ลูกฟันผุ ทำยังไงดี ปัญหาสุขภาพฟันลูกที่แม่กลุ้มใจ

ฟันชุดแรกที่เรียกว่าฟันน้ำนมจะเริ่มขึ้นตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไป ซึ่งถ้าดูแลฟันน้ำนมลูกให้ดีก็จะส่งผลถึงฟันชุดที่สอง นั่นคือฟันแท้ ที่จะเริ่มขึ้นหลังจากฟันน้ำนมหลุดตอนลูกอายุได้ 6-7 ปีเป็นต้นไป แต่ระหว่างนี้ถ้าดูแลฟันไม่ดี อาจเกิดผุขึ้นได้ ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำตอบที่พ่อแม่ถามกันเข้ามามากว่า ลูกฟันผุ ทำยังไงดี จะแก้ไขด้วยวิธีใดได้บ้าง?

 

ลูกฟันผุ ทำยังไงดี ?

เพิ่งพาลูกชายอายุ 3 ขวบไปหาหมอฟันมาค่ะ  มีฟันผุ 2 ซี่แล้ว ควรจัดหรือระวังอาหารอะไรที่จะทำให้ลูกมีสุขภาพฟันที่แข็งแรงคะ

ฟันผุเกิดจากแบคทีเรียที่อยู่ในปากย่อยน้ำตาล (กลูโคสฟรักโทส ซูโครส) ที่เกาะติดกับเนื้อฟัน ทำให้เกิดสารที่เป็นกรดทำลายเคลือบฟัน ซึ่งปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงทำให้ฟันผุ ได้แก่

1. โรคพันธุกรรมบางอย่าง หรือเป็นคนที่มีเนื้อฟันบางกว่าคนอื่น
2. ได้รับสารอาหารไม่ครบขณะคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นโรคขาดสารอาหาร
3. ฟันอยู่ชิดกัน มีหลุมร่องฟันลึก
4. การกินนมขวด การดูดนมหลับคาปาก
5. ไม่ได้แปรงฟันให้สะอาด หรือไม่ได้ใช้ไหมขัดฟัน
6. การกินขนมที่เหนียวติดฟัน มีแป้งและน้ำตาล น้ำหวาน น้ำผลไม้ น้ำอัดลม
7. กินอาหารจุบจิบตลอดเวลา

การแปรงฟันอย่างเดียวอาจไม่พอ คุณแม่ควรต้องดูแลเรื่องอาหารการกินให้ลูกด้วย เพราะการกินอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยลดการเกิดลูกฟันผุได้ค่ะ

อ่านต่อ >> อาหารที่ดีต่อสุขภาพฟันของลูกน้อย หน้า 2

 

อาหารที่ช่วยทำให้สุขภาพฟันแข็งแรง คือ

อาหาร 5 หมู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อฟัน คือแคลเซียมฟอสฟอรัส แมกนีเซียม วิตามินดี วิตามินซี ฟลูออไรด์ไซลิทอล เช่น ผักใบเขียว นมถั่วเหลือง ถั่วเมล็ดแห้งปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้ง งาดำ ผักสีเขียว ผลไม้

การป้องกันฟันผุที่มีประสิทธิภาพ คือ

1. ควรปลูกฝังนิสัยการกินอาหารอย่างถูกต้องให้แก่ลูก โดยการหลีกเลี่ยงอาหารหวานไม่กินจุบจิบ ไม่กินอาหารที่เหนียวติดฟัน
2. รักษาช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ โดยการแปรงฟัน บ้วนปาก ใช้ไหมขัดฟัน ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ หรือยาเม็ดฟลูออไรด์

และที่สำคัญมากๆ ก็คือการพาลูกไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ เพื่อทำความสะอาดคราบฟันเคลือบฟลูออไรด์ เคลือบหลุมร่องฟัน

อ่านต่อ >> ลูกฟันผุ แก้ไขได้ ถ้ารีบพาไปหาหมอฟันเด็ก หน้า 3

 

ลูกฟันผุ อย่าปล่อยไว้ ให้รีบไปรักษากับหมอฟัน

ส่วนมากแล้วหมอฟันเด็กจะมีวิธีการรักษาฟันผุในเด็กเล็ก ที่ต้องพิจารณาจากหลายๆ ปัจจัยก่อนลงมือรักษาฟันที่ผุ เพราะยิ่ง ถ้าเป็นฟันแท้ หากจะถอนทิ้งคงไม่ดีแน่ เอาเป็นว่าเพื่อให้พ่อแม่เข้าใจต่อขั้นตอน ก่อนลงมือรักษาฟันผุให้กับเด็กๆ เราไปทำความเข้าใจในเรื่องเหล่านี้กันก่อนค่ะ

1. ก่อนอื่นหมอจะตรวจดูลักษณะฟันที่ผุ และอาการปวด บวม รวมทั้งโรคประจำตัว การแพ้ยา สุขภาพร่างกาย
2. ดูพฤติกรรมเด็ก ว่ายอมหรือไม่ยอม (มักขึ้นอยู่กับอายุเด็ก และพื้นฐานอารมณ์เด็ก)
3. ดูว่าผู้ปกครองมีพฤติกรรมอย่างไร ซึ่งพฤติกรรมผู้ปกครองมีตั้งแต่ ปกป้องลูกมากเกินไป จนถึง ไม่สนใจลูกเลย ซึ่งวิธีการที่ทันตแพทย์จะนำมาวางแผนการรักษาย่อมแตกต่างกันไป
4. ดูที่ตัวทันตแพทย์เอง  หมอมีความพร้อมที่จะทำฟันให้เด็กหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นความเชี่ยวชาญ ความพร้อมของเครื่องมือ และผู้ช่วย

การให้การรักษา เมื่อทันตแพทย์พิจารณาทั้ง 4 ประการแล้ว ก็จะบอกถึงการวางแผนการรักษา ซึ่งส่วนมากทันตแพทย์จะวางแผนการรักษาให้ครบทั้งปาก โดยทำเป็นส่วนๆ  เช่น ฟันหลังบน / ล่าง /ซ้าย/ขวา , ฟันหน้าบน/ล่าง เป็นต้น  ซึ่งผู้ปกครองมีสิทธิ์ไม่ทำตามก็ได้ ซึ่งอยู่กับการพูดของทันตแพทย์ และพื้นฐานของผู้ปกครอง^[1]

อ่านต่อ >> รู้ไหมว่า อาหารเหล่านี้เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ หน้า 4

 

รู้ไหมว่า อาหารเหล่านี้เสี่ยงทำลูกฟันผุได้นะ!

คุณพ่อคุณแม่มาลองเช็กกันสักนิดค่ะว่า อาหารหลากหลายที่เราให้ลูกทานกันเป็นประจำนั้น อาจเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้ลูกเกิดฟันผุก็ได้นะคะ และนี่คืออาหารที่เสี่ยงทำลูกฟันผุได้สูงมาก ซึ่งผู้เขียนไปอ่านพบข้อมูลนี้จาก ทันตแพทย์หญิงปวีณา คุณนาเมือง ทันตแพทย์เฉพาะทางทันตกรรมสำหรับเด็ก โรงพยาบาลพุทธชินราช พิษณุโลก^[2] ที่อยากจะมาแชร์ให้ทุกคนได้ทราบกัน และจะได้จัดเตรียมอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันลูกมากกว่านี้ค่ะ

อาหารที่เสี่ยงฟันผุสูง (เรียงลำดับจากอาหารที่เสี่ยงฟันผุสูงที่สุด)

ลูกอม, ยาอมลดกลิ่นปาก, ยาน้ำแก้ไอ

แครกเกอร์

คุกกี้ เค้ก พาย

แป้งต่างๆ : ข้าว ขนมปัง พาสต้า ซีเรียลรสหวาน

มาร์ชแมลโล

ผลไม้อบแห้ง เช่น ลูกเกด

Pretzel ขนมมันฝรั่งกรอบ (ขนมถุงต่างๆ)

ไอศครีม เชอร์เบท พุดดิ้ง โยเกิร์ตรสผลไม้

ผลไม้กระป๋อง

น้ำหวานต่างๆ เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำมะตูม นมเปรี้ยว

น้ำผลไม้

ผลไม้สด โดยเฉพาะ กล้วย

ผักที่ทำให้สุก^[2]

 

ดูจากอาหารทั้งหมดนี้พ่อแม่คนไหนที่ชอบให้ลูกทานกันบ้างคะ หรือแม้แต่ผู้ใหญ่เองบางครั้งก็ห้ามใจไม่ให้ทานได้ใช่ไหมละคะ จริงๆ แล้วพฤติกรรมการบริโภคอาหารเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะอาหารเป็นตัวการหลักที่สามารถส่งผลให้เกิดฟันผุขึ้นได้ ที่ไม่ใช่แต่กับเด็กๆ เท่านั้น พ่อแม่ ผู้ปกครองทุกคนก็สามารถเกิดฟันผุขึ้นได้  ต่อให้ดูแลแปรงฟันดีแค่ไหน แต่ถ้ากินอาหารไม่มีประโยชน์ น้ำตาลเยอะ ฟันผุได้แน่นอนค่ะ

เพื่อให้ทั้งเด็กๆ และผู้ใหญ่ทุกคนมีสุขภาพเหงือกและฟันที่แข็งแรง ขอให้แปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน คือ เช้าหลังตื่นนอน และอีกหนึ่งครั้งก่อนนอน แต่ถ้าในระหว่างวันทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่ดูแล้วไม่น่าเป็นมิตรกับฟัน ควรแปรงหลังทานอาหารมื้อนั้น แปรงให้สะอาดอย่าให้หลงเหลือเศษอาหารติดอยู่ตามซอกฟันกันนะคะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

 

อ่านต่อ บทความน่าสนใจ คลิก

เตือนลูกฟันผุ พัฒนาการล่าช้า-เตี้ยแคระแกร็น

ระวัง “เป่าอาหาร” เท่ากับส่งต่อแบคทีเรีย “ ลูกฟันผุ ” ไม่รู้ตัว

---

บทความโดย: แพทย์หญิงสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านทารกแรกเกิด

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงบางส่วนจาก
^[1]www.gotoknow.org/posts/158861
^[2]ทันตแพทย์หญิงปวีณา คุณนาเมือง ทันตแพทย์เฉพาะทางทันตกรรมสำหรับเด็ก โรงพยาบาลพุทธชินราช พิษณุโลก. thaimilkteeth.com