เด็กวัยเตาะแตะมีกำลังกายเหลือเฟือ ซึ่งบางครั้งเขาก็อาจจะซุกซนจนเกินพอดี เด็กๆ มักจะระบายพลังออกมาในทางที่ไม่สร้างสรรค์นัก จนคุณอดกังวลกับพฤติกรรมรุนแรงของลูกไม่ได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ลูกรู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ
- เข้าไปกอดเขา และนวดเบาๆ ตามเนื้อตัว
- เปิดเพลงเบาๆ (มีเนื้อร้องหรือไม่ก็ได้)
- เล่านิทานที่มีเนื้อหาประโลมใจให้เขาฟัง
- ให้อาบน้ำอุ่น (โดยมีคุณคอยดูแลอยู่ใกล้ๆ)
- ให้เขาแช่ในอ่างน้ำวน (ต้องมีผู้ใหญ่คอยดูแลใกล้ชิดเช่นกัน) ระวังอย่าใช้น้ำร้อนเกินไป เพราะเป็นอันตรายสำหรับเด็กเล็ก
- เล่นเกมปริศนาคำทายที่ไม่ยากจนเกินไป (สังเกตด้วยว่าเกมจะทำให้ลูกหงุดหงิดงุนงงยิ่งขึ้นหรือไม่)
- วาดรูประบายสี
- ปั้นดินน้ำมัน
- ให้เขามีส่วนร่วมในการทำอาหารหรือขนม
- ชวนดูฝูงปลาที่แหวกว่ายในตู้ปลา
- ดูแลสัตว์เลี้ยง ถ้าลูกกลัวสัตว์จริงๆ ก็ให้เลี้ยงน้องตุ๊กตาก็ได้
- พูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่ใจเย็น
- ทำสมาธิแบบง่ายๆ ร่วมกับพ่อแม่ (สำหรับเด็กที่โตหน่อย) โดยนอนราบกับพื้นทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จากนั้นหลับตา จินตนาการถึงความสงบและบรรยากาศอันน่ารื่นรมย์ ซึ่งคุณอาจเริ่มบอกเขาก่อนว่า “ตอนนี้แม่กำลังมองเห็นภาพชายหาดที่มีทรายนุ่มๆ”
เมื่อหนูน้อยบรรเทาอาการหรืออารมณ์รุนแรงลง ลองช่วยกันหาสาเหตุดูอีกทีว่าทำไมลูกจึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ซ้ำอีกในครั้งต่อๆ ไป
บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง