account_circleการกระโดดเป็นการใช้เท้าทั้งสองข้างถีบตัวขึ้นให้สูงจากพื้น ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและทนทาน (ซึ่งเป็น 2 ใน 5 ปัจจัยความฟิตของร่างกาย อีก 3 ข้อคือ ความสามารถสูบฉีดเลือดของหัวใจ ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และสัดส่วนของกล้ามเนื้อ กระดูก ไขมัน)
เด็กๆ วัยนี้ชอบทั้งการกระโดดอยู่กับที่หรือกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง และวิธีหนึ่งที่ช่วยเล่นกับลูกได้ก็คือ ให้เขายืนบนขั้นบันไดหรือกล่องเตี้ยๆ ให้ลูกเกาะแขนคุณไว้และกระโดดลงมา เมื่อลูกเริ่มคุ้น หาอะไรหนุนให้สูงขึ้นทีละนิด
สำหรับการฝึกกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง ใช้วิธีวางเชือกบนพื้นและบอกสมมุติให้เป็นแม่น้ำที่ลูกจะกระโดดข้าม หรือเพื่อความท้าทายกว่านั้น ลองกระดานแผ่นเล็กๆ ดูก็ได้ค่ะ คุณแม่จอยและน้องจิด้า
บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง