account_circle
ทำไงดีเมื่อ ลูกนอนผวา ขวัญหาย ตกใจตื่น ร้องไห้ กลางดึก! ที่ลูกเป็นแบบนี้เพราะอะไร และมีวิธีรับมืออย่างไร? ตามมาดูกันเลยค่ะ
ลูกนอนผวา ขวัญหาย
ชอบตื่นขึ้นมาร้องไห้กลางดึก เกิดจาก?
“ลูกขวัญผวา” “นอนละเมอร้องไห้”พอคุณแม่หรือคุณพ่อรีบเข้ามาปลอบ หนูก็ไม่ยอมหยุดร้อง แต่สุดท้ายก็หลับต่อได้อย่างรวดเร็ว แถมเช้ามายังจำไม่ได้สักนิดว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคืน!
เชื่อว่าในวัยเด็กเกือบทุกคน ย่อมต้องเคยมีประสบการณ์ “สะดุ้งตื่นแบบงงๆ” ในบางคืน โดยจะตื่นขึ้นมาแบบสะลึมสะลือ มองไปรอบๆ แต่มีท่าทีเหมือนไม่รู้ตัวว่ากำลังมองอะไรอยู่ แล้วจู่ๆ ก็หลับไปเอง
แต่ก็มีหลายบ้าน อย่างน้อยร้อยละ 5 ที่เกิดปัญหาจากอาการที่ เด็กนอนผวา ขวัญหายกลางดึก ซึ่งอาจเป็นการกรีดร้อง การเหวี่ยงแขวนเหวี่ยงขาแบบสะเปะสะปะ การเดินไปมา หรือพูดพึมพำแบบฟังไม่ได้ศัพท์
ซึ่งลักษณะอาการทำอะไรลงไปโดยไม่รู้ตัวนี้ แม้จะไม่ใช่ฝันร้ายของลูก แต่อาจเป็นฝันร้ายสำหรับตัวคุณพ่อคุณแม่เองก็ได้ ซึ่งเมื่อลูกมีอาการขวัญผวากลางดึกเกิดขึ้น การร้องมีลักษณะเฉพาะคือมักเกิดช่วงหัวค่ำ การทำงานของสมองสะดุดอยู่ระหว่างการนอนหลับระดับลึกและระดับตื้น ต่างจากฝันร้ายซึ่งมักเกิดตอนเช้ามืด ดังนั้นการร้องแบบนี้ไม่ใช่ฝันร้ายค่ะ เป็นคนละแบบกัน
และเมื่อคุณพ่อคุณแม่หลายคนพอเห็นลูกร้องตกใจตื่นกลางดึกก็มักรีบอุ้มขึ้นมาและเขย่าปลุกให้ตื่น ซึ่งไม่ควรทำค่ะ …เพราะการร้องแบบนี้เกิดในช่วงของการนอนที่เรียกว่า Non REM Sleep เป็นช่วงซึ่งเด็กจะจดจำเหตุการณ์ไม่ได้ เมื่อเด็กถูกพ่อแม่เขย่าตัวปลุกให้ตื่นขึ้นมา ก็จะยิ่งตกใจ