พบกับเรื่องราวดี ๆ มีประโยชน์ ของคุณแม่ท่านหนึ่งที่มาแชร์ วิธีดูแลลูกตอนเป็นไข้ โดยไม่ต้องใช้ยา แถมสุขภาพแข็งแรง
คุณพ่อคุณแม่เคยได้ยิน โภชนาการบำบัด ไหมคะ? หากยังไม่เคย วันนี้ทีมงาน Amarin Baby & Kids จะขอนำเสนอเรื่องราวของคุณแม่ท่านหนึ่ง ที่ดูแลลูกในขณะที่มีไข้หรือไม่สบายด้วยวิธีดังกล่าว จนลูกสุขภาพดีแข็งแรง เหมือนกับไม่เคยป่วยมาก่อน แต่ก่อนที่เราจะไปอ่านต่อเรื่องราวนี้ เรามาทำความรู้จักกับคำว่า “โภชนาการบำบัด” กันก่อนนะคะ
อะไรคือ โภชนาการบำบัด
โภชนาการบำบัดหรือ อาหารบำบัดโรค (Diet therapy) หมายถึง การใช้อาหารช่วยในการรักษาโรคโดยการดัดแปลงอาหารธรรมดาให้เป็นอาหารที่เหมาะสมกับโรคที่เป็นอยู่ และจัดให้ถูกหลักโภชนาการ โดยมีจุดมุ่งหมายที่สำคัญ คือ ช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการของโรค รวมทั้งป้องกันการเกิดอาการทุพโภชนาการที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างที่ได้รับการรักษาโรค อาหารมีประโยชน์และความสำคัญต่อผู้ป่วยมาก เพราะอาหารที่ผู้ป่วยได้รับประทานเข้าไปในขณะเจ็บป่วยมีส่วนทำให้อาการของโรคบรรเทาลง หรือกำเริบขึ้นได้เลยละค่ะ
อ่านต่อเรื่องราวของคุณแม่ >>
คุณแม่หมวย Sasi Muay ได้แชร์ถึง วิธีการดูแลลูกตอนเป็นไข้ ผ่านรายการหมอนอกกะลาเกี่ยวกับเรื่องนี้เอาไว้ โดยพูดถึงข้อดีของการใช้โภชนาการบำบัดในยามที่ลูกไม่สบายว่า มีประโยชน์ดังนี้
- ลูกสามารถหายและดีขึ้นได้ภายใน 24 ชั่วโมง เรียกได้ว่าฟื้นตัวเร็วมาก เหมือนกับไม่เคยป่วยมาก่อน
- ไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ แถมสุขภาพก็ดีขึ้น อาการป่วยต่าง ๆ ก็ลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
ก่อนอื่นคุณพ่อคุณแม่ต้องเข้าใจก่อนค่ะว่า เวลาที่ลูกไม่สบาย อาการต่าง ๆ จะตามมาและปรากฎให้เราเห็น ไม่ว่าจะเป็น ไอ จาม น้ำมูก หรือมีไข้ ซึ่งวิธีการของคุณแม่หมวยมีดังนี้เลยค่ะ
วิธีดูแลลูกตอนเป็นไข้
- คุณแม่หมวยได้ทำตามวิธีที่คุณหมอนอกกะลาแนะนำเอาไว้ว่า เวลาที่ลูกไม่สบายจะใช้มะนาว และหอมแดงทุบผสมน้ำที่ใช้เช็ดตัวลูกเวลามีไข้ตามสูตร อีกทั้งยังใช้หอมแดงทุบ วางไว้บนหัวนอนอีกด้วย เพราะกลิ่นของหอมแดงจะช่วยกัดกินเชื้อโรคได้
- ให้ลูกดื่มน้ำมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
- ให้ลูกรับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เลือกเอาแบบที่ไม่มีน้ำตาลนะคะ ไม่ต้องให้ทานทั้งหมด เอาแค่ 1 ช้อนชาก็พอค่ะ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการบำรุงจุลชีพฝั่งดีในลำไส้ให้แข็งแรง แต่อย่าให้ลูกทานเยอะเกินไปนะคะ ไม่งั้นจะเป็นการไปพึ่งจุลชีพฝั่งเลวแทน และหากลูกรับประทานลำบากละก็ แนะนำให้ผสมน้ำมะนาวนิดนึงก็ได้ค่ะ
แล้วถ้าหากลูกน้ำมูกเยอะล่ะ จะดูแลอย่างไรดี? >>
คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่คะว่า น้ำมูก คือเชื้อโรคที่ร่างกายได้ขับเชื้อโรคต่าง ๆ ออกมา การที่ให้ลูกทานยาลดน้ำมูกนั้น ก็เท่ากับเป็นการขัดขวางร่างกายในการขับเอาเชื้อโรคออกไป พอสะสมมากเข้าก็จะลงคอ ลงปอดได้ ซึ่งวิธีการดูแลก็คือ การปล่อยให้น้ำมูกไหลออกมาเลยค่ะ … หรือจะให้ดี การล้างจมูก นี่ละค่ะ ดีที่สุด เพราะลูกหลานของผู้เขียนเองก็ล้างจมูก จนเรียกได้ว่า แทบไม่ต้องรับประทานยาลดน้ำมูกเลยละค่ะ
แล้วถ้าหากลูกไอล่ะ จะทำอย่างไรกันดี?
คุณแม่หมวยแนะนำว่า การไอนั้น เกิดจากการที่ลูกท้องผูกหรือมีการย่อยหารที่ไม่ดีนั่นเองค่ะ จึงส่งผลให้แก๊สดันขึ้นมาระคายเคืองที่คอ (ดูแล้วเหมือนจะไม่ค่อยเกี่ยวใช่ไหมละคะ แต่จริง ๆ แล้วเกี่ยวโดยตรงเลยละค่ะ) ซึ่งวิธีการดูแลก็คือ
ให้ลูกรับประทานอาหารพรีไบโอติค และโพรไบโอติค ยกตัวอย่างเช่น กิมจิ มิโซะ โยเกิร์ต และผักสดทั้งหลาย หรือสามารถชงน้ำผึ้งผสมกับมะนาวก็ได้นะคะ ทานได้ง่ายดีค่ะ เท่านี้ อาการไอก็สามารถบรรเทาได้ดีขึ้นแล้วละค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณแม่หมวยยังแนะนำอีกว่า อาหารนั้น ส่งผลให้อาการของลูกดีขึ้นและแย่ลงได้ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จะต้องดูแลเรื่องนี้กันเป็นอย่างดี หากลูกไม่ยอมละก็ ให้บอกลูกไปเลยนะคะว่า หายแล้วค่อยรับประทานใหม่ แต่อย่างไรก็ดี คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องระวังกันด้วยนะคะ เพราะอาหารบางชนิด ก็สามารถส่งผลให้ลดภูมิต้านทานของลูกได้เช่นกัน
ที่สำคัญ วิธีนี้จะต้องใช้เวลา เป็นแบบค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟู และสร้างภูมิคุ้มกันมาต่อสู้กับเชื้อโรคนั่นเองค่ะ ดังนั้น ใจเย็น ๆ และอดทน หมั่นให้ลูกออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ เพียงเท่านี้ ลูกน้อยของเราก็มีสุขภาพดีได้แบบไม่ต้องทานยาแล้วค่ะ
เครดิต: คุณหมอนอกกะลา และคุณแม่หมวย Sasi Muay
อ่านต่อเนื้อหาอื่นที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่