account_circle
รายชื่อ 5 ผลไม้ลดไข้
- ฝรั่ง เนื่องจากฝรั่งนั้น อุดมไปด้วยวิตามินซี ทำให้สามารถช่วยลดอาการน้ำมูกไหล และปวดศีรษะได้ แต่คุณพ่อคุณแม่คะ ผลไม้ชนิดนี้สามารถมีผลกับผู้ป่วยที่เป็นไข้ธรรมดาเท่านั้นนะคะ เพราะถ้าหากรับประทานเข้าไปตอนที่เป็นไข้ละก็อาจทำให้เสียชีวิตได้เลยละค่ะ การรับประทานฝรั่งไม่เกิน 1-2 ลูกจะช่วยให้ไข้หายเร็วขึ้นด้วย อย่างไรก็ตามในรายเป็นไข้สูงและป่วยเป็นโรคไตด้วย ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจทำให้เกิดอาการชักจนเสียชีวิตได้
- แตงโม อีกหนึ่งผลไม้รสหวานอร่อยที่สามารถหารับประทานได้แทบจะทุกฤดูกาล นอกจากแตงโมจะเป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่นแล้ว ยังจัดเป็นผลไม้ช่วยลดไข้ได้ เนื่องจาก 90 เปอร์เซ็นต์ของแตงโมคือ น้ำ ซึ่งเมื่อคนเราป่วย ร่างกายของเรามักจะขาดน้ำไปโดยปริยาย ดังนั้นการรับประทานแตงโมจึงเหมือนการเติมน้ำให้ร่างกาย ทำให้สดชื่น มีชีวิตชีวาแถมยังลดไข้ได้ดีนั่นเองค่ะ
- ส้ม เป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่มีปริมาณวิตามินและเกลือแร่สูงที่สุด โดยคนที่สูบบุหรี่หรือต้องอยู่ในที่ ๆ มีคนสูบบุหรี่ที่มีความเสี่ยงเป็นหวัดและไข้ เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่เป็นตัวการสำคัญที่นำไปสู่อาการอักเสบอื่น ๆ ภายในร่างกาย ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยไข้ได้ง่าย คุณพ่อคุณแม่จึงควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ทุกอย่าง ที่สำคัญ อย่าลืมหาโอกาสให้ลูกน้อยได้รับประทานกันด้วยนะคะ
- มะตูม ถือเป็นผลไม้ที่ใช้กินเล่นเพลิน ๆ นอกจากความอร่อยที่พูดมาแล้ว สรรพคุณของมะตูมยังช่วยแก้ร้อนในและขับเสมหะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่กำลังป่วย หากได้รับประทานผลไม้ช่วยลดไข้อย่างมะตูมเข้าไป จะทำให้ชุ่มคอ และลดความร้อนในร่างกายได้เลยละค่ะ
- แคนตาลูป ด้วยคุณสมบัติที่มีฤทธิ์เย็น ผู้ป่วยที่เป็นไข้อุณหภูมิในร่างกายจะสูงกว่าปกติ จึงจำเป็นต้องทำให้อุณหภูมิภายในต่ำลง ซึ่งการรับประทานแคนตาลูปกับน้ำตาลหรือนำมาปั่นเป็นสมูทตี้ก็เป็นวิธีที่ดีมากอีกหนึ่งวิธีเลยละค่ะ มีงานวิจัยระบุว่า แคนตาลูปมีสารสำคัญมากมาย ทั้งโพแทสเซียม วิตามินเอและซีที่มีมากพอ ๆ กับส้มเขียวหวานจึงสามารถเป็นผลไม้ช่วยลดไข้และป้องกันหวัดได้อีกด้วย
ชมคลิป!
อ่านต่อวิธีการเช็ดตัวลูกยามมีไข้ ได้ที่หน้าถัดไปค่ะ >>
เครดิต: สุขภาพ Sansara Channel และThailandherbstore
Summary
Reviewer
แม่ยูมิ
Review Date
Reviewed Item
ผลไม้ลดไข้
Author Rating
