เตือนพ่อแม่!! ให้ลูกดูมือถือ แท็บเล็ต และโทรทัศน์ แม้จะช่วยดึงความสนใจของลูกน้อยให้อยู่บนหน้าจอตอนกินข้าว เพื่อไม่ไปวิ่งเล่นที่ไหน .. แต่การกระทำแบบนี้อาจส่งผลเสียมากกว่าที่คิด!
ไม่ควร ให้ลูกดูมือถือ
หรือ แท็บเล็ต-ทีวี ระหว่างกินข้าว เพราะอะไร?
คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังเลี้ยงลูกแบบนี้อ่านด่วน … หากคุณชอบ ให้ลูกดูมือถือ หรือ ทีวี ตอนกินข้าว เพื่อหวังให้ลูกอยู่นิ่่งและกินข้าวง่ายขึ้น คุณกำลังคิดผิด!! โดยเรื่องนี้ นพ. พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม หัวหน้าภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช … ได้ให้คำแนะนำว่า
1. โฆษณาอาหารและเกม
หากตอนที่ลูกกำลังกินข้าว แล้ว เจอโฆษณาอาหาร หรือเกม ก็อาจเบี่ยงเบนความสนใจ ทำให้เด็กไม่อยากกินหรือไม่สนใจอาหารที่กินอยู่ แต่กลับอยากกินขนมอย่างอื่นที่เห็นในโทรทัศน์หรืออยากเล่นเกมแทนนั่นเอง
2. ทำให้เด็กกินข้าวช้า
เพราะมัวแต่สนใจโทรทัศน์ หรือติดรายการในยูทูป ทำให้ไม่สามารถบริหารจัดการเวลาให้ลูกได้ ขณะที่กำลังกินข้าว
3. ทำให้เด็กไม่รู้จักทำอะไรทีละอย่าง
เมื่อลูกกำลังกินข้าว พร้อมดูมือถือ หรือ โทรทัศน์ไปด้วย ก็จะทำให้ลูกไม่มีสมาธิกับสิ่งที่ตัวเองทำในขณะนั้น หรืออาจทำให้ลูกน้อยรู้สึกเพลินจนไม่ยอมกินเอง
Must read >> แก้ปัญหาโลกแตก ลูกกินข้าวยาก ลูกกินข้าวน้อย กันดีกว่า!
Must read >> 11 เทคนิคแก้ปัญหา ลูกกินยาก อมข้าว
“วิธีแก้ปัญหาลูกติดมือถือ ติดโทรทัศน์ ระหว่างกินข้าว”
ทั้งนี้คุณหมอยังฝากบอกกับ ทีมแม่ ABK อีกว่า “ปัญหาลูกติดสมาร์ทโฟนและโทรทัศน์ระหว่างรับประทานอาหาร สามารถแก้ไขได้จริง” โดยทำตามที่หมอแนะนำง่ายๆ ดังนี้…
1. แก้ไขได้ เริ่มที่ใจพ่อแม่
การแก้ไขพฤติกรรมของลูกต้องเริ่มต้นที่คุณพ่อคุณแม่ค่ะ คุณหมอพงษ์ศักดิ์แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ตั้งใจมั่นว่า ‘ฉันอยากจะเปลี่ยน’ “ทุกเรื่องที่พ่อแม่เห็นความสำคัญและมีความตั้งใจจริง พ่อแม่ทำได้แน่นอนครับ”
อ่านต่อ >> “วิธีแก้ปัญหาลูกติดมือถือ
ติดโทรทัศน์ ระหว่างกินข้าว” คลิกหน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
(ต่อ) วิธีแก้ปัญหาลูกติดมือถือ ติดโทรทัศน์ ระหว่างกินข้าว
2. ทำใจให้พร้อมรับศึกหนัก
วิธีฝึกไม่ให้ลูกติดเล่นสมาร์ทโฟนและโทรทัศน์ระหว่างกินข้าวจริงๆ แล้วก็ง่ายมากค่ะ … แค่คุณพ่อคุณแม่ไม่เปิดให้ดู ไม่เอามาให้เห็นแค่นั้น แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นแน่ๆ ในช่วงแรกที่คุณพ่อคุณแม่เอาจริง คือลูกจะร้องไห้งอแงและอาจถึงขั้นอาละวาดอย่างหนัก “หากพ่อแม่ยอมแพ้และยอมตามใจเพื่อให้เขาสงบ ครั้งหน้าหากถูกขัดใจเขาก็จะเรียนรู้ว่าหากร้องไห้อาละวาดในที่สุดพ่อแม่ก็จะยอมตามใจเขาอีก การฝึกฝนก็จะล้มเหลวครับ”
3. ไม่ยอมกิน ก็ไม่ให้กิน
เมื่อลูกร้องไห้งอแงเพราะถูกขัดใจ สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาคือลูกจะไม่ยอมกินข้าว คุณหมอแนะนำให้คุณแม่ทำใจให้สบายแล้วคิดง่ายๆ ว่าลูกไม่กินเพราะไม่หิว แล้วบอกให้ลูกรู้ว่าหากเขาไม่หิวและไม่กินมื้อนี้ก็ไม่เป็นอะไร แต่เราจะกินอาหารอีกทีในมื้อหน้า ซึ่งในระหว่างนี้หากลูกหิวก็ต้องรอจนกว่าจะถึงเวลาอาหารค่ะ คุณหมอรับประกันว่าไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและไม่ทำให้เด็กขาดสารอาหารแน่นอน
4. อธิบายเหตุผลเมื่อลูกสงบ
หากไม่ให้ลูกดูมือถือ หรือ ดูโทรทัสน์ เมื่อลูกร้องไห้โวยวาย คุณพ่อคุณแม่ควรเพิกเฉยเสียจนเขาเงียบและสงบลง ค่อยอธิบายกับเขาว่า “ต่อไปแม่จะไม่ให้หนูใช้โทรศัพท์ระหว่างกินข้าวอีกแล้ว ต่อให้หนูร้อง หนูก็จะไม่ได้” คุณหมอฝากกำชับไม่ให้คุณแม่ทะเลาะกับลูกนะคะ
เพราะเมื่อไรก็ตามที่คุณพ่อคุณแม่ทะเลาะกับลูก จะไม่สามารถควบคุมลูกได้อย่างที่ต้องการ ต้องใช้ความนิ่งสยบความเคลื่อนไหวได้จึงจะได้ผลที่สุดค่ะ
“ทุกอย่างอยู่ที่ใจพ่อแม่ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งคาดหวังว่าฝึกลูกน้อยวันเดียวแล้วเขาจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้เลย การฝึกฝนและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของลูกทุกอย่างต้องใช้เวลา และอาศัยความสม่ำเสมอของพ่อแม่ ต้องหมั่นสอนหมั่นฝึกซ้ำๆ ลูกถึงจะทำได้ครับ”
จากคำแนะนำเรื่องผลเสียของการให้ลูกดูมือถือ โทรทัศน์ ขณะกินข้าว ซึ่งเกิดผลเสียตามมาอย่างไรบ้างนั้น หากบ้านไหนกำลังทำอยู่ก็ควรหยุด รีบแก้ไข ซึ่งถ้าลูกติดจอไปแล้ว ก็สามารถลองนำวิธีแก้ปัญหาลูกติดมือถือ ติดโทรทัศน์ ระหว่างกินข้าว ที่คุณหมอพงษ์ศักดิ์ ได้แนะนำไว้ข้างต้นไปใช้กันดูได้นะคะ ทีมแม่ ABK ขอเป็นกำลังใจให้
ขอบคุณข้อมูลจาก นพ. พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม หัวหน้าภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช
อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ คลิก
- หมอเผย! แก้ปัญหา ลูกติดมือถือ ผิดวิธี! ส่งผลเสียต่อพัฒนาการ
- นี่คือผลเสีย! ที่ปล่อยให้ลูก เล่นมือถือ จ้องสมาร์ทโฟนฃ เป็นเวลานาน
- วิจัยชี้! เด็กเล่นมือถือ-แท็บเล็ต เสี่ยงเครียด-วิตกกังวล-ซึมเศร้า
- หมอเตือน!! ดูทีวีทำร้ายลูกร้ายแรง สร้างพฤติกรรมผิดปกติ
- ลูกเป็นออทิสติกเทียม เพราะดูทีวีมากเกินไป
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่