สังคมในปัจจุบันเปราะบางมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากปัญหาทางสังคม และครอบครัวอ่อนแอ ส่งผลต่อสภาพจิตใจที่นับวันจะยิ่งเปราะบางขึ้นทุกๆ วัน ทุกคนในสังคมมีปัญหาเรื่องความเครียด ความกดดัน ภาวะซึมเศร้า ยิ่งเพิ่มมากขึ้น เราจะมี วิธีสอนลูกเข้มแข็ง ได้อย่างไร
สาเหตุส่วนหนึ่งของการเกิดปัญหาฆ่าตัวตายในเด็ก ส่วนหนึ่งมาจากการขาดทักษะชีวิตในการรับมือกับปัญหา หรือจัดการกับความเครียด ดังกรณีตัวอย่างต่อไปนี้
กรณีตัวอย่าง 1
มีเด็กคนหนึ่งพื้นฐานเป็นเด็กเรียบร้อย เชื่อฟังพ่อแม่ และค่อนข้างหัวอ่อน เด็กคนนี้ถูกขีดเส้นชีวิตให้เดินตามวิธีของครอบครัวมาโดยตลอด ถึงแม้ฝืนใจก็ทำตาม เมื่อเธอโตขึ้น เธอพบกับปัญหาในชีวิต และไม่สามารถรับมือกับมันได้ เพราะครอบครัวขาดความเข้าใจ ยิ่งต่อว่าและซ้ำเติมให้กลายเป็นปัญหาใหญ่ เธอกลายเป็นคนซึมเศร้าจากทีละน้อยจนมากขึ้นเรื่อยๆ แยกตัวออกจากสังคม ยิ่งกลายเป็นปัญหาบานปลาย ในที่สุดก็พยายามที่จะฆ่าตัวตาย ครอบครัวถึงได้รับรู้ และพาส่งโรงพยาบาลรักษาอาการทางจิต
กรณีตัวอย่าง 2
มีเด็กคนหนึ่งเป็นเด็กต่างจังหวัด ต้องย้ายมาเรียนในเมือง เด็กคนนี้เป็นคนร่าเริงแจ่มใส เรียนดี และเล่นกีฬาเก่ง แต่แล้วชีวิตก็พลิกผัน เมื่อผิดหวังในความรัก ทำให้เปลี่ยนไปเป็นคนละคน แยกตัวออกจากสังคม เก็บตัวอยู่คนเดียว และคนในครอบครัวไม่รู้ปัญหาเพราะอยู่ห่างไกลกันมาก เธอจึงตัดสินใจกินยาเกินขนาดหวังจะฆ่าตัวตาย และเธอต้องใช้เวลาเกือบ 10 ปี ในการบำบัดอาการซึมเศร้าให้หายเป็นปกติ ถึงแม้ว่าจะดีขึ้นแล้วก็ตาม แต่ก็ต้องมีคนอยู่ด้วยตลอดเวลา
กรณีตัวอย่างนี้สะท้อนให้เห็นว่าการรับมือกับปัญหาทางจิตใจ และการจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญ ทั้งๆ ที่มีเด็กเพิ่มมากขึ้น สังคมหนาแน่นขึ้น เทคโนโลยีเพิ่มมากขึ้น แต่เด็กในยุคนี้กลับกลายเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นเช่นกัน เพราะเด็กจำนวนไม่น้อยเติบโตโดยขาดทักษะชีวิต เนื่องจากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม
อ่านต่อ “วัคซีนใจเข็มที่ 1- 4 สอนให้ลูกน้อยเข้มแข็ง” คลิกหน้า 2
วัคซีนใจสอนให้ลูกน้อยเข้มแข็ง
เข็มที่ 1 สอนให้ลูกรู้จักความผิดหวัง
ความผิดหวัง เป็นบทเรียนที่ดีที่จะทำให้ลูกน้อยได้เรียนรู้ เพราะทุกคนมีสมหวัง และผิดหวัง และเมื่อผิดหวังแล้วเราจะทำอย่างไรให้ผ่านช่วงเวลานั้นมาให้ได้ และเปลี่ยนเป็นแรงผลักดันให้เราลุกขึ้นสู้ต่อไปได้ในอนาคต สร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้ลูกน้อยต่อสู้กับสังคมที่มีการแข่งขันอยู่รอบด้าน สอนให้ลูกเรียนรู้รอบด้าน และยอมรับสิ่งต่างๆ อย่างมีเหตุผล และรู้จักรับมือกับความผิดหวังให้เป็น
เข็มที่ 2 สร้างกำลังใจให้ลูกน้อยเสมอ
กำลังใจ และคำพูดเชิงบวก จะช่วยให้จิตใจของลูกเข้มแข็ง การสร้างความภาคภูมิใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ สนับสนุนให้ลูกเห็นคุณค่าของจิตใจ เรียนรู้ชีวิตผ่านความผิดหวังของคนอื่นที่ลุกขึ้นมาสู้ และผ่านพ้นปัญหานั้นไปได้
เข็มที่ 3 สอนให้ลูกน้อยเจออุปสรรคบ้าง
ชีวิตมีหลายด้านที่ต้องเรียนรู้ ไม่จำเป็นต้องเรียนหนังสือเก่งอย่างเดียว การเก่งในด้านอื่นๆ หรือมีความถนัดเฉพาะอย่างก็เป็นที่ยอมรับได้เช่นกัน ชีวิตของทุกคนล้วนแล้วมีแต่อุปสรรค ฝึกทัศนคติที่ดีในการใช้ชีวิต และพร้อมเผชิญหน้ากับอุปสรรค
เข็มที่ 4 สอนให้ลูกรู้จักยืดหยุ่น
การปรับตัวเข้ากับทุกสถานการณ์เป็นสิ่งที่ดี เพราะชีวิตไม่ได้มีเพียงด้านเดียว มีทั้งด้านมืดมน และสว่าง มีขาว มีดำ และหลากหลายสีสัน สอนให้เขาเรียนรู้ว่าเรื่องทุกเรื่องมีทางออกเสมอ และต้องไม่ยึดติดหรือคิดว่าหมดหนทางแก้ไข
อ่านต่อ “วัคซีนใจเข็มที่ 5-8 สอนให้ลูกน้อยเข้มแข็ง” คลิกหน้า 3
เข็มที่ 5 สังเกตความเปลี่ยนแปลง
เมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ลูกผิดหวัง คุณพ่อ คุณแม่รีบสังเกตอาการถึงความเปลี่ยนแปลงของลูกน้อย ถ้าลูกน้อยแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองไม่ได้ก็พร้อมที่จะเข้าช่วยเหลือ หรือให้กำลังใจได้ทันที
เข็มที่ 6 อย่าปล่อยให้ลูกน้อยอยู่คนเดียว
เมื่อลูกน้อยตกอยู่ในสถานการณ์ที่ย่ำแย่ต่อจิตใจ คุณพ่อ คุณแม่ต้องไม่ปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียว ให้อยู่เป็นเพื่อนแบบห่างๆ และแสดงให้เขารู้ว่าคุณพ่อ คุณแม่รัก และห่วงใยลูกเสมอ พร้อมที่จะอยู่เคียงข้างทุกเมื่อ
เข็มที่ 7 ชวนทำกิจกรรมร่วมกัน
เมื่อลูกเจอกับปัญหา ให้ชวนลูกทำกิจกรรมอย่างอื่นที่ไม่ต้องใช้ความคิดจมอยู่กับปัญหา สร้างบรรยากาศให้ครื้นเครง พาลูกไปเที่ยวในสถานที่ที่เขาชอบ เพื่อให้หลุดออกจากเรื่องสะเทือนใจ
เข็มที่ 8 เสริมสร้างกำลังใจ และสอนให้เห็นคุณค่าของตัวเอง
คำพูดเชิงบวก สำคัญมากกับภาวะจิตใจที่อ่อนแอ หลีกเลี่ยงคำพูดซ้ำเติม หรือคำพูดด้านลบ แสดงความคิดเห็นที่ไม่ดี พยายามพูดแต่เรื่องดีๆ สอนให้ลูกเห็นคุณค่าของตัวเอง บอกลูกว่าทุกคนก็มีปัญหา เราต้องใช้สติในการแก้ปัญหา
เครดิต: สมาคมวิทยุและสื่อเพื่อเด็กและเยาวชน (สสดย.)
อ่านเพิ่มเติม คลิก!! “ลูกน้อยฆ่าตัวตาย ปัญหาสังคมที่พ่อแม่ต้องรีบแก้ไข”
Save
Save