ลูกเตาะแตะยังต้องนอนกลางวันอยู่หรือเปล่า

พอเข้าวัยเตาะแตะ พ่อหนูแม่หนูต้องการเวลานอนน้อยลง บางคนถึงกับไม่ยอมนอนกลางวันเอาเสียเลย ทำเอาคุณพ่อคุณแม่เป็นกังวล เอ…ลูกเราจะพักผ่อนพอหรือเปล่า

ไฮดี อี เมอร์คอฟฟ์ ผู้เขียน “What to Expect the Toddler Years” อธิบายว่า เด็กวัย 2 ขวบปลายๆ เกือบ 3 ขวบแต่ละคนต้องการเวลานอนต่างกัน ตั้งแต่ 10 – 14 ชั่วโมงต่อวัน คุณพ่อคุณแม่อาจสงสัย แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกเรายังต้องนอนกลางวันอยู่ เรามีข้อสังเกตมาฝาก

ขั้นหงุดหงิด

• ลูกบ่นไม่ยอมนอน แต่พอเอนหลังปุ๊บก็หลับปั๊บ และหลับยาวเป็นชั่วโมงๆ

• ลูกเพ่งสมาธิกับกิจกรรมต่างๆ ได้น้อยลง แม้แต่เรื่องที่ถนัด หรือทำเป็นแล้วอย่างการใส่กางเกงก็ทำไม่ได้

• ลูกตื่นนอนตอนเช้าแบบหงุดหงิดฉุนเฉียว และมีอาการงัวเงียตลอดวัน

• ลูกงอแงผิดปกติในช่วงหัวค่ำก่อนถึงเวลาเข้านอนตามปกติ

ขั้นงัวเงีย

• ลูกหาว ขยี้ตา เบลอ หรือดูเลื่อนลอย

• ลูกโกรธ อาละวาด หรือร้องไห้ง่ายกว่าปกติ

• ลูกทรงตัวยาก เดินหกล้มบ่อยๆ

ขั้นหงุดหงิดและงัวเงีย แปลว่าร่างกายของลูกต้องการพักผ่อน แต่ยังห่วงเล่นอยู่ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรจัดสภาวะแวดล้อมให้ลูกพร้อมจะเข้านอน เช่น ปิดม่าน เปิดเพลงเบาๆ หรือกันผู้ใหญ่คนอื่นและพวกพี่โตออกไป

ขั้นโงกหงุบ

• ลูกบ่นง่วงนอนหรือยอมนอนหลับโดยไม่อิดออด ถ้าลูกทำกิริยานี้ แปลว่าหนูๆ ต้องไปงีบได้แล้วละ

 

กลเม็ดเคล็ดลับชวนลูกเข้านอน อ่านต่อ คลิก!

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง