ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก 7 ข้อดี ที่มีต่อเจ้าตัวน้อย

น้ำมันมะกอกขึ้นชื่อว่าดีต่อสุขภาพ ผิวหนัง และเส้นผมมาเป็นเวลาช้านานแล้ว และในครัวเรือนของคนทั่วโลกก็มักจะมีน้ำมันมะกอกติดบ้านไว้เพื่อประกอบอาหาร คุณแม่ทราบไหมว่า เบบี๋ตัวน้อยก็สามารถใช้น้ำมันมะกอกได้นะคะ มาดูกันค่ะว่า ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ต่อเจ้าตัวน้อยนั้นดีอย่างไร

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก 7 ข้อดี ที่มีต่อเจ้าตัวน้อย

1. น้ำมันมะกอกใช้นวดตัวทารก

การนวดให้เจ้าตัวน้อยเป็นช่วงเวลาคุณภาพที่คุณพ่อคุณแม่จะได้สานสายสัมพันธ์กับลูกรัก การนวดทารกยังช่วยให้เจ้าตัวน้อยผ่อนคลาย สงบ นอนหลับดีขึ้น ส่งผลต่อการเจริญเติบโต และสุขภาพที่ดี

ด้วยประสิทธิภาพของไขมันชนิดดี วิตามินอี กรดโอเลอิก ในน้ำมันมะกอก ช่วยบำรุงผิวเจ้าตัวน้อยให้เนียนนุ่ม เปล่งปลั่ง สุขภาพดี การนวดให้เจ้าตัวน้อยเป็นประจำ จะทำให้ผิวกระชับ สร้างเสริมกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง นอกจากนี้ น้ำมันมะกอกสามารถนำมาใช้ได้ในสภาพอากาศทั้งร้อนและเย็นอีกด้วย

(บทความแนะนำ 17 ท่านวดแบบง่ายๆ ช่วยลูกรัก ผ่อนคลาย-สุขภาพดี-พัฒนาการเยี่ยม)

2. เหยาะน้ำมันมะกอกในอาหารเจ้าตัวน้อย

เมื่อพิจารณาจากคุณค่าทางโภชนาการของน้ำมันมะกอก นับว่าน้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการประกอบอาหารให้เจ้าตัวน้อย โดยแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกในอาหารทารกหลังอายุ 6 เดือนขึ้นไป

และควรเลือกใช้ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (extra virgin) เหยาะในอาหารทารก จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการดีทั้งทางร่างกาย และสมอง ทั้งยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดตีบและภาวะไขมันในเลือดสูงอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้น้ำมันมะกอกมากกว่า 1/4 ช้อนชา ต่ออาหาร 2 ออนซ์ เพราะอาจทำให้เจ้าตัวน้อยท้องเสียได้

3. น้ำมันมะกอกบรรเทาอาการท้องผูก

เทคนิคแก้อาการเมื่อลูกท้องผูก หรือมีอาการโคลิก ด้วยวิธีธรรมชาติ คือการนวดน้ำมันมะกอกอุ่นๆ ลงบนท้องของเจ้าตัวน้อย โดยหมุนวนตามเข็มนาฬิกา สามารถช่วยขับลมและทำให้เจ้าตัวน้อยนอนหลับสบายขึ้น

ว่ากันว่าการผสมน้ำมันมะกอกลงในอาหารของเจ้าตัวน้อยก็ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เช่นกัน แต่วิธีการนี้ ยังไม่มีงานวิจัยยืนยัน เป็นเพียงวิธีการรักษาแบบพื้นบ้านที่นิยมใช้กันเท่านั้น หากคุณแม่ไม่มั่นใจ ควรปรึกษาแพทย์ดีที่สุดค่ะ

(บทความแนะนำ ตารางเปรียบเทียบสารอาหารใน ลูกพรุนและน้ำลูกพรุน แก้อาการท้องผูก)

 

อ่านต่อ>> ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ที่มีต่อเจ้าตัวน้อย ข้อ 4-7 คลิกหน้า 2

4. น้ำมันมะกอกช่วยขจัดไขบนศีรษะทารก

ไขบนศีรษะของทารกเกิดจากการทำงานผิดปกติของต่อมผลิตไขมัน ที่ผลิตออกมามากเกินไป ทำให้เจ้าตัวน้อยเป็นขุยบนศีรษะ เหมือนมีรังแค การใช้น้ำมันมะกอกเป็นวิธีการธรรมชาติในการขจัดไขมันเหล่านี้ สามารถทำได้โดย

• ทาน้ำมันมะกอกบนหนังศีรษะของเจ้าตัวน้อย
• นวดเบาๆ หรือใช้แปรงนุ่มๆ ถูเบาๆ ทิ้งไว้ 10-20 นาที
• หากมีไขเป็นแผ่นหนาให้ชโลมน้ำมันมะกอกทิ้งไว้ค้างคืน
• จากนั้นล้างหนังศีรษะให้สะอาดใช้แชมพูอ่อนๆ กับน้ำอุ่น
• ใช้หวีหวีเบาๆ ให้ไขหลุดจากหนังศีรษะของเจ้าตัวน้อย

นอกจากนี้ การใช้น้ำมันมะกอก ยังช่วยบำรุงให้เส้นผมของเจ้าตัวน้อยแข็งแรง และนุ่มลื่นอีกด้วย

(บทความแนะนำ ไขทารก มีประโยชน์กับลูกหรือไม่ ทำไมต้องกำจัด?)

5. น้ำมันมะกอกรักษาอาการผื่นผ้าอ้อม

ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ ถูลงบนฝ่ามือ แล้วทาบริเวณที่เป็นผื่นผ้าอ้อม สามารถรักษาผื่นผ้าอ้อมได้ แต่หากใช้แล้วไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ

(บทความแนะนำ วิธีดูแลลูกน้อย ให้ห่างไกลจากผื่นผ้าอ้อม)

6. น้ำมันมะกอกบรรเทาอาการไอในเด็ก

สมาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกันแนะนำว่า เมื่อเจ้าตัวน้อยไม่สบาย นมแม่เป็นยาที่ดีที่สุด เพราะลูกจะได้รับภูมิต้านทานผ่านทางน้ำนมของแม่ ในขณะเดียวกัน คุณแม่ยังสามารถผสมน้ำมันมะกอก 3-4 ช้อนชา กับโรสแมรี่ ยูคาลิปตัส และน้ำมันเปปเปอร์มินต์ ทาลงบนหน้าอกและแผ่นหลังของเจ้าตัวน้อยก่อนเข้านอน จะช่วยบรรเทาอาการไอ ให้ลูกนอนหลับได้ดีขึ้น

(บทความแนะนำ ยาแก้ไอ สําหรับทารก เลือกแบบไหน อย่างไรให้ลูกดี?)

7. น้ำมันมะกอกสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนด

การทดลองทางคลินิกพบว่า น้ำมันมะกอกเมื่อรวมกับน้ำมันถั่วเหลือง จะมีระดับไขมันในเลือดใกล้เคียงนมแม่ จึงเหมาะสำหรับการให้อาหารทางหลอดเลือดดำแก่ทารกคลอดก่อนกำหนด โดยแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกกับทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ หรือทารกที่มีความยากลำบากในการให้นมแม่ อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถใช้วิธีนี้กับเจ้าตัวน้อยของคุณได้หรือไม่ค่ะ

(บทความแนะนำ ลูกดูดนมแม่ไม่ได้ ปัญหาใหญ่ของทารกป่วย/คลอดก่อนกำหนด)

 

อ่านต่อ>>ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันมะกอกกับทารก คลิกหน้า 3

ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันมะกอกกับทารก

แม้น้ำมันมะกอกจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังในการใช้น้ำมันมะกอกกับทารกเช่นกัน

1. ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำเปล่าในปริมาณที่เท่ากัน และคนให้เข้ากันดีก่อนนวดให้เจ้าตัวน้อย โดยใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาดหมดจด เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผื่นคันตามมา
2. ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกหากเจ้าตัวน้อยมีผิวแห้งและแตก เนื่องจากน้ำมันมะกอกมีกรดโอเลอิกสูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว แทนที่จะถูกกักเก็บในชั้นผิว ดังนั้น หากเจ้าตัวน้อยมีผิวแห้งแตกอยู่แล้ว น้ำมันมะกอกอาจทำให้ผิวยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้น และได้รับความเสียหายมากขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้น หากผิวของเจ้าตัวน้อยเสียหาย หรือมีผื่นแพ้ผิวหนัง (eczema) การใช้น้ำมันมะกอกจะทำให้อาการยิ่งแย่ลงได้

อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีข้อสรุปว่า น้ำมันมะกอกจะดีต่อทารกที่มีผิวสุขภาพดี เนื่องจากยังไม่มีงานวิจัยอย่างเป็นทางการรองรับ

3. แม้ว่าหลายบ้านจะนิยมใช้น้ำมันในการทำความสะอาดจมูกและหูของลูกน้อย แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้หยดน้ำมันลงในจมูกหรือหูทารก เพราะอาจเกิดการติดเชื้อได้

ดังนั้น เพื่อให้เกิดความปลอดภัยในการใช้น้ำมันมะกอกกับเจ้าตัวน้อย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอค่ะ

อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก!

น้ำมันมะพร้าว ประโยชน์ 20 อย่าง ดีต่อสุขภาพเด็กทารก

10 ปลาไทย โอเมก้า 3 สูง! บำรุงสมองสดใส หัวใจแข็งแรง

---

ขอบคุณข้อมูลจาก momjunction.com