เลือกน้ำดื่ม ให้ลูก ต้องรู้ให้จริง ถึงจะปลอดภัย!

เลือกน้ำดื่ม ให้ลูกทานแบบไหน ถึงจะปลอดยภัยและอุ่นใจคนเป็นพ่อเป็นแม่ แล้วขวดน้ำสำคัญไฉน เรื่องเล็ก ๆ ที่พ่อแม่ควรรู้

 

 

ปกติแล้วคุณพ่อคุณแม่ เลือกน้ำดื่มให้ลูกโดยยึดอะไรเป็นการตัดสินใจหรือแรงบันดาลใจในการซื้อคะ ใช่รูปร่าง ลวดลาย หรือราคา … หากเลือกจากสิ่งเหล่านี้เป็นหลัก เคยนึกหรือเอะใจเรื่องของความปลอดภัยกันบ้างหรือเปล่า หรือแค่เดินเข้าไปในร้านสะดวกซื้อแล้วก็หยิบได้เลย เท่านี้ลูกน้อยก็ดื่มได้แล้ว

แน่นอนค่ะว่า จะต้องมีคุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านสะดุ้งขึ้นมาทันทีพร้อมกับนึกในใจว่า “จริงด้วย ฉันไม่เคยนึกถึงเรื่องนี้มาก่อนเลย” หากเป็นเช่นนี้ก็ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ วันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids มีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ

คุณพ่อคุณแม่ทราบกันหรือไม่คะว่า ลูกน้อยของเรานั้น สามารถเริ่มดื่มน้ำจากขวดกันได้เมื่อไร … องค์การอนามัยโลกได้ระบุไว้ว่า เด็กแรกเกิดนั้น สามารถดื่มน้ำได้หลังจากที่มีอายุ 6 เดือนไปแล้ว โดยจะต้องเป็นน้ำที่มีปริมาณฟลูออไรด์ต่ำจะดีที่สุด แล้วต้อง เลือกน้ำดื่ม แบบไหนกันละที่ลูกสามารถดื่มได้ ไปหาคำตอบนั้นกันค่ะ

เลือกน้ำดื่ม ขวดไหน ๆ ก็เหมือนกันหมดจริงหรือ?

ดูเหมือนว่า แค่เราเดินเข้าไปในร้านสะดวกซื้อ แค่เลือกซักขวดนึงมาให้ลูกกินเท่านั้น ก็จบ!?… หากคิดเช่นนั้นละก็ ช้าก่อนค่ะ เพราะน้ำดื่มที่เราเห็นโดยทั่วไปแล้ว มองผิวเผินก็คือน้ำเปล่าเหมือน ๆ กันหมด แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่เลยค่ะ … หากจำแนกชนิดจะพบได้ว่า โดยส่วนใหญ่ที่เราเห็นกันนั้น มีน้ำดื่มประเภทดังต่อไปนี้

• น้ำแร่ คือน้ำที่มีการกำหนดไว้ว่า ต้องเป็นน้ำที่มาจากธรรมชาติ ที่มีอยู่ใต้ดินเท่านั้น ไม่สามารถผสมขึ้นได้ และทำการวิเคราะห์ทางเคมี พบว่า น้ำแร่ประกอบด้วยแร่ธาตุสำคัญ รวมทั้งสารที่มีประโยชน์ต่อเซลล์ และอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย เช่นโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ซัลเฟต โซเดียมไบคาร์บอเนต ไอโอดีน และฟลูโอไรด์ ฯลฯ  ซึ่งแร่ธาติแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ละส่วน ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยที่ต้องไม่มีสารที่มีพิษผสมอยู่  เรียกน้ำชนิดนี้ว่า น้ำแร่ธรรมชาติ 
• น้ำดื่มบริสุทธิ์ น้ำที่ต้องผ่านกระบวนการกลั่น หรือใช้วิธีการทางกายภาพ เช่น การกรอง หรือวิธีทางเคมี เพื่อกำจัดสารต่าง ๆ ที่ละลายอยู่ในน้ำออกให้หมด น้ำบริสุทธิ์จะไม่มีสารใดๆ ละลายอยู่เลย เหมาะสำหรับใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์ และการวิจัย

น้ำดื่มแบบไหนที่ลูกทานได้บ้าง

องค์การอาหารและยาประจำประเทศสหรัฐอเมริกา ได้พูดถึงเกี่ยวกับเรื่องน้ำดื่มให้ทารกทานว่า ควรให้เริ่มทานได้หลังจากที่ทารกมีอายุมากกว่า 6 เดือนไปแล้ว ควรมีคุณสมบัติดังนี้

• มีโซเดียมต่ำ น้ำที่จะให้ทารกดื่มได้นั้น จะต้องมีโซเดียมต่ำกว่า 250 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตร
• ค่าซัลเฟตต่ำ เช่นเดียวกันค่ะ ทารกจะดื่มน้ำดื่มได้อย่างปลอดภัยจะต้องมีค่าซัลเฟตต่ำกว่า 250 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตร
• เลือกน้ำที่มีค่าฟลูออไรต์ต่ำ ซึ่งน้ำดื่มส่วนมาก ก็จะมีค่าฟลูออไรต์ต่ำอยู่แล้วละค่ะ ถึงแม้ว่าจะมีแร่ธาตุผสมอยู่ด้วย แต่จะต้องมั่นใจว่า น้ำดื่มที่ว่านี้ มีค่าฟลูออไรต์ต่ำกว่า 0.11 มิลลิกรัม

 

หากคุณพ่อคุณแม่สงสัยว่า แล้วเราสามารถนำเอาน้ำดื่มจากขวดนี้ไปผสมนมให้ลูกทานได้หรือไม่นั้น คำตอบคือ ได้ค่ะ แต่อย่าลืมนะคำว่าน้ำดื่มจากขวดที่เราเห็นใส ๆ นั้น ก็ใช่ว่าจะสะอาดอย่างที่ตาเห็นเสมอไป การนำไปต้มให้สุกก่อนอย่างน้อยที่สุด 1 นาทีก็ยังดีกว่าไม่ได้ทำเลย และไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่จะเอาน้ำขวดไปทำอะไรก็ตาม อย่าลืมนำน้ำดื่มนั้น ไปต้มให้สะอาดเสียก่อนนะคะ เพื่อสุขอนามัยที่ดีของลูกน้อยของเรา สำคัญที่สุด อย่าลืม เลือกน้ำดื่ม ที่มีคุณสมบัติตามกล่าวไปแล้วนะคะ

ขอบคุณที่มา: Momjunction

อ่านต่อเรื่องอื่นที่น่าสนใจ:

• วิธีป้อนกล้วยทารก ที่ถูกต้อง! ไม่ทำร้ายลำไส้ลูก
• 20 อาการปกติของ ทารกแรกเกิด ที่พ่อแม่ควรรู้มีอะไรบ้าง?