เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว ปัญหาที่จะตามมากับฤดูนี้ เป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก ปัญหาผิวแห้ง ผิวแตก การเสริมด้วยไขมันและน้ำให้กับผิวหนัง จะช่วยให้ผิวหนังกลับมาชุ่มชื้นได้อีกครั้ง ผิวของเด็กบอบบางมาก การปล่อยให้ผิวหนังแห้งเพราะขาดน้ำและไขมันที่ป้องกันผิวลดลง จะส่งผลเสียแก่สุขภาพผิวของเด็กเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดอาการคันหรือรู้สึกแสบร้อนที่ผิวหนัง คุณแม่ควรดูแลผิวลูกน้อยด้วยการทำความสะอาดและรักษาความชุมชื้นของผิวอยู่เสมอ นอกจากนี้ก็ควรบำรุงผิวจากภายใน ด้วยการเสริมอาหารที่มีประโยชน์บำรุงผิวให้แก่เด็กๆ
แครอต
เป็นหนึ่งในบรรดาผักที่มีแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอเมื่อเข้าสู่ร่างกาย ทำหน้าที่รักษาสุขภาพร่างกาย ทั้งยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังอีกด้วย โดยนำแครอตมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมในเค้กหรือคุกกี้ที่เด็กๆ ชื่นชอบ จะช่วยให้รับประทานง่ายขึ้น
สตรอเบอรี่
เป็นผลไม้ที่ออกผลดีและมีมากที่สุดในช่วงหน้าหนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีประโยชน์ต่อการผลิตคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวหนังแข็งแรง ทั้งยังกระตุ้นการเผาผลาญที่ผิวหนังให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ผิวหนังมีสุขภาพดี สามารถให้เด็กก่อนครบขวบรับประทานสดๆ ได้ เพื่อให้ได้รับสารอาหารเต็มที่
บทความโดย กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง