ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า เป็นเรื่องง่ายมากที่แม่ๆ จะเกิดความรู้สึกนี้ แต่ การเป็นแม่นั้นก็ต้องเรียนรู้ที่จะกุมบังเหียนสลับกับการมอบอำนาจให้คนรอบข้างอย่างสมดุลด้วย เพราะคุณจำเป็นต้องหาเวลาผ่อนคลายบ้าง ทั้งคุณและสามียังต้องเข้าใจด้วยว่าการเลี้ยงดูเด็กไม่ใช่หน้าที่ของใครคนใดคนหนึ่งเท่านั้น แต่ควรรวมถึงคนที่ลูกเราจะมีโอกาสอยู่ใกล้ชิดด้วย เพราะคุณไม่สามารถตามดูลูกทุกฝีก้าวได้ตลอดเวลา ดังนั้นทั้งญาติพี่น้อง พี่เลี้ยง เพื่อนๆ ของเรา คุณครู หรือแม้แต่เพื่อนบ้านก็มีบทบาทร่วมด้วย หากคุณเข้าใจเรื่องนี้ได้ คุณก็จะโล่งอกขึ้น
ทั้งนี้มิไม่ได้หมายความว่าคุณจะฝากลูกไว้กับใครก็ได้ แต่ก็มีวิธีค่อยเป็นค่อยไปให้คุณรู้สึกปล่อยลูกไว้กับคนที่ไว้วางใจได้อย่างสบายใจขึ้น
• หาคนที่คุณไว้วางใจสักคนให้เขามาดูแลลูกในขณะที่คุณก็ยังอยู่บ้าน พร้อมอธิบายตารางเวลาและเรื่องราวต่างๆ ของลูกให้เขาฟัง ที่สำคัญคือ คุณก็ต้องคอยสังเกตเวลาที่เขาอยู่กับเบบี๋ด้วยว่าเป็นอย่างไรบ้าง
• เมื่อคุณรู้สึกว่าเขาและเบบี๋ของคุณอยู่กันอย่างปรองดองมากขึ้นแล้ว ตัวคุณก็ลองออกไปใช้เวลาช่วงสั้นๆ ข้างนอกอย่างการประชุมย่อยๆ หรือออกไปหากาแฟปลุกสมองก็ได้
• จากนั้นก็ค่อยเพิ่มระยะเวลาที่คุณจะห่างสายตาลูกและคนดูแลออกไปเรื่อยๆ จนคุณสบายใจในที่สุด
บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง