account_circle
วิธีการดูแลผิวลูกน้อยให้สวยและแข็งแรง
ผิวของลูกน้อยบอบบางกว่าผิวของผู้ใหญ่ เพราะโครงสร้างยังพัฒนาไม่เต็มที่ และขาดชั้นกรดไขมันจำเป็นซึ่งช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เราจึงควรใส่ใจดูแลผิวลูกน้อยเป็นพิเศษด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
1.อาบน้ำให้ลูกน้อย เพื่อให้ผิวสะอาด ไม่เกิดผดผื่นคันและการติดเชื้อ ควรเลือกสบู่ที่อ่อนโยนต่อผิวลูก มีค่าพีเอช 5.5 ใช้ส่วนประกอบจากธรรมชาติ ไม่ควรมีวัตถุกันเสียและน้ำหอม
2.ทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว เพื่อให้ผิวลูกชุ่มชื้นอยู่เสมอ ไม่จำเป็นว่าผิวลูกจะต้องแห้งจึงจะทาครีม เนื่องจากการทาครีมเปรียบเสมือนเราให้อาหารผิวแก่ลูก
3.ป้องกันลูกจากแสงแดดจ้า สำหรับลูกทารกควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจ้า แต่สามารถพาไปเดินเล่นรับแสงแดดอ่อนได้ แต่เมื่อลูกโต การเล่นกลางแจ้งนั้นมีประโยชน์ จึงควรทาครีมกันแดดให้ลูก สามารถเลือกครีมกันแดดที่ทำจากสารธรรมชาติ เช่น มีส่วนประกอบของซิงค์ออกไซด์ และมีค่าเอสพีเอฟ 30 ขึ้นไป ทาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกกลางแจ้ง และทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง นอกจากนี้ ควรให้ลูกใส่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กันแดด ดื่มน้ำบ่อยๆ และหลังออกแดดควรทาครีมบำรุงเสมอ
4.ดื่มน้ำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ร่วมกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทารกควรดื่มนมแม่เพราะช่วยป้องกันผื่นภูมิแพ้
5.หลีกเลี่ยงสารหรือสิ่งระคายเคืองต่อผิว เลี่ยงฝุ่นควันหรือมลพิษทางอากาศ ไรฝุ่นจากที่นอน หมอน ผ้าห่ม รวมทั้งแมลงสัตว์กัดต่อย
พญ.นวลรัตน์ หาญศิริพันธุ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเด็ก และโรคผิวหนังเด็ก โรงพยาบาลพญาไท 3
นิตยสาร Amarin Baby & Kids ฉบับเดือนเมษายน 2559
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่