ทารกแรกเกิด-6 เดือน ต้องกินน้ำหรือไม่ ?

องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าน้ำนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกมีประโยชน์ต่อลูกมากที่สุด น้ำนมแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วน และยังมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 90% เด็กที่ได้กินนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรก จะได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตโดยที่ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม และดื่มน้ำหลังกินนมแม่อิ่มแล้ว แต่ถึงอย่างไรก็ยังจะเกิดคำถามกับแม่มือใหม่อยู่เสมอว่า ทารกกินน้ำ ได้ไหม ?  ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำตอบในเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ

แต่ก่อนอื่นที่เราจะไปพบคำตอบว่าควรให้เด็กทารกกินน้ำได้หรือไม่ อยากให้คุณแม่ทุกคนที่กำลังตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ได้เห็นถึงความมหัศจรรย์ของน้ำนมแม่ สุดยอดอาหารสำหรับลูกน้อยกันก่อนค่ะ  สิ่งดีๆ ที่อยู่ในน้ำนมแม่ 5 ประการ จากการไม่ให้ทารกกินน้ำ

1. ในน้ำนมแม่มีสารอาหารที่ลูกต้องการอย่างครบถ้วน พอเหมาะและพอเพียง
2. นมแม่มีวัคซีนหยดแรกของชีวิตที่จะสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูก
3. น้ำนมแม่มีสารควบคุมการเจริญเติบโตให้ลูกเติบโตขึ้นอย่างสมวัย
4. น้ำนมแม่จะมีสารแห่งความรัก ที่เรียกว่า “Prolactin” และ “Oxytocin” ซึ่งสารสองตัวนี้มีเฉพาะในน้ำนมแม่เท่านั้น ถ้าเด็กที่ได้กินน้ำแม่ก็จะได้รับสารแห่งความรักสองตัวนี้ด้วย ซึ่งไปจะกระตุ้นให้ลูกรักแม่ และมีความผูกพันกับแม่มากๆ
5. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทำให้แม่ลูกได้โอบกอดกันอยู่แนบอก ก่อเกิดเป็นสายใยรักและความผูกพันกันอย่างที่ใครก็แทนที่ไม่ได้

อ่านต่อ >> “ทารกกินนมแม่นาน 6 เดือน จะขาดน้ำหรือไม่” หน้า 2

 

 

ทารกกินน้ำนมแม่ล้วนตั้งแต่แรกเกิดนาน 6 เดือน จะทำให้ขาดน้ำหรือไม่?

เชื่อไหมคะว่าเป็นสิ่งที่แม่ๆ ส่วนมากมักถามกัน เพราะส่วนหนึ่งมีความสับสนระหว่างคำแนะนำจากคุณหมอ พยาบาลที่บอกว่าให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวพอ ไม่ต้องให้กินอาหารเสริมเร็ว และไม่ต้องให้ลูกกินน้ำหลังกินนมแม่อิ่มแล้ว แต่ถ้าที่บ้านมีย่า ยาย ช่วยเลี้ยงลูก ก็จะบอกให้ป้อนน้ำลูกหลังกินนมอิ่มเพื่อล้างปาก และเพื่อไม่ให้ลูกตัวเหลือง หรือบางบ้านก็ให้ลูกหลานกินกล้วยบดตอนอายุเด็กได้ 4 เดือน ซึ่งตามหลักการแล้วเราไม่ควรป้อนน้ำ ป้อนกล้วย หรือป้อนอาหารเสริมอื่นให้ลูกก่อน 6 เดือน นั่นก็เพราะระบบย่อยอาหาร กระเพาะอาหาร ยังไม่สามารถย่อยและดูดซึมอาหารได้อย่างสมบูรณ์ เสี่ยงทำลูกวัยทารกสุขภาพแย่ได้ค่ะ

 

การให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก คุณแม่สบายใจและคลายกังวลไปได้เลยค่ะ เพราะในน้ำนมแม่มีสารอาหารที่หลากหลาย  มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นกับร่างกายลูกอย่างครบถ้วน ที่สำคัญในน้ำนมแม่ยังมีน้ำมากถึง 90 % รับรองร่างกายลูกไม่ขาดน้ำ และไม่ขาดสารอาหารอย่างแน่นอน

 

Good to know… “การให้ลูกกินนมแม่ล้วนในช่วง 6 เดือนแรก สามารถช่วยลดอัตราการเสียชีวิตในทารกจากโรคภัยไข่เจ็บต่างๆ ได้ เช่น โรคติดเชื้อในทางเดินอาหาร  และทางเดินหายใจ รวมทั้งยังเป็นการป้องกันลูกเกิดการแพ้อาหารจากการแพ้นมวัว ที่สำคัญยังถือเป็นการคุมกำเนิดให้กับคุณแม่โดยธรรมชาติได้ด้วย”

อ่านต่อ >> “ทารกกินน้ำก่อน 6 เดือนมีผลกระทบอะไรบ้าง?” หน้า 3

 

 

มีสารอาหารอะไรบ้างในน้ำนมแม่ ?

– ธาตุเหล็ก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินบี 6 ฯลฯ
– แคลเซียม น้ำนมแม่มีแคลเซียม 25-30 มก./100 มล.
– ทอรีน (taurine) สำคัญต่อการทำงานของระบบจอประสาทตา
– คาร์นิทีน (carnitine) สำคัญในการสังเคราะห์ไขมันสำหรับสมอง
– คอลโลสตรัม (Colostrum) จะมีสารภูมิคุ้มกันในปริมาณสูง  สามารถช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในทารกแรกเกิด
– นิวคลิโอไทด์ (nucleotide) ช่วยระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กช่วยในการเติบโต การซ่อมแซมเยื่อบุลำไส้
– ดีเอชเอ (DHA หรือ Docosahexaenoic Acid) คือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโอเมก้า 3 ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของไขมันในสมอง

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสารอาหารที่มีประโยชน์ในนมแม่เท่านั้น เพราะในน้ำนมแม่ยังมีสารอาหารที่จำเป็นกับพัฒนาการการเจริญเติบโตของลูกอีกหลากหลายชนิดค่ะ

ทารกกินน้ำ ก่อนอายุ 6 เดือน มีผลกระทบอย่างไร ?

1. ระบบย่อยของทารกยังทำงานไม่สมบูรณ์ : ใน 6 เดือนแรก ระบบย่อยอาหารของทารกยังทำงานไม่สมบูรณ์นมแม่จึงเป็นอาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับลูก เพราะย่อยง่าย ช่วยปรับสมดุลกระเพาะอาหารให้ทำงานได้ดี หากคุณแม่ให้ลูกดื่มน้ำหลังจากกินนมแม่ ส่งผลให้น้ำไปละลายน้ำย่อย  ทำให้ลูกท้องอืด

2. ภูมิต้านทานของทารกลดลง : การให้ลูกกินน้ำตั้งแต่แรกเกิด ไม่ส่งผลดีต่อภูมิต้านทานทางสุขภาพของลูก เพราะน้ำจะไปชะล้าง และเจือจางสารต้านเชื้อรา และแบคทีเรียตามธรรมชาติที่เคลือบในปากหลังจากกินนมแม่ ซึ่งหากเชื้อราหรือแบคทีเรียเหล่านี้ลดลง ก็ จะส่งผลให้ประสิทธิภาพในการต้านเชื้อโรคในลำไส้ของลูกลดลง ลูกก็จะเสี่ยงต่อการติดเชื้ออักเสบได้มากขึ้น

3. เสี่ยงต่อภาวะการขาดอาหารในทารก : กระเพาะของเด็กทารกมีขนาดเล็กมาก หากคุณแม่ป้อนน้ำให้ลูกวัยทารก น้ำที่ลูกกินเข้าไปก็จะไปแทนที่ของนมในกระเพาะ ทำให้เสี่ยงก่อให้เกิดภาวะขาดอาหารในทารก  เมื่อลูกขาดอาหารก็จะกระทบกับการเติบโตและพัฒนาการล่าช้า  มีการศึกษาพบว่าการให้น้ำในช่วง 6 เดือนแรกทำให้ทารกกินนมแม่ได้น้อยลง 11 %

4. เสี่ยงต่อการเกิดโรคท้องเสีย : การให้ลูกกินน้ำในระยะ 6 เดือนแรก สามารถเสี่ยงต่อการเกิดโรคท้องเสีย ที่มาจากน้ำหรือภาชนะใส่น้ำไม่สะอาด แนะนำว่าในลูกวัยทารก หากเขาหิวนม หรือกระหายน้ำ น้ำ นมแม่ช่วยได้ค่ะ เพราะนมแม่จะดับกระหายให้ลูกได้อย่างดี ที่สำคัญนมแม่ยังให้สารอาหารอื่นๆ ให้ลูกอิ่มท้องอีกด้วย

Good to know… “ทารกต้องการปริมาณน้ำ 80–100 มล.ต่อ 1 กก. ในช่วงอาทิตย์แรกๆ และประมาณ 140–160 มล.ต่อ 1 กก. ในช่วงอายุ 3–6 เดือน ซึ่งหากลูกกินนมแม่ทุกครั้งที่ต้องการ ปริมาณน้ำที่ลูกได้รับจากน้ำนม เป็นปริมาณที่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการแล้ว”

ทารกกินน้ำได้ไหม ? อย่างที่บอกไปข้างต้นว่า ผลกระทบจากการให้ทารกกินน้ำตั้งแต่แรกเกิด ไม่ใช่เรื่องดีกับสุขภาพของลูก การให้ลูกได้ทานนมแม่อย่างเดียว ถือว่าเพียงพอทั้งปริมาณสารอาหาร และปริมาณน้ำที่ร่างกายลูกต้องการแล้วค่ะ

 

 

อ้างอิงข้อมูลจาก
ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย.มีอะไรในน้ำนมแม่.
มูลนิธินมแม่แห่งประเทศไทย.ทารกไม่กินน้ำเลย 6 เดือน เป็นไปได้อย่างไร.
อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ประธานกรรมการจัดงานมูลนิธินมแม่แห่งประเทศไทย.http://www.thaihealth.or.th/Content/27386-พลังรัก%20’น้ำนมแม่’%20ปกป้องลูกน้อยห่างไกลโรค.html