ชวนแม่มือใหม่ จัดตารางกิจวัตรประจำวันกัน

แต่การทำอะไรเป็นเวลาเป็นกิจวัตรดังว่าไม่ใช่การเข้มงวดตามเวลาเป๊ะๆ เพราะการเคร่งครัดเกินไปกลับจะทำให้คุณเครียดขึ้นเท่านั้น

 
วิธีที่ควรทำคือ จัดลำดับกิจกรรมแต่ละวันอย่างคร่าวๆ ให้ลูกกิน เล่นงีบ และทำตามนั้นให้ได้เหมือนๆ กันเป็นส่วนใหญ่ แค่นี้ก็ช่วยลูกน้อยให้เข้าใจความเป็นไปของชีวิตในแต่ละวันและรู้สึกปลอดภัย เพราะเกิดความคุ้นเคยลูกน้อยจะพร้อมกับกิจวัตรเมื่ออายุได้ประมาณ 3 เดือน นอกเหนือจากเรื่องอายุคุณพ่อคุณแม่อาจสังเกตจากพฤติกรรมของลูกเอง และกำหนดเวลาทำกิจกรรมอย่างคร่าวๆ ไปเลย เช่น เวลาไหนเขาจะนอน กิน ตื่นมาเล่นระหว่างวัน หากสลับด้วยการพาลูกเปลี่ยนบรรยากาศเล็กๆ น้อยๆ นอกห้องบ้างก็ช่วยให้วันนั้นไม่น่าเบื่อทั้งคุณและลูก

 
คุณยังอาจจัดเวลาไปถึงช่วงกลางคืนได้ด้วย เช่น อาบน้ำ เล่านิทาน นวด และหอมเขา ก่อนปล่อยให้เขาหลับ หากทำได้เป็นประจำ ทั้งคุณและลูกน้อยยิ่งได้หลับนานขึ้นอีกด้วย

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง