ในช่วงไตรมาสสุดท้าย ร่างกายของแม่ท้องจะเกิดความเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดลูก อาการ ท้องลด ก็เป็นอีกอาการหนึ่งที่แม่ท้องในช่วงไตรมาสสุดท้ายจะต้องเจอ
อาการ ท้องลด เป็นแบบไหน? ท้องลดตอนกี่สัปดาห์กันนะ
ท้องลด คืออะไร?
อาการท้องลด คือ อาการของแม่ท้องที่ท้องเคยสูงถึงระดับลิ้นปี่ มีระดับลดลง เป็นเพราะศีรษะของลูกในท้องเคลื่อนตัวลงต่ำเข้าสู่อุ้งเชิงกราน เพื่อเตรียมพร้อมที่จะคลอด ตำแหน่งที่ศีรษะของลูกจะเคลื่อนตัวลงมีทั้งหมด 11 ตำแหน่ง (+5 ถึง -5) คุณหมอจะใช้ตัวเลขเหล่านี้ระบุตำแหน่งที่ศีรษะของทารกอยู่ ทำให้สามารถทำนายได้ว่าจะใช้เวลากี่วันหรือชั่วโมงจะเริ่มเจ็บท้องคลอด
ตำแหน่งที่ศรีษะลูกอยู่ประมาณสะโพก จะแทนตัวเลขที่ -5 และตำแหน่งที่หัวของลูกเคลื่อนต่ำลงมามากจะสามารถมองเห็นหัวลูกจากด้านนอก จะแทนตัวเลขที่ +5
ท้องลดตอนกี่สัปดาห์
ไม่มีช่วงเวลาที่แน่นอนสำหรับแม่ท้องที่ท้องลดค่ะ ในแม่ท้องบางคน ท้องจะเริ่มลดต่ำลงเมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 36 หรือ 2-3 สัปดาห์ก่อนคลอด แต่สำหรับแม่ท้องบางคน ท้องจะเริ่มลดก่อนคลอดเพียง 2-3 ชั่วโมง (มักจะเป็นในแม่ท้องที่ท้องครั้งหลัง ๆ ) และก็ยังไม่มีช่วงเวลาที่ระบุได้ว่าท้องลดแล้วจะคลอดภายในกี่วัน แต่โดยทั่วไป อาการเจ็บครรภ์คลอดมักจะตามมาหลังท้องลดได้ 2-3 สัปดาห์
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ท้องลด รู้สึกอย่างไร?
ก่อนที่แม่ท้องจะรู้สึกว่าท้องลด จะไม่มีอาการใด ๆ แสดงออกมาก่อนเลยว่าท้องกำลังจะลดแล้ว แต่เมื่อไรก็ตามที่ท้องลดแล้ว อาการต่อไปนี้จะเป็นสิ่งที่แม่ท้องต้องเผชิญ
- หายใจได้สะดวกขึ้น อาการแน่นหรืออึดอัดหน้าอกจะหายไป นั่นเป็นเพราะมดลูกเคลื่อนตัวออกจากกระบังลม ทำให้รู้สึกสบายขึ้น
- ทานได้เยอะขึ้น เพราะมดลูกไม่ได้ไปกดทับกระเพาะอาหาร ในช่วงนี้อย่าตามใจปากจนมากเกินไปนะคะ
- รู้สึกปวดหน่วงท้อง บริเวณกระดูกเชิงกราน เนื่องจากลูกในท้องเคลื่อนตัวไปกดทับ แม่ท้องจะมีความรู้สึกเหมือนเดินหนีบลูกบอลไว้ที่หว่างขาตลอดเวลา แม่ท้องบางคนอาจจะเดินเหมือนเพนกวิน ดูอุ้ยอ้ายได้
- มีตกขาวเพิ่มมากขึ้น เป็นเพราะศีรษะของลูกในท้องเคลื่อนตัวไปกดทับบริเวณปากมดลูก เพื่อให้บริเวณปากมดลูกบางลงและขยายใหญ่ขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดลูก อาการท้องลดจะทำให้มดลูกบางโดยการดันเนื้อเยื้อหรือเมือกที่ปิดปากมดลูกไว้ป้องกันการติดเชื้อจากภายนอกให้หลุดออก เพื่อให้ปากมดลูกเปิดเพื่อคลอดนั่นเอง
- ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น เพราะศีรษะทารกไปกดเบียดกระเพาะปัสสาวะบวกกับน้ำหนักตัวของลูกที่เพิ่มขึ้น ทำให้แรงกดมีมากขึ้นเรื่อย ๆ แม่ท้องจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ไปจนคลอดเลยทีเดียว
- ในแม่ท้องบางรายจะมีอาการปวดกระดูกเชิงกราน ปวดก้นกบ และบริเวณหัวหน่าว จนรู้สึกเหมือนมดลูกจะหลุดออกมาให้ได้ อย่างไรก็ตามอาการปวดเหล่านี้จะไม่มีอาการปวดมาก แต่หากแม่ท้องรู้สึกปวดมาก อาการปวดไม่ลดลง มีไข้ มีเลือดหรือน้ำใส ๆ ไหลออกมาด้วย ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนค่ะ
7. มีอาการเท้าบวมมากขึ้น ในแม่ท้องบางรายจะเป็นตะคริวบ่อยขึ้นด้วย เพราะศีรษะของทารกและมดลูกกดทับเส้นเลือดดำในอุ้งเชิงกรานมากกว่าในระยะอื่น จึงทำให้เลือดไหลกลับจากขาไม่สะดวก
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อ แม่ท้อง ท้องไม่ลด จะคลอดได้ไหม? จะเกิดอะไรขึ้นหากท้องไม่ลด?
แม่ท้อง ท้องไม่ลด จะคลอดได้ไหม? จะเกิดอะไรขึ้นหากท้องไม่ลด?
ตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นว่า อาการท้องลด ไม่สามารถกำหนดได้แน่นอนว่าจะต้องท้องลดเมื่อไร ในแม่ท้องบางรายอาจจะมีอาการท้องลดไม่กี่ชั่วโมงก่อนคลอดก็เป็นได้ แต่เมื่อแม่ท้องท้องแก่แล้ว แต่ท้องไม่ลดเลย จะมีอาการ ดังต่อไปนี้
- หายใจได้ไม่สะดวก หายใจได้ไม่ลึก นั่นเป็นเพราะขนาดของลูกในท้องใหญ่ขึ้น ในขณะที่ศีรษะก็ยังอยู่ในตำแหน่งสูง ทำให้ยังเกิดการกดทับกระบังลมต่อไป ทำให้ปอดทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งแม่ท้องที่มีอาการแบบนี้จะทำให้นอนหงายไม่ได้เพราะจะหายใจไม่ออก
- กระทบกับระบบทางเดินอาหาร ด้วยน้ำหนักของลูกในท้องที่เพิ่มขึ้น ทำให้เด็กไปดันลำไส้และกระเพาะอาหาร แม่ท้องจะไม่ค่อยรู้สึกหิว หากทานอาหารก็จะทานได้ไม่เยอะ เพราะมีพื้นที่ในกระเพาะอาหารน้อยลง นอกจากนี้การกดทับนี้จะทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้
- หากแม่ท้องที่มีอายุครรภ์ 39 สัปดาห์แล้ว แต่ยังไม่มีอาการท้องลด คุณหมออาจขออัลตร้าซาวด์เพิ่มเติม เพื่อวินิจฉัยขนาดตัวของลูกในท้อง ท่าของลูกที่อยู่ในท้อง (ท่าก้น ท่าขวาง ท่าหงาย) และดูกระดูกอุ้งเชิงกรานของแม่ท้องเพื่อดูว่าอยู่ในข่ายคลอดยากหรือไม่ (อ่านต่อ คลอดยาก สาเหตุที่ทำให้คลอดยาก ทรมานระหว่างคลอด)
- ในกรณีที่แม่ท้องมีอาการน้ำคร่ำแตก แต่ยังไม่มีอาการท้องลด ศีรษะลูกยังอยู่สูงเกินไปที่จะคลอดออกมาได้เอง ควรรีบไปหาหมอโดยด่วน เพราะอาจมีอาการเสี่ยงจาก ภาวะสายสะดือย้อย หรือสายสะดือโผล่แลบ เป็นภาวะที่สายสะดือของทารกในครรภ์ ย้อยต่ำลงไปข้างๆส่วนนำ หรือต่ำกว่าส่วนนำของทารก (ศีรษะ หรือ ก้น) จึงทำให้สายสะดือของทารกถูกกดเบียดเวลาที่มีการหดรัดตัวของมดลูก ทำให้กดเบียดหลอดเลือดในรก ส่งผลให้เกิดการขาดออกซิเจน (จากเลือด) ที่จะส่งไปยังทารก ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก
อยาก ท้องลด ทำอย่างไร?
สำหรับแม่ท้องที่ยังกังวลว่า ท้องยังไม่ลด จะทำให้คลอดเองได้ยาก ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีวิธีทำให้ท้องลดแบบปลอดภัยมาฝากค่ะ
- ปรึกษาคุณหมอที่รับฝากครรภ์ถึงวิธีการที่จะทำให้ท้องลดอย่างปลอดภัย
- เดินให้บ่อยขึ้น ให้แรงโน้มถ่วงช่วยให้ลูกเคลื่อนตัวลงต่ำ การเดินออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้ลูกในท้องที่เริ่มมีน้ำหนักมากขึ้นเคลื่อนตัวลงมาสู่อุ้งเชิงกรานและปากมดลูก เมื่อปากมดลูกค่อย ๆ เปิดออก ก็จะนำมาสู่อาการเจ็บท้องคลอด แม่ท้องหลายคนอาจจะเจอกับภาวะท้องแข็งใกล้คลอด ซึ่งเป็นอาการที่หมายถึงลูกจะคลอดออกมาแล้วนั่นเอง
- เลี่ยงการนั่งไขว่ห้างตลอดเวลา ควรนั่งเข่าแยกเล็กน้อย และ หลังเอนไปด้านหน้า เพื่อให้น้ำหนักของหน้าท้องกดลงไปที่กระดูกอุ้งเชิงกราน
- สะกิดว่าที่คุณพ่อ การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยขณะตั้งครรภ์ จะช่วยกระตุ้นกระบวนการคลอดให้เกิดเร็วขึ้น จะทำให้ ท้องลด ปากมดลูกบางลง ท้องแข็ง เป็นต้น
- อย่าพยายามกระตุ้นให้เกิดการคลอดด้วยวิธีอื่น ๆ หากท้องยังไม่ลดจริง ๆ เพราะอาจจะเสี่ยงต่อการผ่าตัดคลอด แทนที่จะได้คลอดเอง ฟังสัญญาณของร่างกายตัวเองว่าพร้อมแล้วจริง ๆ จะดีกว่านะคะ
อาการท้องลด อาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่แสดงถึงความพร้อมของร่างกายแม่ท้องและลูกในท้องว่าพร้อมจะคลอดออกมาแล้ว ดังนั้น อาการปวดหน่วงท้อง ปวดก้นกบ และอาการปวดต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ไม่ใช่สัญญาณอันตรายใด ๆ คุณแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลค่ะ เพียงแต่อาการที่เกิดจากการท้องลด อาจจะสร้างความลำบาก ไม่สบายตัว เท่านั้นเองค่ะ เว้นแต่จะมีอาการปวดมาก จนทนไม่ได้ ควรรีบไปพบแพทย์นะคะ
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
7 สัญญาณ ลูกกลับหัว ที่บอกให้รู้ว่าใกล้คลอดแล้ว!
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.healthline.com, www.livestrong.com
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่