กินนมแม่เพียงอย่างเดียว หลังจากนั้นควรกินอาหารเสริมตามวัยและกินนมแม่ควบคู่ไปถึง 2 ขวบค่ะ

อ่านต่อ แบบไหนเรียกว่านมเกลี้ยงเต้า คลิกหน้า 2

 

นมเกลี้ยงเต้า เป็นอย่างไร

คุณแม่หลายท่านอาจจะสงสัยว่านมเกลี้ยงเต้าหมายถึงไม่มีน้ำนมเหลืออยู่ในเต้าเลย ไม่ใช่นะคะ นมเกลี้ยงเต้าหมายถึงการที่คุณแม่สามารถระบายน้ำนมส่วนใหญ่ที่อยู่ในเต้าออกมาได้ค่ะ หากจะให้นมหมดเต้าจริงๆ คงเป็นไปไม่ได้ เพราะร่างกายมีการผลิตน้ำนมตลอดเวลาค่ะ

นมเกลี้ยงเต้า ดีอย่างไร

นมเกลี้ยงเต้าเป็นปัจจัยหนึงที่สำคัญที่จะทำให้คุณแม่ประสบความสำเร็จในการให้นมลูกน้อยระยะยาวค่ะ เนื่องจากร่างกายของคุณแม่นั้นจะผลิตน้ำนมให้เพียงพอต่อความต้องการของลูกเสมอ การที่คุณแม่ให้นมหรือปั๊มนมจนเกลี้ยงเต้านั้น ถือว่าเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายกระตุ้นการผลิตนมตลอดเวลา เพราะฉะนั้นแล้ว ยิ่งคุณแม่เอาน้ำนมออกไปจากเต้ามากเท่าไร ร่างกายก็ต้องยิ่งผลิตน้ำนมขึ้นมาทดแทนมากขึ้นเท่านั้น

ลองเปรียบเต้านมกับถังใส่น้ำ หากเรามีถังใส่น้ำอยู่ใบหนึ่งและมีการระบายน้ำออกจากถังอยู่ตลอด เราจึงจำเป็นต้องเติมน้ำใส่ถังอยู่เรื่อยๆ ในทางกลับกัน หากถังน้ำนั้นมีน้ำเต็มอยู่แล้ว เราก็ไม่จำเป็นต้องใส่น้ำเพิ่มและน้ำก็จะมีปริมาณเท่านั้น ด้วยเหตุนี้คุณแม่ไม่ควรปล่อยให้นมคัดเต้าเป็นเวลานานๆ โดยที่ไม่ระบายออกนะคะ เพราะจะทำให้ร่างกายคิดว่าน้ำนมที่มีเพียงพอต่อความต้องการลูกน้อยแล้ว และจะผลิตน้ำนมน้อยลงเรื่อยๆ ค่ะ

นอกจากนี้ หากคุณแม่ปล่อยให้เต้านมคัดบ่อยๆ ไม่ระบายนมออกจากเต้า คุณแม่อาจจะเจอปัญหาเต้านมอักเสบและท่อน้ำนมอุดตันได้ ลักษณะอาการคือมีก้อนแข็งที่เต้าปวดบวมเต้านม หากปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นฝีเต้านม ด้วยเหตุนี้ คุณแม่จึงให้นมลูกอย่างลำบากเพราะจะรู้สึกปวดมาก เพราะฉะนั้นแล้ว หลีกเลี่ยงการปล่อยให้นมคัดเต้านะคะ เพื่อรักษาปริมาณการผลิตน้ำนมของร่างกายและป้องกันปัญหาเต้าอักเสบและท่อน้ำนมอุดตันค่ะ

 

อ่านต่อ ทำอย่างไรให้นมเกลี้ยงเต้า คลิกหน้า 3

ทำอย่างไรให้นมเกลี้ยงเต้า

การทำให้นมเกลี้ยงเต้านั้น หมายถึง การระบายน้ำนมออกจากเต้าให้ได้มากที่สุด ซึ่งมีหลายวิธี ดังนี้

• เอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ โดยเฉพาะช่วงแรกเกิดนั้น ทารกควรทานนมทุก 2-3 ชั่วโมงอยู่แล้ว ยิ่งคุณแม่เข้าเต้าตามเวลาอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งเป็นการกระตุ้นการผลิตน้ำนมค่ะ
• ลูกดูดนมถูกวิธี มีประสิทธิภาพ คืออยู่ในท่าให้นมที่ถูกต้องและอมลานนมได้ลึกพอ
• หากลูกดูดนมอิ่มแล้ว คุณแม่ยังคัดเต้าอยู่ ควรปั๊มนมออก โดยนมแม่ที่ได้สามารถนำมาทำเป็นนมสต็อกได้ค่ะ
• หากคุณแม่เป็นคุณแม่ทำงาน หรือคุณแม่นักปั๊ม จะต้องมีวินัยปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอนะคะ อย่าให้ตกรอบปั๊ม ไม่เช่นนั้น ถ้านมคัด ไม่เกลี้ยงเต้า จะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมน้อยลงค่ะ
• หากเป็นไปได้ แนะนำว่าคุณแม่ควรให้ลูกดูดนมจากเต้าให้ได้มากที่สุดเพราะจะทำให้นมเกลี้ยงเต้าได้มากกว่าการใช้เครื่องปั๊มนม และคุณแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องการตกรอบปั๊มนมด้วยค่ะ

หวังว่าคุณแม่จะนำเทคนิคดีๆ เหล่านี้ไปใช้เพื่อให้ นมเกลี้ยงเต้า จะได้มีน้ำนมแม่ให้ลูกน้อยทานกันได้นานๆ นะคะ การให้นมแม่แม้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถของคุณแม่ ทางทีมงานเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกท่านประสบความสำเร็จกับการให้นมแม่ค่ะ

บทความน่าสนใจอื่นๆ คลิก

เต้านมเล็ก ทำให้น้ำนมน้อย จริงหรือ?

เต้านมอักเสบ ความทรมานที่คนเป็นแม่ไม่อยากเจอ

---

ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.breastfeedingthai.com