คุณแม่หลายท่านเจอปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวเพราะมัวแต่เคี้ยวน้ำแข็งเล่น เคาะช้อน เล่นกับกระปุกเกลือ เดินไปหน้าทีวีหรือห้องน้ำบ่อยๆ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของเด็กวัยนี้ที่ถูกเบนความสนใจได้ง่าย เพราะฉะนั้นคุณต้องรู้จักทำให้ลูกหันมาสนใจจานข้าวอย่างรวดเร็ว โดยการปิดทีวี (แต่เราขอแนะนำว่าเปิดเพลงคลอเบาๆ ก็ได้นะ ทำให้บรรยากาศของมื้อนั้นรื่นรมย์ขึ้นเยอะ) และอาจจะเล่นเกมสนุกๆ ให้ลูกเป็นนักบินอวกาศ ถ้าลุกจากเก้าอี้ไปยานก็จะไม่ได้แล่น
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงของว่างช่วงหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร และยังไม่ต้องเรียกให้ลูกมานั่งที่โต๊ะกินข้าวจนกว่าอาหารทุกอย่างจะพร้อมหมด
อย่างไรก็ตาม ถ้าลูกกินน้อยมากในมื้อนั้นก็ไม่ต้องกังวลจนเกินไป เพราะเขาจะหิวในเวลาต่อมาเองค่ะ
บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง