ลูกแพ้นมแม่ ทำอย่างไรดี?

ลูกแพ้นมแม่ คุณแม่บางคนบอกว่าให้ลูกกินนมแล้วมีอาการแพ้นมแม่ คำพูดนี้ถูกต้องน่าเชื่อถือแค่ไหน? เด็กทารกแพ้นมแม่ได้จริงหรือ? ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีข้อมูลที่แม่ๆ สงสัยในเรื่องนี้มาให้ได้ทราบกันค่ะ

 

ลูกแพ้นมแม่ ได้หรือไม่?

เป็นเรื่องที่ค้างคาใจอยู่ไม่น้อยเกี่ยวกับ ลูกแพ้นมแม่ ได้นะ! โรคภูมิแพ้หรืออาการแพ้อาหาร เป็นเรื่องจริงที่เหมือนฝันร้ายสำหรับบางครอบครัว บ้านไหนที่มีลูกแพ้อาหารต้องมีข้อห้ามข้อจำกัดมากมาย ทำให้ชีวิตวัยเด็กค่อนข้างลำบากพอดู มีอาหารหลายอย่างที่อาจทำให้เด็กน้อยเกิดอาการแพ้ได้ แต่นมแม่ไม่ใช่หนึ่งในนั้น

ใช่แล้วค่ะ เด็กทารกไม่มีทางแพ้นมแม่เด็ดขาด!

ถ้าอย่างนั้น ทำไมคุณแม่บางคนถึงบอกว่าลูกเธอแพ้นมแม่ล่ะ จริงๆ แล้วส่วนใหญ่ที่บอกกันว่าแพ้นมแม่นั้น เป็นแค่การแพ้หรือภาวะผิดปกติที่ “ดูเหมือน” จะแพ้นมแม่เท่านั้น

กรณีดังกล่าวแก้ได้ง่าย ๆ แค่เปลี่ยนเมนูอาหารของคุณแม่นิดหน่อย

โดยส่วนใหญ่ เด็กทารกจะเกิดอาการแพ้ต่ออาหารบางอย่างที่แม่ทานเข้าไป เพราะน้ำนมแม่กลั่นมาจากอาหารเหล่านั้นนั่นเอง หากแม่ดื่มหรือทานอาหารที่มีส่วนผสมของนมวัวเข้าไป โปรตีนเคซีน (casein) ที่อยู่ในนมอาจส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหารของทารกได้ ทำให้ลูกเกิดลมในท้อง ปวดท้อง ท้องเสีย เกิดผื่นขึ้นบริเวณปากและก้น เป็นต้น และไม่ใช่แค่นมเท่านั้นที่ทำให้ทารกแสดงอาการเหมือนแพ้ได้ อาหารอย่างอื่น เช่น ถั่วลิสงและถั่วเหลือง ที่แม่กินเข้าไปก็อาจทำให้ลูกเกิดอาการคล้ายกับแพ้นมแม่ได้เช่นกัน

อ่านต่อ ภาวะย่อยแลคโตสผิดปกติในทารก คลิกหน้า 2

 

เด็กทารกกับภาวะการย่อยแลคโตสผิดปกติ

บางครั้ง อาการแพ้ในทารกก็เกิดจากระบบย่อยอาหารผิดปกติ เด็กหลายคนมีภาวะย่อยแลคโตสผิดปกติ (lactose intolerant) แต่อาจเข้าใจผิดไปว่าแพ้นมแม่ เพราะน้ำตาลแลคโตสในนมวัวที่คุณแม่ดื่มสามารถส่งต่อไปยังลูกน้อยได้ผ่านทางน้ำนมแม่ ภาวะย่อยแลคโตสไม่ได้นี้ไม่เหมือนกับการแพ้อาหารจริง ๆ เพราะไม่ได้ทำให้ภูมิคุ้มกันเกิดปฏิกิริยาต่อต้าน และไม่ได้มีอันตรายร้ายแรงแต่อย่างใด หากลูกมีภาวะย่อยแลคโตสผิดปกติ คุณแม่ไม่จำเป็นต้องงดดื่มนม เพราะนี่เป็นแค่ภาวะชั่วคราว และจะค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

อาการที่เกิดจากภาวะย่อยแลคโตสผิดปกติ เช่น

• มีลมในท้อง
• ท้องเสีย
• ท้องอืด
• แหวะนม
• หงุดหงิด
• โตช้า

บทความแนะนำ คลิก >> ขนาดกระเพาะทารก จะจุปริมาณน้ำนมแม่ได้เท่าไหร่?

อาการแพ้นมแม่

ถ้าคิดว่าลูกคุณอาจจะแพ้นมแม่ จงเฝ้าสังเกตอาการเหล่านี้และควรปรึกษาคุณหมอเมื่อลูกเกิดอาการ

มีผื่นคล้าย ๆ ผื่นผิวหนังอักเสบ eczema

มีมูกหรือเลือดในอุจจาระ (ท้องเสีย)

อาเจียน

แหวะนมบ่อย

ปวดท้อง

ตาเยิ้ม จมูกตัน

หายใจติดขัด ช่องปากบวม

อ่านต่อ วิธีรับมือเมื่อลูกแพ้นม คลิกหน้า 3

 

วิธีรับมือเมื่อเด็กทารกแพ้นม

ถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้วลูกเกิดอาการแพ้ โปรดจำไว้ว่า คุณไม่ใช่คนผิด! เด็กทุกคนย่อมเกิดมามีร่างกายแตกต่างกันอยู่แล้ว ไม่มีทางไหนที่จะรู้ว่าลูกแพ้สิ่งใดบ้างถ้าไม่ได้สัมผัสกับสิ่งนั้นก่อน แต่ทันทีที่เห็นว่าลูกมีปัญหาหลังทานนมแม่ ควรรีบปรึกษาคุณหมอประจำตัวของลูกทันที

• สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ หาให้เจอว่าลูกแพ้อะไร
• เริ่มจากสิ่งที่หลายคนมักแพ้ เช่น นมวัว ลองงดรับประทานนมอย่างเด็ดขาด รวมถึงอาหารทุกชนิดที่มีส่วนผสมของเคซีน (casein) และ เวย์ (whey) ด้วย ดังนั้น ต้องอ่านฉลากอาหารอย่างละเอียด!
• คุณแม่ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1 อาทิตย์ ถึงจะเห็นความแตกต่างว่าลูกแพ้นมจากอาหารของแม่หรือไม่ ฉะนั้น จงเตรียมพร้อมสำหรับการงดยาว
• บางครั้ง อาจต้องใช้เวลาถึง 3 อาทิตย์ กว่าที่อาการแพ้ทั้งหลายจะหายไป
• ถ้างดนมแล้วยังไม่ช่วยให้ลูกดีขึ้น ให้เปลี่ยนไปงดอาหารอย่างอื่นต่อ
• งดทานถั่วเหลืองด้วย
• ถ้ารู้สึกสับสน ขอแนะนำให้จดบันทึกสิ่งที่กินแต่ละวัน
• จดทุกอย่างที่กินเข้าไป แล้วบันทึกด้วยว่าลูกมีอาการอย่างไรบ้าง
• สมุดจดบันทึกสิ่งที่กินนั้นมีประโยชน์มากในการค้นหาตัวการที่ทำให้ลูกแพ้
• ลูกอาจแพ้อาหารหลายอย่างก็ได้
• ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรลองทานอาหารด้วยวิธีตัดออก (elimination diet) คือ ตัดอาหารต้องสงสัยออกทีละชนิด
• ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้งดอาหารเสี่ยงแพ้ทั้งหมดไปสัก 2-3 อาทิตย์ แล้วค่อย ๆ กลับมารับประทานใหม่ทีละนิด
• การทานอาหารด้วยวิธีตัดออกอาจต้องใช้เวลาเยอะและยุ่งยาก แต่นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะฟันธงว่าลูกแพ้อาหารชนิดใดบ้าง
• หรือไม่ คุณแม่ก็ลองทานอาหารแบบหมุนเวียน (rotation food)
• ในการทานแบบหมุนเวียน คุณสามารถกินอาหารเสี่ยงแพ้ได้แต่ต้องไม่กินต่อเนื่องกัน หมายความว่า กินอาหารชนิดนั้น 1 ครั้ง แล้วรออีก 3-7 วัน ค่อยกินใหม่
• ด้วยวิธีลองผิดลองถูกแบบนี้ คุณแม่จะได้คำตอบว่าอะไรกันแน่ที่เป็นต้นเหตุการแพ้ของลูก ถ้าคุณสังเกตว่าลูกน้อยไม่สบายตัวหลังทานนมแม่ ให้ย้อนกลับไปดูว่าก่อนหน้านั้นคุณได้รับประทานอะไรเข้าไปบ้าง
• ถ้าคิดว่าเป็นเพราะนมวัว คุณแม่สามารถช่วยลูกได้โดยการงดทานอาหารที่ทำจากนมวัว เช่น นม ชีส โยเกิร์ต ไอศกรีม เนย เป็นต้น แต่ไม่ต้องกังวลไป นี่เป็นแค่การงดชั่วคราวเท่านั้น คุณสามารถกลับไปทานอาหารแบบเดิมได้หลังลูกหย่านม หรือเมื่อลูกโตขึ้นจนเริ่มย่อยโปรตีนจากนมได้แล้ว

บทความแนะนำ คลิก >> 7 ท่าโยคะ หลังลูกหย่านม ช่วยเต้านมแม่หายเหี่ยวกลับมาเต่งตึงอีกครั้ง

นมแม่เป็นอาหารธรรมชาติที่ปลอดภัย 100% ถ้าลูกกินนมแม่แล้วเกิดปฏิกิริยาต่อต้าน เป็นไปได้ว่าสาเหตุเกิดจากอาหารที่คุณแม่รับประทาน! เพราะฉะนั้น อย่าเพิ่งหยุดให้นมแม่! ขอเพียงใช้ความอดทน ก็จะสามารถให้ลูกได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดได้โดยที่ลูกไม่เป็นอะไรได้ค่ะ แต่ถ้ายังกังวลเรื่องลูกมีปฏิกิริยากับนมแม่ ควรไปปรึกษาขอคำแนะนำจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญอย่างจริงจัง …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ 

 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

ข้อสรุปสำหรับพ่อแม่ เรื่องการแพ้อาหารในเด็ก
เตือนจากแม่ถึงแม่!! ลูกแพ้อาหาร เพราะแม่ท้องโด๊ปอาหารกลุ่มเสี่ยงมากเกินไป
แพ้อาหาร ภัยเงียบที่ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น

---

อ้างอิงจาก
momjunction